烹飪搵食 今日: 10 | 主題: 139269

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發表於 19-1-26 16:11 |只看該作者

opl2 發表於 19-1-26 00:47
樓主，請問你係完全唔食澱粉？
你算係低碳定生酮呀？

當然唔係啦，我依道放上來只是我間中吃的食物，唔係代表我成日咁食嘅，
我一定唔算Keto,因為我carb 高啲，蛋白質又高啲，脂肪相對少些，我其實好為食嘅，我外食完全唔戒口乜都食超級like 甜品，好間中也會整意大利飯食，以前成日食意粉但而家少咗好多啦

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發表於 23-8-26 15:02

swanmonki

發表於 21-8-16 10:36

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flower9

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faitha

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agnes178

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Cheuk2012

發表於 19-1-29 21:49

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發表於 19-1-26 16:26 |只看該作者

opl2 發表於 19-1-26 00:58
請問你可以講多D 你嘅飲食理念嗎？
我頭先留言問你嘅野要取消，我睇到你講過了你係原始人飲食， ...

哇，飲食理念我可以好長篇嗰喎，怕寫到手軟你都無心機睇呢

你有興趣睇下我舊post 不過依家好懶無update la

https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=21350904&extra=&page=1

Keto 每日carb 唔過50g,strict 啲<20g,我自己low carb paleo 希望每日<100g carb,(不過我好懶無計嘅，大概估算咋）
當然low carb 減脂效果無keto 咁好啦，但我想可以比較長時間keep 住嘅飲食，覺得low carb paleo 比keto 較容易實行，而且我好懶無驗ketones 嗰啲人

只要carb 比較低insulin 胰島素level keep 住低其實高脂飲食都唔易肥，當然每人都不一樣啦，我見好多人從普通飲食到paleo 到低碳、keto 甚至carnivore diet,如果你想減肥可以慢慢減carb 開始，看看是否適合呢

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發表於 19-1-26 16:27 |只看該作者

opl2 發表於 19-1-26 00:59
你個牛尾湯點煲嫁

我用簡單版本，當普通羅宋或雜菜湯咁煲，不過放牛尾咋

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發表於 19-1-26 18:52 |只看該作者

fatmousechai 發表於 19-1-26 16:11
當然唔係啦，我依道放上來只是我間中吃的食物，唔係代表我成日咁食嘅，
我一定唔算Keto,因為我carb 高啲， ...

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發表於 19-1-26 19:48 |只看該作者

回覆樓主

有親戚回港過年，我地帶佢地遊車河，去到西貢大家決定又去全記食，主要坐室外吹住海風幾舒服
灼蝦好甜好好食，
椒鹽鮮魷大家好讃賞
薑蔥蟹好鮮味

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發表於 23-8-26 15:02

swanmonki

發表於 21-8-16 10:36

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flower9 :donutgood: 發表於 20-9-5 08:25

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faitha

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agnes178

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Cheuk2012

發表於 19-1-29 21:49

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發表於 19-1-26 19:53 |只看該作者

回覆樓主

條魚好滑又夠多蔥唔錯
椒鹽鮑魚幾特別第一次食
芝之龍蝦意粉麻麻地
蒸扇貝都只是普通
不過一齊吹住海風吹水好舒服

唉，都未到新年已經勁食咗好幾餐完全carbs overload,唯有新年先慢慢減肥啦

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發表於 23-8-26 15:03

swanmonki

發表於 21-8-16 10:36

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flower9

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faitha

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agnes178

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Cheuk2012

發表於 19-1-29 21:49

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發表於 19-1-26 19:58 |只看該作者

回覆樓主

其實之前一晩已經去酒樓勁食咗一餐，叫咗隻超級大蟹食唔唒我又攞咗少少返屋企，啱啱今日晚餐決定簡單吃，整熱拆肉做蟹肉沙律again, 再炒了飯給老公吃，明天又回娘家打邊爐，今次要忍口唔食太多先得啦

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發表於 23-8-26 15:03

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faitha

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agnes178

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Cheuk2012 :donutgood: 發表於 19-1-29 21:50

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yuiyui82

大宅

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發表於 19-1-27 11:21 |只看該作者

你好叻呀！可唔可以分享下平時買咩沙律菜，因為我只識買牛油生菜同羅馬生菜....
我都要學下，要認真減肥但又想屋企人食得健康

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發表於 19-1-27 12:29 |只看該作者

fatmousechai 發表於 19-1-26 16:11
當然唔係啦，我依道放上來只是我間中吃的食物，唔係代表我成日咁食嘅，
我一定唔算Keto,因為我carb 高啲， ...

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發表於 19-1-27 12:29 |只看該作者

fatmousechai 發表於 19-1-26 19:58
其實之前一晩已經去酒樓勁食咗一餐，叫咗隻超級大蟹食唔唒我又攞咗少少返屋企，啱啱今日晚餐決定簡單吃，整 ...

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june陳

大宅

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發表於 19-1-27 12:44 |只看該作者

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發表於 19-1-27 15:36 |只看該作者

yuiyui82 發表於 19-1-27 11:21
你好叻呀！可唔可以分享下平時買咩沙律菜，因為我只識買牛油生菜同羅馬生菜....
我都要學下，要認真減肥但 ...

哈哈我都係睇吓有邊隻沙律靚又平就買，而我自己最喜歡吃rocket 同baby spinach 嘅
我也不只是為了健康吃，我本來就很喜歡吃沙律不過以前懶整咋

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發表於 20-5-20 02:29

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dorchiu

伯爵府

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發表於 19-1-28 10:14 |只看該作者

fatmousechai 發表於 19-1-24 14:04
前兩日又食焗烤油甘魚魚鮫，比起三文魚，油甘魚更加油香好好味，烤焗到皮脆肉嫩最好食，老公平常好鍾意食依 ...

我試過買油金魚鮫，但唔識整。你點 seasoning? Grill?

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發表於 19-1-28 12:13 |只看該作者

dorchiu 發表於 19-1-28 10:14
我試過買油金魚鮫，但唔識整。你點 seasoning? Grill?

我用最簡單方法grill,解涷抹乾後，兩面只放salt and pepper,抹薄油底盤（防痴底）烤完無皮先再返烤有皮那面，烤到金黃色皮脆肉嫩好好食，你想再香啲，烤有皮那邊時放些牛油仲香呢，我琴日啱啱又烤油甘魚做午餐，食到Lam Lam 脷

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發表於 23-8-26 15:03

yayayachan

發表於 22-11-4 11:28

swanmonki

發表於 21-8-16 10:36

發表於 20-10-23 11:30

flower9 :donutgood: 發表於 20-9-5 08:26

發表於 20-5-20 02:30

faitha

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agnes178

發表於 20-5-3 09:10

Cheuk2012 :donutgood: 發表於 19-1-29 21:50

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發表於 19-1-28 12:18 |只看該作者

dorchiu 發表於 19-1-28 10:14
我試過買油金魚鮫，但唔識整。你點 seasoning? Grill?

唔記得推薦你用粉紅色的即磨喜馬拉雅山salt 同即磨pepper 好味好多㗎

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