興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124523

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發表於 15-8-25 16:23 |只看該作者

引用：Quote:hotracy918+發表於+15-8-25+16:15+其

原帖由 fdlover 於 15-08-25 發表
用食多啲既方法去磨脂，唔係知道有呢度，真係好難令人相信......

玄係玄在你要用大量嘅用去磨

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發表於 15-8-25 16:24 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-8-25 16:19
我會建議逐個入既其實.入得多你會好易估倒其他野..

因為已經好習慣

好，搵時間坐低試下先，唔該教主。

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發表於 15-8-25 16:26 |只看該作者

hotracy918 發表於 15-8-25 16:23
玄係玄在你要用大量嘅用去磨

大量係指活動量或者運動？

如果淨係活動量都可以就好啦，我發覺我越黎越懶。

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發表於 15-8-25 16:27 |只看該作者

引用：Quote:hotracy918+發表於+15-8-25+16:23+玄

原帖由 fdlover 於 15-08-25 發表
大量係指活動量或者運動？

如果淨係活動量都可以就好啦，我發覺我越黎越懶。

應該係食大量嘅肉去磨

點評

michellewmwong

發表於 15-8-27 22:57

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發表於 15-8-25 16:27 |只看該作者

有時我妹見我食到中場休息，一路食一路好似誓願咁，佢就會叫我食唔落唔好格硬食啦，但我唔忿氣，係都要食晒佢。

點評

michellewmwong

發表於 15-8-27 22:57

talkative

發表於 15-8-25 19:36

coffeepuppy

發表於 15-8-25 19:32

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發表於 15-8-25 16:28 |只看該作者

fdlover 發表於 15-8-25 16:22
隻錶真係好吸引.........

等我慳下錢，買返隻玩下。

係幾好用我覺得..佢出個REPORT 都好正

心郁郁想JOIN 年費
但係又好似唔太必需..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-8-25 16:29 |只看該作者

hotracy918 發表於 15-8-25 16:23
玄係玄在你要用大量嘅用去磨

正如搵錢..識得慳錢係冇用既.
要識得駛錢至識得搵錢..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-25 16:30 |只看該作者

引用：Quote:hotracy918+發表於+15-8-25+16:23+玄

原帖由 fdlover 於 15-08-25 發表
大量係指活動量或者運動？

如果淨係活動量都可以就好啦，我發覺我越黎越懶。

教主語錄[活動量好過運動量]，行1萬都消2百幾卡，我昨天行過2萬，消5百幾卡，如果運動跑步都係消2百幾，行多d好過，懶人語錄

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發表於 15-8-25 16:30 |只看該作者

hotracy918 發表於 15-8-25 16:27
應該係食大量嘅肉去磨

哦，大量既肉。

入教後我比以前食多左肉，以前我係好少掂肉架，一餐飯可能得8-10塊肉片就夠，有時甚至唔食，但我知我仲未可以變食肉獸，唯有慢慢來啦。

不過跟左教主飲食有樣野改善左，宜家每朝起身有得俾我思考人生。

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michellewmwong

發表於 15-8-27 22:58

goddamnit

發表於 15-8-25 16:32

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發表於 15-8-25 16:30 |只看該作者

fdlover 發表於 15-8-25 16:26
大量係指活動量或者運動？

如果淨係活動量都可以就好啦，我發覺我越黎越懶。

有時間之下,運動有佢既好處.每日三十分鐘,可以的話,走唔甩

不過如果活動都冇時間.. 增加左活動先

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-25 16:31 |只看該作者

fdlover 發表於 15-8-25 16:27
有時我妹見我食到中場休息，一路食一路好似誓願咁，佢就會叫我食唔落唔好格硬食啦，但我唔忿氣，係都要食晒 ...

你妹有冇睇到眼都突 ?

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-8-25 16:31 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-8-25 16:28
係幾好用我覺得..佢出個REPORT 都好正

心郁郁想JOIN 年費

仲有年費？

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發表於 15-8-25 16:32 |只看該作者

hotracy918 發表於 15-8-25 16:30
教主語錄[活動量好過運動量]，行1萬都消2百幾卡，我昨天行過2萬，消5百幾卡，如果運動跑步都係消2百幾，行 ...

以健康角度計..行一萬步已經對心血管功能有好正面既幫助

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發表於 15-8-25 16:33 |只看該作者

fdlover 發表於 15-8-25 16:31
仲有年費？

詳細既分析表,唔一定要用的其實.

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發表於 15-8-25 16:34 |只看該作者

hotracy918 發表於 15-8-25 16:30
教主語錄[活動量好過運動量]，行1萬都消2百幾卡，我昨天行過2萬，消5百幾卡，如果運動跑步都係消2百幾，行 ...

呢個懶人語錄好岩聽呀。

今朝返工我突登兜左個大圈先返office，頭先我又突登行出去兜左個大圈，儲步數兼且幫助消化。

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316^#

發表於 15-8-25 16:36 |只看該作者

fdlover 發表於 15-8-25 16:34
呢個懶人語錄好岩聽呀。

今朝返工我突登兜左個大圈先返office，頭先我又突登行出去兜左個大圈， ...

運動需要太多時間去預備,唔一定個個可以的起心肝..

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-8-25 16:36 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-8-25 16:31
你妹有冇睇到眼都突 ?

有呀，成斤菜心或者芥蘭放係面前，堆到成座山咁，係我屋企已經好誇張，我叫佢你都食啲啦，佢話唔好啦，唔同你爭食。

因為我有話過佢知我要食夠數，所以要食好多好多野，都係覺得好神奇，減肥通常減食量，但我地竟然背道而馳。

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318^#

發表於 15-8-25 16:38 |只看該作者

引用：Quote:fdlover+發表於+15-8-25+16:34+呢個

原帖由 goddamnit 於 15-08-25 發表
運動需要太多時間去預備,唔一定個個可以的起心肝..

教主，我今日係度諗，如果我日日過2萬步，咁我唔駛特登去跑步或跳操

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發表於 15-8-25 16:38 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-8-25 16:33
詳細既分析表,唔一定要用的其實.

咁我俾心機行多啲算啦，係屎忽痕先舉下啞鈴啦。

哦，有詳細分析表，咁我覺得隻錶就咁睇佢現有function對我黎講都夠啦。

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