美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138152

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發表於 14-1-24 12:52 |只看該作者

本帖最後由 ac0840 於 14-1-25 09:48 編輯

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個磅在Omron專櫃買的！

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badguy333

珍珠宮

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發表於 14-1-24 15:25 |只看該作者

回覆：我的5:2輕斷食(接近3個月已踢走12磅脂肪）每週數據在#2

昨日輕食，食日竟然食左麥當奴午餐，今晚仲要去飲

我要記低這些那些全部心事從筆尖話你知
每兩天一次你要揭開信箱接收甜蜜故事
郵差會配合地投入我隔空的愛意

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發表於 14-1-24 15:38 |只看該作者

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badguy333 發表於 14-1-24 15:25
昨日輕食，食日竟然食左麥當奴午餐，今晚仲要去飲

...

52好彈性的，可找一天再進行!

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小西灣

禁止訪問

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發表於 14-1-24 15:50 |只看該作者

回覆：我的5:2輕斷食(接近3個月已踢走12磅脂肪）每週數據在#2

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發表於 14-1-24 21:42 |只看該作者

今天全日餐饍都幾油下！

由其晚上提早吃了團年飯。

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sweety1

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發表於 14-1-24 21:58 |只看該作者

回覆：我的5:2輕斷食(接近3個月已踢走12磅脂肪）每週數據在

想問下斷食日口痕可唔可以食拍青瓜？

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發表於 14-1-24 22:15 |只看該作者

sweety1 發表於 14-1-24 21:58
想問下斷食日口痕可唔可以食拍青瓜？

本身青瓜卡路里唔高約100g12卡左右。
但拍青瓜調味後會卡數高左，所以要吃的話要控制份量。

其實52日就咁食青瓜仲好啦！

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sweety1

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發表於 14-1-24 22:33 |只看該作者

引用：Quote:sweety1+發表於+14-1-24+21:58+想問

原帖由 ac0840 於 14-01-24 發表
本身青瓜卡路里唔高約100g12卡左右。
但拍青瓜調味後會卡數高左，所以要吃的話要控制份量。

我唔多食未煮既菜架

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發表於 14-1-24 22:43 |只看該作者

sweety1 發表於 14-1-24 22:33
我唔多食未煮既菜架

那麼沙律您也不吃？

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SimSim媽咪

大宅

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發表於 14-1-24 22:48 |只看該作者

ac0840 發表於 14-1-24 22:43
那麼沙律您也不吃？請問52日可以食車里茄嗎? 我超中意食^^

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sweety1

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發表於 14-1-24 22:51 |只看該作者

引用：Quote:sweety1+發表於+14-1-24+22:33+我唔

原帖由 ac0840 於 14-01-24 發表
那麼沙律您也不吃？

真係麻麻地，宜家會食拍青返已經好左

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發表於 14-1-24 23:11 |只看該作者

本帖最後由 ac0840 於 14-1-24 23:12 編輯

SimSim媽咪發表於 14-1-24 22:48 請問52日可以食車里茄嗎? 我超中意食^^

可以。車厘茄100g約20卡。

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nc2000

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發表於 14-1-24 23:53 |只看該作者

引用：Quote:sweety1+發表於+14-1-24+21:58+想問

原帖由 ac0840 於 14-01-24 發表
本身青瓜卡路里唔高約100g12卡左右。
但拍青瓜調味後會卡數高左，所以要吃的話要控制份量。

今曰52臨尾香！食多小半碗即食面+午餐肉

其實52雖則只吃500k，但我唔會挨餓，因我食大量菜！超卡只因忍唔到口，特別呢個星期，因m將到，特别口痕！

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armchair

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發表於 14-1-24 23:55 |只看該作者

回覆：ac0840 的帖子

Thx

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發表於 14-1-25 09:47 |只看該作者

nc2000 發表於 14-1-24 23:53
今曰52臨尾香！食多小半碗即食面+午餐肉其實52雖則只吃500k，但我唔會挨餓，因我食大量菜！超卡只 ...

52日吃大量蔬菜非常好呀！但加工食物就差d啦，為健康唔好為食囉！

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Sonatina

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發表於 14-1-25 10:09 |只看該作者

回覆：我的5:2輕斷食(接近3個月已踢走12磅脂肪）每週數據在#2

星期四試了第一次輕斷食，我skip breakfast, light lunch and dinner. 上午空腹感覺還可以，下午lunch後三小時，饑餓感，手軟腳軟，只想快快收工，回家食晚餐。不知是否金寶雜菜湯太多味精，晚上八點半已經渴睡倒下，十點工人姐姐扣門，俾番囡囡我揍佢瞓。總括，ok，可以接受。

囡囡於2月14日(36周2日)出世, 重2.96公斤

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發表於 14-1-25 11:14 |只看該作者

Sonatina 發表於 14-1-25 10:09
星期四試了第一次輕斷食，我skip breakfast, light lunch and dinner. 上午空腹感覺還可以，下午lunch後三 ...

當天您的light lunch and dinner吃了什麼?

是否吃得太少而有饑餓感及手軟腳軟呢?

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發表於 14-1-25 11:19 |只看該作者

本帖最後由 ac0840 於 14-1-25 11:21 編輯

ac0840 發表於 14-1-24 08:50
今天1月24日磅數為146.5 (↓1.1)。

今天出現了魔鬼數字的磅數。

回覆ALOVEA:

我這日是斷食餐!

早餐約200卡左右，而晚餐約300卡內。有時未必會準確，只是大約而已!

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Sonatina