在職全職 今日: 5 | 主題: 48040

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發表於 13-7-9 11:53

引用：Quote:fannychan1213+發表於+13-7-9+11:36+

原帖由 cmsm 於 13-07-09 發表
我呢排已經唔敢食得多.....有時真係一日兩餐就算, 早+午 / 早+晚

我都想試下～但係太耐無做運動～一餓就見暈～或者晚餐食水果飲低脂奶～

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cmsm

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發表於 13-7-9 11:57

fannychan1213 發表於 13-7-9 11:51
有魚啊～有做開運動其實忍兩三日習慣咗就唔會覺得肚餓～

我都已經盡量戒食紅肉架啦.....

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發表於 13-7-9 11:58

fannychan1213 發表於 13-7-9 11:51
瘦文個減肥餐我食過～瘦兩斤～但係超級肚餓

見到紅茶, 齋啡, 西柚.....

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發表於 13-7-9 11:59

引用：Quote:fannychan1213+發表於+13-7-9+11:51+

原帖由 cmsm 於 13-07-09 發表
我都已經盡量戒食紅肉架啦.....

減肥真係好辛苦～奈何每次減完我又反彈

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發表於 13-7-9 12:00

引用：Quote:fannychan1213+發表於+13-7-9+11:51+

原帖由 cmsm 於 13-07-09 發表
見到紅茶, 齋啡, 西柚.....

係瘦到～不過反彈得好快～除非你keep住食

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發表於 13-7-9 12:01

fannychan1213 發表於 13-7-9 11:53
我都想試下～但係太耐無做運動～一餓就見暈～或者晚餐食水果飲低脂奶～

...

水果其實有好多果糖, 食太多都唔係太好.....
最主要係做完運動要2個鐘後先食得, 等食得時都已經夠鐘瞓囉....
如果食完就瞓, 咪仲肥......

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發表於 13-7-9 12:02

本帖最後由 cmsm 於 13-7-9 12:02 編輯

fannychan1213 發表於 13-7-9 11:59
減肥真係好辛苦～奈何每次減完我又反彈

我好似只從中五畢業後....就無瘦過....

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發表於 13-7-9 12:03

fannychan1213 發表於 13-7-9 12:00
係瘦到～不過反彈得好快～除非你keep住食

keep 住食, 不如剎c我好過啦

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發表於 13-7-9 12:04

引用：Quote:fannychan1213+發表於+13-7-9+11:53+

原帖由 cmsm 於 13-07-09 發表
水果其實有好多果糖, 食太多都唔係太好.....
最主要係做完運動要2個鐘後先食得, 等食得時都已經夠鐘瞓囉.. ...

可以食蘋果嘛～西瓜

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發表於 13-7-9 12:08

唔知係唔係因為我新陳代謝慢

所以減肥都特別難減過人....
就連心跳都好慢, 唔過60架, 所以做運動上黎, 好難去到百幾以上....

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發表於 13-7-9 12:12

引用：Quote:Small_i+發表於+13-7-9+11:40+仍然擔

原帖由 cmsm 於 13-07-09 發表
擔心咩報錯咩啫

我負責幫同事報出面公司上堂，頭先女人問上個月洗左幾多錢，我報錯左個數目呀

龍馬精神.......

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發表於 13-7-9 12:13

引用：Quote:fannychan1213+發表於+13-7-9+11:59+

原帖由 cmsm 於 13-07-09 發表
本帖最後由 cmsm 於 13-7-9 12:02 編輯

我有肥無瘦

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發表於 13-7-9 12:13

fannychan1213 發表於 13-7-9 12:04
可以食蘋果嘛～西瓜

麻煩要我整嘅野, 我寧願唔食...

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發表於 13-7-9 12:14

Small_i 發表於 13-7-9 12:12
我負責幫同事報出面公司上堂，頭先女人問上個月洗左幾多錢，我報錯左個數目呀

...

即刻報返個正確嘅俾佢囉....

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發表於 13-7-9 12:15

fannychan1213 發表於 13-7-9 12:13
我有肥無瘦

讀書時期其實都係偏肥架啦.....
之後更加嚴重囉....

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發表於 13-7-9 12:33

剛剛阿囡打黎問我係唔係要換衫返學校, 同埋著咩衫返去, 俾我省到佢上天花板

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發表於 13-7-9 12:34

引用：唔知係唔係因為我新陳代謝慢+所以減肥都特

原帖由 cmsm 於 13-07-09 發表
唔知係唔係因為我新陳代謝慢所以減肥都特別難減過人....
就連心跳都好慢, 唔過60架, 所以做運動 ...

點解你好似講緊我咁既？

醫生都話我心跳慢～

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發表於 13-7-9 12:34

引用：剛剛阿囡打黎問我係唔係要換衫返學校,+同埋

原帖由 cmsm 於 13-07-09 發表
剛剛阿囡打黎問我係唔係要換衫返學校, 同埋著咩衫返去, 俾我省到佢上天花板 ...

咁大個仲要問？

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發表於 13-7-9 12:35

引用：Quote:fannychan1213+發表於+13-7-9+12:13+

原帖由 cmsm 於 13-07-09 發表
讀書時期其實都係偏肥架啦.....
之後更加嚴重囉....

我地係咪同一個人來架？

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cmsm