興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124550

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發表於 15-5-23 21:59 |只看該作者

引用：跳完level+2,仲有600要出糧今日食咗兩斤半

原帖由 talkative 於 15-05-23 發表
跳完level 2,仲有600要出糧

今日食咗兩斤半菜同蕃薯，唔想再做羊了

通常我食蕃薯會加粟米，冇咁悶！纖維又高啲，中午食完夜晚就有便便去！通便一流

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發表於 15-5-23 22:01 |只看該作者

引用：Quote:magiee+發表於+15-5-23+21:56+我返黎

原帖由 goddamnit 於 15-05-23 發表
咁你肌力應該好差 ?

訓練中...個教練狂同我拉筋，再咁落去就黎做到一字馬啦！

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發表於 15-5-23 22:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-23+發表

原帖由 magiee 於 15-05-23 發表
訓練中...個教練狂同我拉筋，再咁落去就黎做到一字馬啦！

訓=鍛練中

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發表於 15-5-23 22:02 |只看該作者

引用：Quote:magiee+發表於+15-5-23+21:56+我返黎

原帖由 goddamnit 於 15-05-23 發表
咁你肌力應該好差 ?

我都好想去玩TRX, 邊到有得報？如果有我就放棄泰拳

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-5-23 22:10 |只看該作者

magiee 發表於 15-5-23 22:01
訓練中...個教練狂同我拉筋，再咁落去就黎做到一字馬啦！

加油

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-5-23 22:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-23+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-23 發表
我都好想去玩TRX, 邊到有得報？如果有我就放棄泰拳

我係私人教練，幾個女仔夾錢請，佢加一個助教同包租場地錢，二百幾蚊一堂，每堂個半鐘！但佢好狼，對著我地d女仔一d情面都唔留，當我地男仔咁操！你有無做開運動？我地個個都有做開運動底都覺得好辛苦，唔係真係跟唔上！

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talkative

禁止訪問

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畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 15-5-23 22:16 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-5-23+21:29+高

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 15-5-23 22:16 |只看該作者

引用：Quote:magiee+發表於+15-5-23+22:01+訓練中

原帖由 goddamnit 於 15-05-23 發表
加油

我今晚一定好好訓！累死了

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發表於 15-5-23 22:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-23+發

原帖由 magiee 於 15-05-23 發表
我係私人教練，幾個女仔夾錢請，佢加一個助教同包租場地錢，二百幾蚊一堂，每堂個半鐘！但佢好狼，對著我地 ...

er... 做左三個月咁，差不多每日做，算唔算有做呀？我就係追求呢d 人人話難既野，好想體驗下

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發表於 15-5-23 22:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+magiee+於+15-05-23+發表我係

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-23 發表
er... 做左三個月咁，差不多每日做，算唔算有做呀？我就係追求呢d 人人話難既野，好想體驗下

...

達星期六晚，沙田區上堂，要長期keep著，唔可以放飛機架！你得唔得先？

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發表於 15-5-23 22:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-23+發表

原帖由 magiee 於 15-05-23 發表
通常我食蕃薯會加粟米，冇咁悶！纖維又高啲，中午食完夜晚就有便便去！通便一流

...

我會食粟米椰菜蕃茄通粉，可以加dd 肉碎

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發表於 15-5-23 22:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+magiee+於+15-05-23+發表通常

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-23 發表
我會食粟米椰菜蕃茄通粉，可以加dd 肉碎

我頭先太辛苦，奬勵自己食咗一碗朒肉炸醬米線！

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293^#

發表於 15-5-23 22:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-23+發

原帖由 magiee 於 15-05-23 發表
我頭先太辛苦，奬勵自己食咗一碗朒肉炸醬米線！

咁咪即係白做我一定唔會食

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294^#

發表於 15-5-23 22:21 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-23+發

原帖由 magiee 於 15-05-23 發表
達星期六晚，沙田區上堂，要長期keep著，唔可以放飛機架！你得唔得先？

...

個個星期都有？一個月一千蚊我要諗諗...

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小草王道

珍珠宮

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發表於 15-5-23 22:22 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第四回合

肉肉肉、菜菜菜好悶。

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小草王道

珍珠宮

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發表於 15-5-23 22:23 |只看該作者

引用：Quote:chelchel0126+發表於+15-5-23+20:02+

原帖由 goddamnit 於 15-05-23 發表
想見效快一定係盡量唔惦飯低碳講緊係一日半碗飯最多... 又唔覺真係好大分別
...

咁番薯呢？頂替白飯得嗎

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發表於 15-5-23 22:23 |只看該作者

引用：肉肉肉、菜菜菜好悶。 +

原帖由 小草王道 於 15-05-23 發表
肉肉肉、菜菜菜好悶。

我食左差不多個幾月又唔覺得悶，你諗住可以飽住瘦就唔覺得悶，菜同肉種類咁多花d 心思可以整好多野

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發表於 15-5-23 22:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-23+發表

原帖由 小草王道 於 15-05-23 發表
咁番薯呢？頂替白飯得嗎

低碳日我只食菜咋，白飯最多一星期兩碗（留黎出街食），蕃薯薯仔高碳日會食

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發表於 15-5-23 22:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+magiee+於+15-05-23+發表達星

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-23 發表
個個星期都有？一個月一千蚊我要諗諗...

係架！我地好認真上堂架，唔想太多人分散教練注意力，控制係10人內夾錢，所以成本會貴d!

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