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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 拒絕比錢減肥，入黎一齊玩啦

美容扮靚今日: 6|主題: 138009

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樓主: kitty0502

拒絕比錢減肥，入黎一齊玩啦 [複製鏈接]

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kitty0502

水晶宮

積分: 73995

好媽媽勳章

261^#

發表於 10-4-21 17:40 |只看該作者

第一餐其實我會建議食菜+水果，
因為幫助你排毒

如果可以煲埋湯其實最好，
因為真係飽肚d

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eocyiu

複式洋房

積分: 196

262^#

發表於 10-4-21 20:28 |只看該作者

咪萬O自己出果隻, 真係叫 "slimming gel" 喎!! $60

原帖由 manyu0826 於 10-4-21 14:44 發表
萬0果支slimming gel work嗎?, 可以pm名同價錢比我嗎

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eocyiu

複式洋房

積分: 196

263^#

發表於 10-4-21 20:38 |只看該作者

如果大家想清楚知道呢個菜+飯, 菜+肉嘅減肥法, 其實叫 "south beach diet", 唔想俾錢就去圖書館借啦! 好多間都有嫁!!

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wewe

水晶宮

積分: 68008

264^#

發表於 10-4-21 22:33 |只看該作者

原帖由 bobosweet 於 10-4-21 14:33 發表
我之前食過12日西柚餐, 減左4磅, 真係work嘅, 12日之後就無食啦, 就每晚wii fit 跑30分鐘, 晚餐唔好食太飽, 唔好食咁大碗飯, 果4磅都keep到3個星期, 而家咩都無做只係盡量唔食太飽, 不又就回返3磅, 西柚餐係work不過 ...

麥皮早餐唔WORK, 一磅都無減過

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wewe

水晶宮

積分: 68008

265^#

發表於 10-4-21 22:45 |只看該作者

第三曰

早: 炒米粉
午:雜豆通粉
晚: 肉+菜

170CM, 132 LBS

今曰下午同事飲茶, 咩都食, 所以晚餐剩食菜, 好HUNGRY

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eocyiu

複式洋房

積分: 196

266^#

發表於 10-4-22 00:05 |只看該作者

唔... 煲咗薯仔蕃茄洋蔥碎牛肉湯, 仲加料放多一盒山水豆腐, 果湯好好飲, 又飽肚, 又夠營養, 大家可以試下, 咁晚餐唔駛食得咁heavy 嘛!!

大家努力!!

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Baby_Mum09

禁止訪問

積分: 4406

好媽媽勳章

267^#

發表於 10-4-22 09:56 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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eocyiu

複式洋房

積分: 196

268^#

發表於 10-4-22 10:30 |只看該作者

齋腸粉okay, 唔好落醬, 好肥嫁, 最多少少豉油好喇!

原帖由 Baby_Mum09 於 10-4-22 09:56 發表

咁即係可以飲湯+菜+飯都得(使唔使煮得好清ga?), 唔食d肉ge湯jar就ok?
咁早餐你地會食咩? 我今日食咗腸粉呀

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ivyko

伯爵府

積分: 19788

269^#

發表於 10-4-22 14:34 |只看該作者

我開始咗14日la! 結婚後都未試過堅持到咁耐.
今日先買番個磅,所以唔知減到幾多.但覺得個肚細咗.
我都係肉同飯分開食.

早餐我會食1杯乳酪+一個生果/一塊果jam方飽/一碗麥皮.
午餐 - 飯/米粉+菜
晚餐 - 肉 / 麥皮+菜
小食 - 生果 / 梳打餅
但未戒到奶茶,coffee. 我會諗唔好一下子迫自己戒得咁清, 唔係個人會好 down,好易放棄.
每晚會急步行1hr. 希望今次能成功! 大家加油!!!!!

[ 本帖最後由 ivyko 於 10-4-22 14:43 編輯 ]