美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138084

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發表於 14-11-16 16:24 |只看該作者

回覆：減肥17個月共減76.2磅 (跑步+均衡飲食)

http://mizuno-hk.com/

見大的運動鋪有,網頁有的款較小

其實想大路d, nike, Adidas.......也有,你去到店話找跑步用的波難,跑步用的應避震較好

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發表於 14-11-16 16:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+abibo+於+14-11-15+發表隻錶

原帖由 Debbie媽 於 14-11-15 發表
x2
我鐘意買運動服飾多過返工衫

我都係

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發表於 14-11-16 16:41 |只看該作者

引用：+本帖最後由+Debbie媽+於+14-11-14+11:04+

原帖由 Debbie媽 於 14-11-14 發表
本帖最後由 Debbie媽於 14-11-14 11:04 編輯

十二月頭回澳洲了。宜家在日本玩

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發表於 14-11-16 18:47 |只看該作者

回覆：減肥17個月共減76.2磅 (跑步+均衡飲食)

今日出街又偷食,2杯雪糕,同仔女一普share

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發表於 14-11-16 18:51 |只看該作者

引用：http://mizuno-hk.com/見大的運動鋪有,網頁

原帖由 abibo 於 14-11-16 發表
http://mizuno-hk.com/

見大的運動鋪有,網頁有的款較小

等我呢個星期走去買先。。。唔該晒妳

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發表於 14-11-16 18:51 |只看該作者

引用：今日出街又偷食,2杯雪糕,同仔女一普share

原帖由 Debbie媽 於 14-11-16 發表
今日出街又偷食,2杯雪糕,同仔女一普share

嘩。。。。我都想食。。。
但我依家岩岩開始，要忍下口

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發表於 14-11-16 18:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Debbie媽於 14-11-14 發表本

原帖由 mscello 於 14-11-16 發表
十二月頭回澳洲了。宜家在日本玩

你係澳洲讀書or做野?

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發表於 14-11-16 18:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Debbie媽於 14-11-16 發表今

原帖由 cicic 於 14-11-16 發表
嘩。。。。我都想食。。。
但我依家岩岩開始，要忍下口

我有小朋友,所以放假會俾自己relax,可以食多d,平時返工帶飯,早餐食麥皮/diy面包+脱脂奶好乖

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發表於 14-11-16 18:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 cicic 於 14-11-16 發表嘩。

原帖由 Debbie媽 於 14-11-16 發表
我有小朋友,所以放假會俾自己relax,可以食多d,平時返工帶飯,早餐食麥皮/diy面包+脱脂奶好乖

...

唔知係咪我太耐無郁過，尋間都只係急步行十分鐘。。但今日對腳已好攰。。

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發表於 14-11-16 19:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Debbie媽於 14-11-16 發表我

原帖由 cicic 於 14-11-16 發表
唔知係咪我太耐無郁過，尋間都只係急步行十分鐘。。但今日對腳已好攰。。

...

有冇拉筋?

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發表於 14-11-16 19:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 cicic 於 14-11-16 發表唔知

原帖由 Debbie媽 於 14-11-16 發表
有冇拉筋?

無。。。

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發表於 14-11-16 19:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 cicic 於 14-11-16 發表唔知

原帖由 Debbie媽 於 14-11-16 發表
有冇拉筋?

我都係係咁倚，踢下腿fin下手。。就開始急步走

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2813^#

發表於 14-11-16 19:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Debbie媽於 14-11-16 發表有

原帖由 cicic 於 14-11-16 發表
我都係係咁倚，踢下腿fin下手。。就開始急步走

行咗幾耐?最好跑前跑後都拉5mins

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發表於 14-11-16 20:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+mscello+於+14-11-16+發表十

原帖由 Debbie媽 於 14-11-16 發表
你係澳洲讀書or做野?

做野。表妹結婚回來飲

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2815^#

發表於 14-11-16 20:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 cicic 於 14-11-16 發表我都

原帖由 Debbie媽 於 14-11-16 發表
行咗幾耐?最好跑前跑後都拉5mins

我今日就做咗五分鐘，睇下聽朝痛唔痛。。

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2816^#

發表於 14-11-16 20:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+cicic+於+14-11-15+發表第一

原帖由 cicic 於 14-11-15 發表
希望唔好半途而廢。。。請各位比d支持我

加油！！初初開始我都只是跑下停下，後來便越跑越多了

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2817^#

發表於 14-11-16 20:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 cicic 於 14-11-15 發表希望

原帖由 mscello 於 14-11-16 發表
加油！！初初開始我都只是跑下停下，後來便越跑越多了

我唔係跑。。。只係急步行。。我跑唔郁

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2818^#

發表於 14-11-16 20:34 |只看該作者

回覆：減肥17個月共減76.2磅 (跑步+均衡飲食)

我仲想問一問。。。唔知點解呢兩日急步行完，都有想嘔嘅感覺。。請問知唔知因咩事?

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hoganmama

伯爵府

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發表於 14-11-16 20:46 |只看該作者

好耐無上黎REPORT, 已經運動了3個月

11/08 62.5KG
15/09 59.5KG
12/10 58.3KG
16/11 57KG

由10月開始已經無咩點節食, 間唔時都有食零食, 係減得慢左, 但OK AR, FIRST TARGET 58KG 已達, SECOND TARGET 係56KG, 終極目標係去番54KG, 大家加油, 努力!

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