單親天地 今日: 0|主題: 18389

希拉里 發表於 19-5-5 15:37
係，人到中年真係樣樣都爭d,我由食先控制先，真係瘦左d ，跑步我都有打算
...

Boomwow2001 發表於 19-5-5 15:56
係呀！我無飲甜野，平日番三就食小啲，都幫到下手

希拉里 發表於 19-5-5 16:13
有無其他爸媽有做運動，節制，減肥心得 Thanks

Boomwow2001 發表於 19-5-5 16:59
如果可以唔洗早起11點先食第一餐，到夜7點食第二餐，每日食兩餐，中間食啲健康啲嘅果仁或生果，會好啲。如 ...

Boomwow2001 發表於 19-5-5 16:59
如果可以唔洗早起11點先食第一餐，到夜7點食第二餐，每日食兩餐，中間食啲健康啲嘅果仁或生果，會好啲。如 ...

Boomwow2001 發表於 19-5-5 01:53
今日睇到蘋果訪問左一個幫屋企買魚嘅女仔，佢講話細個中三個陣好跩，但現在好珍惜同亞爸亞媽一起，見到佢 ...

希拉里 發表於 19-5-5 16:13
有無其他爸媽有做運動，節制，減肥心得 Thanks

chupachups15 發表於 19-5-6 00:30
本帖最後由 chupachups15 於 19-5-6 00:33 編輯

這兩年我做瑜伽（一星期一次）加食益生菌，無心插柳下 ...

希拉里 發表於 19-5-6 01:01
咁好25腰 ，我雖然係女性都鍾意睇下靚仔靚女點keep 到fit身型 ，睇妳本身都 ...

chupachups15 發表於 19-5-6 01:05
的確係瘦底，由110-113輕到100-103

瑜伽一星期75分鐘

希拉里 發表於 19-5-6 01:10
咁好既，妳有多少位小朋友?

chupachups15 發表於 19-5-6 01:27
兩仔，14歲，9歲

希拉里 發表於 19-5-6 01:31
犀利呀 天生麗質

希拉里 發表於 19-5-5 16:13
有無其他爸媽有做運動，節制，減肥心得 Thanks

oi_oi 發表於 19-5-6 16:38
戒甜同運動係最work架，又健康d

decgirl 發表於 19-5-6 21:00
大家好，70後媽咪，1個帶2個，冇親人係身邊，感覺自己係一個孤島生活，好沮喪
...

Boomwow2001 發表於 19-5-5 16:59
如果可以唔洗早起11點先食第一餐，到夜7點食第二餐，每日食兩餐，中間食啲健康啲嘅果仁或生果，會好啲。如 ...