美容扮靚

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大宅

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2901#
發表於 10-9-2 13:14 |只看該作者
我唔曉游水呀!
原帖由 karjo214 於 10-9-2 10:52 發表
會唔會游吓水會好d,水有阻力,做起運動上來會冇咁痛。


子爵府

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2902#
發表於 10-9-2 13:38 |只看該作者
elong

恭喜晒,趕走40磅,比著我都會開心到爆炸. 你既努力係有收穫.

我距離監控期仲有約20日,但我既成績距離目標好遠,而我又唔想將減左呢少少磅數就算數,好怕好快體重回升,所以我都有想過加減肥期,但錢係1個問題,相信唔會平.


伯爵府

積分: 16847


2903#
發表於 10-9-2 13:38 |只看該作者
原帖由 karjo214 於 10-9-2 11:00 發表
我都知道亦都見過唔少。不過我好嬲係佢會係我地出papers 最忙的時候請病假,or 當老闆要9點鍾開會,我係要8點幾返去打點一切的時候,佢地會9點幾先返工(我已經叫左佢地早d返)。做野冇commitment,唔識轉彎,我問佢的問題,佢格一 ...


你講果d人係咪年輕一輩呢(18-25歲)
可能因為拒地唔志在份工,唔尊重份工
拒地覺得東家唔打打西家囉
拒地唔知道而家都仲有好多人失業
而家都仲有好多人send百來二百封求職信/email而未有得到面試的機會
有d人失業半年匿向屋企
可能拒地睇死唔會炒拒


大宅

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2904#
發表於 10-9-2 13:39 |只看該作者
我當日減肥就係由140lbs開始,因為我已經買唔到衫,同埋覺得出來做野要見人,唔可以再肥落去,所以決心減肥。你都比心機啦,一定得架。

原帖由 luckybabymama 於 10-9-2 12:15 發表


我老公都有讚過我,不過而家經常笑我lu,我已經講左幾個月要減番,都係怪自己懶,提不起勁。我唸真係要認真地減番磅,如果我唔再理會好快會打回之前160磅啦,而家140磅都接受唔到。 ...


大宅

積分: 1643


2905#
發表於 10-9-2 13:41 |只看該作者
係水到行都得架,我都唔係好識游,有時係咁係水入便行來行去,只要你唔覺得有野就得。

原帖由 tomatolala 於 10-9-2 13:14 發表
我唔曉游水呀!


伯爵府

積分: 16847


2906#
發表於 10-9-2 13:43 |只看該作者
原帖由 luckybabymama 於 10-9-2 12:15 發表


我老公都有讚過我,不過而家經常笑我lu,我已經講左幾個月要減番,都係怪自己懶,提不起勁。我唸真係要認真地減番磅,如果我唔再理會好快會打回之前160磅啦,而家140磅都接受唔到。 ...


由160磅減到140磅要用3-4個月時間
每日努力運動,跟餐單
但由140磅暴肥返去160磅唔洗幾耐架炸
5磅5磅甘加上去
好快就到150
再來5磅5磅甘加上去
你就達到"目標"架啦
快d的起心肝啦
你回想一下當初減肥,都係一開始比較難
萬事開頭難


大宅

積分: 1643


2907#
發表於 10-9-2 13:44 |只看該作者
後生d的70後都有。

原帖由 elong 於 10-9-2 13:38 發表


你講果d人係咪年輕一輩呢(18-25歲)
可能因為拒地唔志在份工,唔尊重份工
拒地覺得東家唔打打西家囉
拒地唔知道而家都仲有好多人失業
而家都仲有好多人send百來二百封求職信/email而未有得到面試的機會
有d人失業半 ...


伯爵府

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好媽媽勳章


2908#
發表於 10-9-2 14:12 |只看該作者
同意..
luckybabymami...唔好再比錢米記啦..
要真的的起心肝去...為自己加油
原帖由 elong 於 10-9-2 13:43 發表


由160磅減到140磅要用3-4個月時間
每日努力運動,跟餐單
但由140磅暴肥返去160磅唔洗幾耐架炸
5磅5磅甘加上去
好快就到150
再來5磅5磅甘加上去
你就達到"目標"架啦
快d的起心肝啦
你回想一下當初減肥,都係一開始比 ...


大宅

積分: 1511


2909#
發表於 10-9-2 14:13 |只看該作者
我剛去廣州三天出差回來.肥了一磅多,大部份是喝水喝出來的.
大陸的東西真是太重味道了.我已經就住來食了,晚上都渴到狂飲水,連飲十幾杯水.
第二天只敢吃番薯,連粟米都用油來浸,真是太可怕了.
沙律又怕洗得不幹淨,不敢吃.唉!面包都不知道加了什麽在裏頭,一陣怪味.
逃跑一樣回了香港,在海皇買了一個白糖糕,真是好味呀好呀.
難怪大陸很多人,四十出頭就脂肪肝.真是食得太不健康了.米記應該開發大陸市場.


