美容扮靚 今日: 2 | 主題: 138086

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發表於 14-11-5 18:33 |只看該作者

引用：Quote:abibo 發表於 14-11-5 13:50 頭尾行,

原帖由 mousetang 於 14-11-05 發表
加油, 我既5KM TRAINING已經完咗啦, 我跑5KM完全無問題, 希望可以慢慢加上去同跑快啲.

10KM係我既目標.

謝鼓勵,等我好消息

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發表於 14-11-5 22:41 |只看該作者

回覆：減肥17個月共減76.2磅 (跑步+均衡飲食)

本帖最後由 Debbie媽於 14-11-6 10:14 編輯

5/11/2014晚跑机7km

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abibo

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發表於 14-11-5 23:02 |只看該作者

回覆：減肥17個月共減76.2磅 (跑步+均衡飲食)

done

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mscello

珍珠宮

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發表於 14-11-6 05:41 |只看該作者

回覆：減肥17個月共減76.2磅 (跑步+均衡飲食)

今天跑到一半開始下毛毛雨，好彩很快就停了

大家加油！

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發表於 14-11-6 06:46 |只看該作者

引用：今天跑到一半開始下毛毛雨，好彩很快就停了

本帖最後由 Debbie媽於 14-11-6 10:15 編輯

原帖由 mscello 於 14-11-06 發表
今天跑到一半開始下毛毛雨，好彩很快就停了大家加油！

你隻錶可以測距離。幾錢?
要唔要用心率帶?
我隻FT7都short short 地,想換

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mscello

珍珠宮

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發表於 14-11-6 11:06 |只看該作者

引用：+本帖最後由+Debbie媽+於+14-11-6+10:15+編

原帖由 Debbie媽 於 14-11-06 發表
本帖最後由 Debbie媽於 14-11-6 10:15 編輯

舊年買的，$880 Garmin FR10 ，沒有心跳。我覺得很好用，一路跑一路可以check 速度和距離。宜家有新model Garmin FR 15, 可加心跳帶。

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abibo

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發表於 14-11-8 08:43 |只看該作者

回覆：減肥17個月共減76.2磅 (跑步+均衡飲食)

輪到我老友同我happy birthday

Yeah, debbie ma,你快d祝福我賜我力量,忍口叻d~

我剛完成早餐,休息半小時会出街跑,希望個天停雨至我完成我的birthday running

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發表於 14-11-8 13:18 |只看該作者

引用：輪到我老友同我happy birthdayYeah, debbie

原帖由 abibo 於 14-11-08 發表
輪到我老友同我happy birthday

Yeah, debbie ma,你快d祝福我賜我力量,忍口叻d~

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發表於 14-11-8 13:23 |只看該作者

回覆：減肥17個月共減76.2磅 (跑步+均衡飲食)

8/11/2014 早跑机45mins

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發表於 14-11-8 16:51 |只看該作者

回覆：減肥17個月共減76.2磅 (跑步+均衡飲食)

8/11/2014 早跑机45mins

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發表於 14-11-8 17:20 |只看該作者

回覆：減肥17個月共減76.2磅 (跑步+均衡飲食)

8/11/2014 早跑机45mins

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發表於 14-11-8 18:24 |只看該作者

回覆：減肥17個月共減76.2磅 (跑步+均衡飲食)

今晚食大閘蟹& hot pot

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發表於 14-11-9 11:06 |只看該作者

回覆：減肥17個月共減76.2磅 (跑步+均衡飲食)

參加咗23/11 Unicef 10km,今日領取跑手包

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mousetang

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發表於 14-11-9 13:56 |只看該作者

回覆：減肥17個月共減76.2磅 (跑步+均衡飲食)

嘩，食完正野要跑返多啲呢~😉
加油呀！你跑得咁叻無難度，我都參加咗AXA十公里，下年先跑，希望到時練到啦😆

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發表於 14-11-9 15:14 |只看該作者

引用：嘩，食完正野要跑返多啲呢~&

原帖由 mousetang 於 14-11-09 發表
嘩，食完正野要跑返多啲呢~😉
加油呀！你跑得咁叻無難度，我都參加咗AXA十公里，下年先跑，希望到時 ...

下年仲有時間練一定得
通常大會限時1hr30-40mins內完成

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發表於 14-11-9 22:24 |只看該作者

回覆：減肥17個月共減76.2磅 (跑步+均衡飲食)

9/11/2014晚跑机45mins
跑完飮紅豆水&蛋白補充一下

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mousetang

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發表於 14-11-9 22:31 |只看該作者

回覆：減肥17個月共減76.2磅 (跑步+均衡飲食)

今日跑咗5公里，40分鐘。未覺輕鬆，我諗要練多一個月先得。

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fionmurt

複式洋房

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發表於 14-11-9 22:58 |只看該作者

咁克苦，低你既

Expecting My Baby

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mscello

珍珠宮

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發表於 14-11-10 08:26 |只看該作者

引用：今日跑咗5公里，40分鐘。未覺輕鬆，我諗要

原帖由 mousetang 於 14-11-09 發表
今日跑咗5公里，40分鐘。未覺輕鬆，我諗要練多一個月先得。

加油！你可以的！

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