美容扮靚 今日: 14|主題: 138073

原帖由 elong 於 10-6-29 00:08 發表


有無甘誇張呀
我而家都係38"
我有個高瘦同事都係38" pat
我覺得38唔係甘誇張姐

原帖由 elong 於 10-6-29 00:10 發表


一早add左啦

原帖由 elong 於 10-6-28 16:39 發表
不如大家copy下面呢個表再加自己個名上去,
寫埋你地比較理想的日子/星期幾/時間/日頭/夜晚
我地再organize下
睇下邊個日子就到最多人先決定
當然最緊要係lapinou寫先啦
要你的時間ok我地先ok
留返個頭位比你
仲有想 ...

原帖由 Cindy1718 於 10-6-29 08:31 發表
我已經 join 了近七個月，但只減了３５磅，是不是很慢呢？我在第五及第六個月反反覆覆處於平台期，不過我仍不斷做運動，這個月就落了４磅，希望大家一同努力啦！！！因我這兩星期才發現有這個論壇，真是失禮！！！ ...

原帖由 jcdad 於 10-6-29 07:58 發表
1)lapinou
2)elong
mon-fri 夜晚7:30之後,sat下午3:00之後
3)jcdad (星期六任何地點均可)
4)
5)
6)

原帖由 elong 於 10-6-28 11:09 發表


哇~個cake好正wor
如果可以用fat free 的cream cheese整呢個豆腐芝士蛋糕
甘其實係咪都可以用返fat free cream cheese整new york cheese cake呢???
見到你幅相好想食啊~~~ ...

原帖由 katiebell 於 10-6-29 09:22 發表


我想問邊度有fat free 的cream cheese賣呢? 我好掛住cheese cake 呀.

原帖由 jcdad 於 10-6-29 07:49 發表
我又係38"喎, 但我無你朋友咁高, 我老公都話我個pat肥大肉厚, 激c我,所以先激發我ge決心去msl減肥, 一定唔可以衰比佢睇!!!

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-29 07:54 發表
elong,
可以add埋我做Msl blog友 ah？
我在食材---"有機無鹽蔬菜湯"留過言---Sabrina係我！

原帖由 Cindy1718 於 10-6-29 08:31 發表
我已經 join 了近七個月，但只減了３５磅，是不是很慢呢？我在第五及第六個月反反覆覆處於平台期，不過我仍不斷做運動，這個月就落了４磅，希望大家一同努力啦！！！因我這兩星期才發現有這個論壇，真是失禮！！！ ...

原帖由 elong 於 10-6-29 10:19 發表


你而家減到幾多磅呀?
我係好矮,155cm高,
而家減到145磅(由168開始減)
38" pat真係好大咩
我仲稔住減到37就ok添(我的目標係120)

原帖由 lapinou 於 10-6-29 10:21 發表
昨天去見營養師
落得0,3
要cut餐單了
今日開始要食oats餐同1440 間住咁食
我一定一定唔可以再偷食
大家鬧下我啦

至於個party 其實我閒日都ok 的
我家不是太大 4百幾尺
你micro wave 可以煮野 熱野都ok ...

原帖由 orange_yyk 於 10-6-29 10:27 發表
嘩, elong, 唔覺唔覺你減咗23磅啦.. 勁呀

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-29 09:05 發表
歡迎你呀！
加油呀！我用了6個半月減33磅！
6月中旬開始了Keep fit plan, so far keep到！
我曾在2.5 to 4個月時經歷平台期，落後了成10 lb, 但在延期果一個月就好似tart著turbo咁落6磅，再在監控期繼續減才到終點！

...

原帖由 elong 於 10-6-28 17:45 發表


旺角我都無問題
旺角可能比較方便大家
不如打埋自己比較ok的地區
睇下可唔可以就到大部分人

原帖由 elong 於 10-6-29 10:32 發表


拒肯監控期幫你減咩??

原帖由 elong 於 10-6-29 10:19 發表


你而家減到幾多磅呀?
我係好矮,155cm高,
而家減到145磅(由168開始減)
38" pat真係好大咩
我仲稔住減到37就ok添(我的目標係120)