興趣嗜好 今日: 7 | 主題: 124524

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發表於 14-7-18 08:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+assado+於+14-07-16+發表今日

原帖由 Cheeselover 於 14-07-18 發表
哈哈，我們可能碰過面，我平時都係五點半開跑，由大圍跑到太極場，灌水後折返。基本上路線不變，九月份會加 ...

我着白色衫，黑色跑步褲，美津濃跑步鞋，我都會在太極塲水機飲水再繼續。見到面就打個招呼。

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遙遙爸爸

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發表於 14-7-18 11:17 |只看該作者

assado 發表於 14-7-18 08:01
我着白色衫，黑色跑步褲，美津濃跑步鞋，我都會在太極塲水機飲水再繼續。見到面就打個招呼。

...

大家都係沙田友!

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Prairie

男爵府

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發表於 14-7-18 11:45 |只看該作者

遙遙爸爸發表於 14-7-18 11:17
大家都係沙田友!

Yes, 我就光光地頭，6呎高，必定著2XU短tight，唔著會磨損大睥。
我都常跑大圍<>MOS來回，太極場是指剛過梅子林路口，即海濱長廊頭那處？

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thunderbolt

複式洋房

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發表於 14-7-18 13:04 |只看該作者

打風冇得跑

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assado

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發表於 14-7-18 14:07 |只看該作者

引用：打風冇得跑

原帖由 thunderbolt 於 14-07-18 發表
打風冇得跑

打風跑，感覺更好。我試過準備由8號風球轉3號風球下跑，跑完剛好返工。

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thunderbolt

複式洋房

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發表於 14-7-18 14:53 |只看該作者

回覆 assado 的帖子

勁

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daojun

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發表於 14-7-18 23:28 |只看該作者

昨晚三號風，間中細雨下跑了10k，大風吹起沙塵打落小腿都幾痛。好爽！

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Cheeselover

別墅

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發表於 14-7-18 23:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Cheeselover 於 14-07-18 發

原帖由 assado 於 14-07-18 發表
我着白色衫，黑色跑步褲，美津濃跑步鞋，我都會在太極塲水機飲水再繼續。見到面就打個招呼。

...

嘻嘻，唔好意思，師兄，我四佰幾度近視，跑步又唔帶眼鏡，認人有啲難，上梅子林時一般都打招呼，以示鼓勵。星期日早又出動，半馬。

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遙遙爸爸

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發表於 14-7-19 11:00 |只看該作者

Cheeselover 發表於 14-7-18 23:58
嘻嘻，唔好意思，師兄，我四佰幾度近視，跑步又唔帶眼鏡，認人有啲難，上梅子林時一般都打招呼，以示鼓勵。 ...

佩服呢個天氣下跑半馬

今朝雨中龜速15k, 係12k位經過梅子林入口都唔敢上, 因為預測到最多去到2號亭就收檔...

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IMDAD

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發表於 14-7-19 14:07 |只看該作者

今日早上濕操下午乾操！見唔少跑友也是赤裸跑！勁！有個光光地頭師父大雨照操！堅！意志勁！

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water55

男爵府

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發表於 14-7-19 15:26 |只看該作者

10.5K曬命跑。

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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Cheeselover

別墅

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273^#

發表於 14-7-20 07:26 |只看該作者

引用：Quote:Cheeselover 發表於 14-7-18 23:58

原帖由 遙遙爸爸 於 14-07-19 發表
佩服呢個天氣下跑半馬

今朝雨中龜速15k, 係12k位經過梅子林入口都唔敢上, 因為預測到最多去到2號亭 ...

嗚，今朝沙田區勁大雨，要放棄。看明天有無運行。

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assado

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發表於 14-7-20 07:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+遙遙爸爸+於+14-07-19+發表佩

原帖由 Cheeselover 於 14-07-20 發表
嗚，今朝沙田區勁大雨，要放棄。看明天有無運行。

而家冇雨，出發，跑完吃個早餐，再去書展。

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發表於 14-7-20 19:34 |只看該作者

回覆：assado 的帖子

高手雲集，c9 5敢亂搭咀！

我足足一個禮拜冇跑了！晚晚10點幾先收工，趕個大project! 星期五晚終於完成了！

我這個星期半夜仍對電腦狂寫野，一晚訓4小時，lunch有時間都開埋會，就算有時間都5敢去尖了，但暈低！

尋朝星期六好hand can 5K warm up番先，又踩了1.5 hr單車，今朝再黎8K! 冇跑6日，驚自己不在狀態！

個Project我衝了3星期，交左之後有個summer break! 打算好認真咁運動一下，隔日游下水添！為跑步打好個底！

明年揸馬sub 1, 咁我可以跟大隊出戰英國馬拉松！替自己加油！

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發表於 14-7-20 19:34 |只看該作者

回覆：assado 的帖子

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發表於 14-7-20 19:40 |只看該作者

回覆：cheapbombom 的帖子

我老公好想去台灣跑，成日叫我報！
我又5覺有，反而韓國好多跑賽！
去大阪個位哥哥，備戰如何？

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278^#

發表於 14-7-20 19:43 |只看該作者

回覆：cheapbombom 的帖子

那位日日10K的媽咪也沒有上來耶！
你地班男人們也太強勢了！8號風球我怕比風吹走喎！😂😂😂

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