大宅

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2910#
發表於 10-9-2 17:04 |只看該作者
原帖由 ABCD媽咪 於 10-9-2 14:12 發表
同意..
luckybabymami...唔好再比錢米記啦..
要真的的起心肝去...為自己加油

有各位姊妹支持,我會的起心肝減番10磅,等我好消息啦


複式洋房

積分: 242


2911#
發表於 10-9-2 21:25 |只看該作者
原帖由 luckybabymama 於 10-9-2 17:04 發表

有各位姊妹支持,我會的起心肝減番10磅,等我好消息啦


SUPPORT YOU AR....大家都要一齊努力


男爵府

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2912#
發表於 10-9-2 22:29 |只看該作者
游水好好架, 你唔識就.....

我前排又係過量地玩WII踏單車(等於原地跑), 我抖左成個月呀, 之後慢慢打乒乓球先好D咋, 你都要小心, 好返晒先好做運動呀

原帖由 tomatolala 於 10-9-2 13:14 發表
我唔曉游水呀!


男爵府

積分: 8294


2913#
發表於 10-9-2 22:30 |只看該作者
比心機加油呀....

原帖由 luckybabymama 於 10-9-2 17:04 發表

有各位姊妹支持,我會的起心肝減番10磅,等我好消息啦


大宅

積分: 1643


2914#
發表於 10-9-2 23:51 |只看該作者
其實我都唔係好識游水,我今晚都係泳池到半游半行左40分鐘,感覺比做其他運動舒服。

原帖由 JHsbb 於 10-9-2 22:29 發表
游水好好架, 你唔識就.....

我前排又係過量地玩WII踏單車(等於原地跑), 我抖左成個月呀, 之後慢慢打乒乓球先好D咋, 你都要小心, 好返晒先好做運動呀

...


伯爵府

積分: 16016

好媽媽勳章


2915#
發表於 10-9-3 08:05 |只看該作者
寫左個桂花麥米粥係我地個blog到

另外... ..我影左一大堆新醬料的材料和煮好的成品相....
我以為我過左落電腦...就delete左
嗚...無晒d相呀...
又要再煮過...


大宅

積分: 1567


2916#
發表於 10-9-3 08:40 |只看該作者
下週見營養師啦....好緊張...咁耐沒運動,肥左1.5磅---今早是112,希望可減返到110lbs,唔敢奢望109 lu!
原帖由 ABCD媽咪 於 10-9-3 08:05 發表
寫左個桂花麥米粥係我地個blog到

另外... ..我影左一大堆新醬料的材料和煮好的成品相....
我以為我過左落電腦...就delete左
嗚...無晒d相呀...
又要再煮過... ...


別墅

積分: 796


2917#
發表於 10-9-3 10:17 |只看該作者
Wii踏單車當做運動ok嘛?我都有部wii, 但無呢隻game...一次可唔可以玩到30min嫁?如果ok我都買返隻返屋企玩下, 我成日做運動都望住個鐘, 覺得好慢呀d時間過得....

原帖由 JHsbb 於 10-9-2 22:29 發表
游水好好架, 你唔識就.....

我前排又係過量地玩WII踏單車(等於原地跑), 我抖左成個月呀, 之後慢慢打乒乓球先好D咋, 你都要小心, 好返晒先好做運動呀

...


別墅

積分: 796


2918#
發表於 10-9-3 10:46 |只看該作者
另外, 我想問下各位sis有無係邊度見到捷榮果隻輕盈系列咖啡賣呀? 我一直都都飲開呢隻嫁, 見親我都會入3,4 盒...但近呢3,4個月係惠康, 百佳, 吉之島都搵唔到佢啦...佢係我見過咁多隻即沖咖啡之中最低卡嫁啦, 而家買唔返佢><

我之前比過營養c睇...呢隻唔駛扣5穀同脂..我而家得返1盒..要就住黎飲頂下d咖啡癮




Energy: 33Kcal
Protein, Total : Less than 1g
Fat, total :1.7g
-saturated :1.7g
Carbohydrate: 4g
-sugars :1.2g
Dietary fibre: less than 1g
Sodium :9.1mg


大宅

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2919#
發表於 10-9-3 12:08 |只看該作者
各位姐妹有沒有試過用鹽水浸泡番薯後再煮來食用.之後不會有這麽多腸氣?
番薯實在是好東西,我也超愛吃的,但是後遺症真是很難接受.現在都是周末食用,到排氣時,去室外跑步.


洋房

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2920#
發表於 10-9-3 12:16 |只看該作者
昨晚去左度尺, 收到餐包, 同埋今天開始就要寫日記了, 壓力好大呀.. 因為要計"份"數, 好似咩都唔食得咁~ 希望慢慢會習慣了.. 下星期2正式見營養C!

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