美容扮靚 今日: 2|主題: 138073

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-29 10:54 發表
係我自己在監控期才勁做運動，追返好多磅！
原來以前做唔足真係好"舌"

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-29 10:54 發表
係我自己在監控期才勁做運動，追返好多磅！
原來以前做唔足真係好"舌"

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-29 10:56 發表
elong,

唔該晒！
哈哈，我156都好矮！
你target要減到多少磅？

原帖由 jcdad 於 10-6-29 07:49 發表
我又係38"喎, 但我無你朋友咁高, 我老公都話我個pat肥大肉厚, 激c我,所以先激發我ge決心去msl減肥, 一定唔可以衰比佢睇!!!

原帖由 elong 於 10-6-29 11:18 發表

我由168開始減
目標係120
要減48磅,program係6+2
好大機會要加鐘先達標

原帖由 LLY1103 於 10-6-29 10:58 發表
我昨天去見營養師,沒重到.
但我過去一個星期食過三次大餐.
不過好在日日做運動,總算是不過不失.
營養師給我加餐單呀
我來咁一個星期食M1290.
好多嘢食呀!!!好開心!!!
事實上,我不食大餐,還會落磅,但我擔心 ...

原帖由 elong 於 10-6-29 11:18 發表


我由168開始減
目標係120
要減48磅,program係6+2
好大機會要加鐘先達標

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-29 12:04 發表
elong,
點解你155高，目標仲重過我ge...
我156高,中骨，當初顧問set target 107, 我cut plan到 117就算，但加時後112, 賺左！現都keep住112(米記個磅).

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-29 12:29 發表
elong,
請問點post野上blog?
我昨晚用紅酒牛SD燴廣島生蠔，好味！
我只做到咁easy的菜！

原帖由 cmpjoanna 於 10-6-29 11:48 發表


努力呀! 一定減倒架! 2個月前我 38.25". 宜家 35.5". 最慘係唔想減果到都.... T_T

原帖由 elong 於 10-6-29 12:33 發表



我都係中骨
顧問set我好似係110-115甘上下 (8+2)
不過我自己本身想120就ok
而且我無信心自己可以減到110
所以顧問就叫我join 6+2
到時我真係減到想再減落去先加鐘囉
你監控期減多5磅呀??
甘營養師咪係甘加你餐單? ...

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-29 12:08 發表
LLY,
太瘦會出豆豆？
近日我都出左2,3粒bor,我以為因剛做返facial同谷M tim.

我都決定keep住唔再減啦！好似有些肉靚白滑d,可能睇慣左！

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-29 12:59 發表
監控我狂做運動，吃1290為主，減得好順！
現吃1440為主！

原帖由 JHsbb 於 10-6-29 01:11 發表
聽日見營養師喇, 我就黎M, 所以成日想食野, 呢幾日忍唔到口, 食左好多唔應該食O既野, 朱古力幾粒.....焗黃豆片十零塊.......夾心餅乾1塊...

原帖由 Cindy1718 於 10-6-29 14:05 發表
elong, 可以add埋我做Msl blog友 ah？雖然我就真的沒有像你們這樣吸引的食譜，我最叻都是水煮食物，所以真的想向各位姐妹學習

原帖由 二少奶 於 10-6-29 11:47 發表
M前係咪重d咖? 剛磅過比上星期重咗0.5kgmouth:mouth:" />