興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124522

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發表於 15-5-6 13:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-06+發表

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發表於 15-5-6 13:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-06+發表

原帖由 talkative 於 15-05-06 發表
我仲諗住食蕃薯

都可以，冇問題，我係尋日答過麥皮今日拎出嚟講

今晚可能放題，而家絕食中 ...

一早食左 201卡運動左 300卡
又唔多肚餓至神奇

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-6 13:33 |只看該作者

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發表於 15-5-6 13:34 |只看該作者

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發表於 15-5-6 13:35 |只看該作者

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發表於 15-5-6 13:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-06+發表

原帖由 talkative 於 15-05-06 發表
咁我食麥皮

其實我12點先食完個brunch,食咗400g白菜加塊三文魚，真係唔知一陣跳完操食唔食得落

我估你預一份麥皮差不多(35g)
跳還跳，連二最好出七成力，最後十五分鐘倒至盡力 ..
怕體力唔夠

我都係一個鐘家務計100倒

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發表於 15-5-6 13:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-06+發表

原帖由 talkative 於 15-05-06 發表
我今日唔駛去接仔放學，所以學你咁早一場晚一場睇下又點先

咦，唔係連二就問題唔大了

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fishwawa

伯爵府

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發表於 15-5-6 13:42 |只看該作者

Lunch 走白飯

！滾湯: 蕃茄，沙猛魚，豬肚，豆腐！

過好,每一天！

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發表於 15-5-6 13:52 |只看該作者

引用：Lunch+走白飯！滾湯:+蕃茄，沙猛魚，豬肚，

原帖由 fishwawa 於 15-05-06 發表
Lunch 走白飯！滾湯: 蕃茄，沙猛魚，豬肚，豆腐！

哩餐唔錯

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AKI_hisashi

男爵府

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發表於 15-5-6 13:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-06+發

原帖由 goddamnit 於 15-05-06 發表
做 21 day 用七成力，切記 ..

7成即係幾多 hahahahahahaha

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小草王道

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發表於 15-5-6 14:05 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-6 13:07
其實唔難分
例如吞拿魚
入左罐既唔食，生既有本事就幾多都食

姐係食原材料啦,

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小草王道

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發表於 15-5-6 14:06 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-6 12:57
你見倒我食乜既話可能會嚇親
我放題時通常食 1.2-1.5Kg 既野 ..

點解呢

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發表於 15-5-6 14:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-06+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-06 發表
7成即係幾多 hahahahahahaha

即係去到中場過後都仲有餘力，前半場當 warmup

唸下套 the challenge 就明

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發表於 15-5-6 14:08 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-6+13:07+其實

原帖由 小草王道 於 15-05-06 發表
姐係食原材料啦,

係的，最簡單係咁理解

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發表於 15-5-6 14:14 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-6+12:57+你見

原帖由 小草王道 於 15-05-06 發表
點解呢

食番夠本

放題既一日會食到接近 4000kCal ...
最近一次，海鮮類食左大慨 1100g ，紅肉約 500g
對上就冇正式記低，但應該差不多
呀，上次一蚊雞咬左大慨 940g 雞肉 ...

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發表於 15-5-6 14:16 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-6+12:57+你見

原帖由 小草王道 於 15-05-06 發表
點解呢

有次係食左八支羊架大量魚生同普通份量既牛咁 ...
點會冇野食呢
食到嚇死人

等我搵野燒肉出嚟睇下 ..

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發表於 15-5-6 14:20 |只看該作者

小草王道發表於 15-5-6 14:06
點解呢

燒肉

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發表於 15-5-6 14:39 |只看該作者

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發表於 15-5-6 14:42 |只看該作者

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