美容扮靚 今日: 2 | 主題: 138086

積分: 29457

畀面勳章

2781^#

發表於 14-11-15 16:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Debbie媽於 14-11-15 發表我

原帖由 abibo 於 14-11-15 發表
隻錶款靚過polar, 我不定期也會買運動用品獎勵自己,開心錢

x2
我鐘意買運動服飾多過返工衫

私人傳訊

積分: 29457

畀面勳章

2782^#

發表於 14-11-15 16:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 cicic 於 14-11-15 發表想問

原帖由 abibo 於 14-11-15 發表
我係由Jul尾閞始
本身腳趾外番引致腳底痛,所以初時係在屋苑平台jogging or 健身單車先,40min, 達消脂心跳 ...

不用多謝,減肥靠自己。大家互相發放正能量對減肥好有幫助

私人傳訊

積分: 2534

2783^#

發表於 14-11-15 16:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 abibo 於 14-11-15 發表我係

原帖由 Debbie媽 於 14-11-15 發表
不用多謝,減肥靠自己。大家互相發放正能量對減肥好有幫助

但你跑不會聽歌?我一定要用電話聽歌

私人傳訊

積分: 29457

畀面勳章

2784^#

發表於 14-11-15 16:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Debbie媽於 14-11-15 發表不

原帖由 abibo 於 14-11-15 發表
但你跑不會聽歌?我一定要用電話聽歌

我耳仔比較怪,任何车塞都鬆。剛淘咗部掛耳mp3机,都鬆

注定我要專心跑

私人傳訊

積分: 4244

BK Milk勳章

2785^#

發表於 14-11-15 18:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 cicic 於 14-11-15 發表想問

原帖由 abibo 於 14-11-15 發表
我係由Jul尾閞始
本身腳趾外番引致腳底痛,所以初時係在屋苑平台jogging or 健身單車先,40min, 達消脂心跳 ...

多謝妳哋嘅意見。。。我今晚會由步行開始

私人傳訊

mousetang

積分: 1119

2786^#

發表於 14-11-15 18:50 |只看該作者

引用：15/11/2014早跑公園10km,好耐冇跑街n 10km

原帖由 Debbie媽 於 14-11-15 發表
15/11/2014早跑公園10km,好耐冇跑街n 10km
為下星期23/11備戰,順便測試新錶

好利害呀！

私人傳訊

mousetang

積分: 1119

2787^#

發表於 14-11-15 18:53 |只看該作者

引用：我仲keep一星期5~6天跑,但開始懶upload,今

原帖由 abibo 於 14-11-15 發表
我仲keep一星期5~6天跑,但開始懶upload,今日突破了10km,中間有3次1min急步行間塲休息

嘩! 你成功啦，好叻叻呀！

私人傳訊

積分: 4244

BK Milk勳章

2788^#

發表於 14-11-15 21:59 |只看該作者

回覆：減肥17個月共減76.2磅 (跑步+均衡飲食)

第一天開始。。。。可能著錯鞋。。。整到隻腳損咗

只堅持咗十分鐘急步行

私人傳訊

積分: 4244

BK Milk勳章

2789^#

發表於 14-11-15 22:00 |只看該作者

引用：第一天開始。。。。可能著錯鞋。。。整到隻

原帖由 cicic 於 14-11-15 發表
第一天開始。。。。可能著錯鞋。。。整到隻腳損咗
只堅持咗十分鐘急步行

希望唔好半途而廢。。。請各位比d支持我

私人傳訊

nc2000

子爵府

積分: 10837

2790^#

發表於 14-11-16 00:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Debbie媽於 14-11-15 發表不

原帖由 abibo 於 14-11-15 發表
但你跑不會聽歌?我一定要用電話聽歌

Me 2, 聽住歌唔覺唔覺就跑左40mins, 又relax

好佩服唔聽歌，專心跑的人

私人傳訊

積分: 29457

畀面勳章

2791^#

發表於 14-11-16 06:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 cicic 於 14-11-15 發表第一

原帖由 cicic 於 14-11-15 發表
希望唔好半途而廢。。。請各位比d支持我

你著咩鞋?
負磅重同剛運動,散步15-30mins巳ok,唔需要太急,先改變自己飲食習慣

私人傳訊

積分: 29457

畀面勳章

2792^#

發表於 14-11-16 06:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 abibo 於 14-11-15 發表但你

原帖由 nc2000 於 14-11-16 發表
Me 2, 聽住歌唔覺唔覺就跑左40mins, 又relax 好佩服唔聽歌，專心跑的人

...

不如影下你地d耳塞俾我睇下,我耳仔好貼面,帶咩都好鬆好易甩

私人傳訊

積分: 29457

畀面勳章

2793^#

發表於 14-11-16 08:05 |只看該作者

回覆：減肥17個月共減76.2磅 (跑步+均衡飲食)

尋晚食放題,呢2日又要乖乖食清d

私人傳訊

積分: 2534

2794^#

發表於 14-11-16 08:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 cicic 於 14-11-15 發表第一

原帖由 cicic 於 14-11-15 發表
希望唔好半途而廢。。。請各位比d支持我

係時候買對好的運動鞋

私人傳訊

積分: 2534

2795^#

發表於 14-11-16 08:44 |只看該作者

引用：尋晚食放題,呢2日又要乖乖食清d

原帖由 Debbie媽 於 14-11-16 發表
尋晚食放題,呢2日又要乖乖食清d

好正

就快m,重左2lbs

私人傳訊

積分: 29457

畀面勳章

2796^#

發表於 14-11-16 09:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Debbie媽於 14-11-16 發表尋

原帖由 abibo 於 14-11-16 發表
好正

x2,谷m

私人傳訊

積分: 4244

BK Milk勳章

2797^#

發表於 14-11-16 13:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 cicic 於 14-11-15 發表希望

原帖由 Debbie媽 於 14-11-16 發表
你著咩鞋?
負磅重同剛運動,散步15-30mins巳ok,唔需要太急,先改變自己飲食習慣

著出街嘅波鞋，平時著唔會擦鞋。。。但尋晚就。。。

私人傳訊

積分: 4244

BK Milk勳章

2798^#

發表於 14-11-16 13:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 cicic 於 14-11-15 發表希望

原帖由 abibo 於 14-11-16 發表
係時候買對好的運動鞋

有無咩好介紹。。我都想買對好d。。
因為個人有番咁重。。。

私人傳訊

積分: 2534

2799^#

發表於 14-11-16 14:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 abibo 於 14-11-16 發表係時

原帖由 cicic 於 14-11-16 發表
有無咩好介紹。。我都想買對好d。。
因為個人有番咁重。。。

美津龍,日本牌子跑鞋
我買普通的入門款,400多元

私人傳訊