興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124523

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發表於 15-8-25 14:49 |只看該作者

hotracy918 發表於 15-8-25 14:04
滕咗一朝，好攰，忍唔住買咗杯latte走甜，教主，請問杯latte點計

講一講先隻HR 濕左最好抹番乾佢,同埋唔好帶黎沖涼...

另外,佢 count calories 我覺得幾準

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-25 14:52 |只看該作者

引用：Quote:hotracy918+發表於+15-8-25+14:04+滕

原帖由 goddamnit 於 15-08-25 發表
講一講先隻HR 濕左最好抹番乾佢,同埋唔好帶黎沖涼...

另外,佢 count calories 我覺得幾準

教主好介紹，琴日即入手，不過步數多個ios內置果個

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發表於 15-8-25 14:54 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-8-25 14:54 編輯

hotracy918 發表於 15-8-25 14:52
教主好介紹，琴日即入手，不過步數多個ios內置果個

你唔會24小時機不離手... 手環多數都會響手嘛
android 機內置既坐一個鐘車會多左1000步...

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發表於 15-8-25 14:55 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第014回合

教主，咁我今日咪燒脂為主

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發表於 15-8-25 15:02 |只看該作者

hotracy918 發表於 15-8-25 14:55
教主，咁我今日咪燒脂為主

係的正常情況下,人體其實都係燒脂肪為燃料

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發表於 15-8-25 15:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-25 發表

原帖由 hotracy918 於 15-08-25 發表
教主好介紹，琴日即入手，不過步數多個ios內置果個

係呢，出嚟既消耗數字，同你自己估計，差幾多？

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發表於 15-8-25 15:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+hotracy918+於+15-08-25+發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-25 發表
係呢，出嚟既消耗數字，同你自己估計，差幾多？

我覺得佢燒得好高下，好似今日咁，一朝已經去咗1300，咁仲有下午同夜晚，點食都追唔切，我自己平時估1700左右咋

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發表於 15-8-25 15:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-25 發表

原帖由 hotracy918 於 15-08-25 發表
我覺得佢燒得好高下，好似今日咁，一朝已經去咗1300，咁仲有下午同夜晚，點食都追唔切，我自己平時估1700左 ...

佢估出嚟既數字，如果配合番我之前既估值同數據

係準確既

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發表於 15-8-25 15:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-25 發表

原帖由 hotracy918 於 15-08-25 發表
我覺得佢燒得好高下，好似今日咁，一朝已經去咗1300，咁仲有下午同夜晚，點食都追唔切，我自己平時估1700左 ...

佢估我平均每日3000左右
我一路食到 2800 附近至 maintain 倒
2600都照跌磅

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發表於 15-8-25 15:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+hotracy918+於+15-08-25+發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-25 發表
佢估出嚟既數字，如果配合番我之前既估值同數據

係準確既

如果咁我會以佢燒做基準去食，但又好似好難食咁多咁

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發表於 15-8-25 16:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+hotracy918+於+15-08-25+發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-25 發表
佢估我平均每日3000左右
我一路食到 2800 附近至 maintain 倒
2600都照跌磅

呢個禮拜冇磅，不過有個公司運輸冇見幾個禮拜，佢問我係唔係減肥，話我瘦咗，果刻心底有d開心，但我自己又唔覺，因為上個禮拜磅又冇咩跌，避免影響心情，今個禮拜冇上磅

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PIGPIG朱

發表於 15-8-25 23:12

coffeepuppy

發表於 15-8-25 19:31

fdlover

發表於 15-8-25 16:20

goddamnit

發表於 15-8-25 16:13

talkative

發表於 15-8-25 16:11

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發表於 15-8-25 16:12 |只看該作者

hotracy918 發表於 15-8-25 15:59
如果咁我會以佢燒做基準去食，但又好似好難食咁多咁

可以試下逐少逐少加上去.我都係200 200 咁加加到停左降磅為止.

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發表於 15-8-25 16:15 |只看該作者

引用：Quote:hotracy918+發表於+15-8-25+15:59+如

原帖由 goddamnit 於 15-08-25 發表
可以試下逐少逐少加上去.我都係200 200 咁加加到停左降磅為止.

其實我都係想磨脂多d，教主，我就係食唔到咁多野

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fdlover

男爵府

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發表於 15-8-25 16:18 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-8-25 12:41
你可以自己建立都可以
不過要逐個入咁

唔該教主.

要逐個入即係無得search完見岩直接入?

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發表於 15-8-25 16:18 |只看該作者

hotracy918 發表於 15-8-25 16:15
其實我都係想磨脂多d，教主，我就係食唔到咁多野

要有個實數,就係要大慨知道身體要幾多..食得太少只會傾向保留脂肪
好多時要你地食番多啲係咁原因.

哩個PO 我唸都已經係好神怪既,食得多左反而減肥既PO ..

數字化之後..
你再唸唸入黎之前你對自己幾過份

點評

PIGPIG朱

發表於 15-8-25 23:12

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發表於 15-8-25 16:19 |只看該作者

fdlover 發表於 15-8-25 16:18
唔該教主.

要逐個入即係無得search完見岩直接入?

我會建議逐個入既其實.入得多你會好易估倒其他野..

因為已經好習慣

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發表於 15-8-25 16:20 |只看該作者

引用：Quote:hotracy918+發表於+15-8-25+16:15+其

原帖由 goddamnit 於 15-08-25 發表
要有個實數,就係要大慨知道身體要幾多..食得太少只會傾向保留脂肪
好多時要你地食番多啲係咁原因.

教友都話呢個係邪教，食瘦人

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fdlover

男爵府

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發表於 15-8-25 16:21 |只看該作者

hotracy918 發表於 15-8-25 16:15
其實我都係想磨脂多d，教主，我就係食唔到咁多野

用食多啲既方法去磨脂，唔係知道有呢度，真係好難令人相信......

點評

goddamnit

發表於 15-8-25 16:23

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