KwokSiuFei 發表於 14-9-3 15:16
係咪有 jm 兩種 collagen 都有試 (普通同魚)?
可唔可以分享下如果想皮膚好, 邊隻會好 d.
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我食左普通嗰隻Super collagen type I & II 幾年,近期食緊魚collagen,兩隻對皮膚嘅效果好似差不多,但普通嗰隻係collagen type 1 and 3,感覺比較全面; 另外super collagen有維他命C,如果冇額外食vit C,super collagen就會好啲。我個人會喜歡普通嗰隻主要因為係丸裝,而魚嗰隻係膠囊。 不過為左吸收唔同類型嘅骨膠原,我現在會隔住食。有些jm會選擇食魚因為super collagen 係從牛提取出來,素食者就唔係咁適合。