美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138071

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發表於 15-2-26 06:09 |只看該作者

引用：回覆 Debbie媽的帖子請問Debbie媽，如果be

原帖由 happy44 於 15-02-25 發表
回覆 Debbie媽的帖子

請問Debbie媽，如果below140會吾會只練心肺

我最佳burn fat range 60-80%=106-142

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Waiwai11

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發表於 15-2-26 06:26 |只看該作者

回覆：減肥19個月共減81磅 (跑步+均衡飲食)

犀利

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mscello

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發表於 15-2-26 07:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+mscello+於+15-02-25+發表今

原帖由 Debbie媽 於 15-02-25 發表
唔緊要長跑長有,澳洲天氣熱嗎？

宜家通常都成30C，都幾熱，不過無香港甘濕。我早跑就凍啲，15－18C，舒服好多

香港暖嗎？

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mscello

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發表於 15-2-26 07:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+happy44+於+15-02-25+發表回

原帖由 Debbie媽 於 15-02-26 發表
我最佳burn fat range 60-80%=106-142

我的average heart rate 係160-170。
係唔係高咗？

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發表於 15-2-26 08:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Debbie媽於 15-02-26 發表我

原帖由 mscello 於 15-02-26 發表
我的average heart rate 係160-170。
係唔係高咗？

係好高,跑慢d burn fat好d

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發表於 15-2-26 08:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Debbie媽於 15-02-25 發表唔

原帖由 mscello 於 15-02-26 發表
宜家通常都成30C，都幾熱，不過無香港甘濕。我早跑就凍啲，15－18C，舒服好多
香港暖嗎？

...

好似回南天勁潮濕，討厭

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alicealoha

男爵府

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發表於 15-2-26 19:51 |只看該作者

回覆：減肥19個月共減81磅 (跑步+均衡飲食)

請問部跑步機喺邊度買？我搵唔到？

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發表於 15-2-26 21:34 |只看該作者

回覆：減肥19個月共減81磅 (跑步+均衡飲食)

27/2/2015晚跑機45mins

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發表於 15-2-26 22:11 |只看該作者

alicealoha 發表於 15-2-26 19:51
請問部跑步機喺邊度買？我搵唔到？

己pm

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alicealoha

男爵府

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發表於 15-2-26 22:16 |只看該作者

引用：Quote:alicealoha+發表於+15-2-26+19:51+請

原帖由 Debbie媽 於 15-02-26 發表
己pm

Thank

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mscello

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發表於 15-2-27 13:00 |只看該作者

回覆：減肥17個月共減76.2磅 (跑 ...

今日跑反遠啲。下次要試下慢啲等心跳底啲。

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儍豬媽咪

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發表於 15-2-27 16:52 |只看該作者

引用：Quote:alicealoha+發表於+15-2-26+19:51+請

原帖由 Debbie媽 於 15-02-26 發表
己pm

Hello我都想知邊度買跑步機呀，同埋帶住做運動隻錶，邊度買好，many thx

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儍豬媽咪

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發表於 15-2-27 18:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+15-02-26+發表己

原帖由 儍豬媽咪 於 15-02-27 發表
Hello我都想知邊度買跑步機呀，同埋帶住做運動隻錶，邊度買好，many thx

Debbie 媽，請問買Garmin定polar的錶好？thx

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kaka80

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發表於 15-2-27 22:11 |只看該作者

回覆：減肥19個月共減81磅 (跑步+均衡飲食)

請問變個跑步apps有km同估計jal?

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kaka80

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發表於 15-2-27 23:03 |只看該作者

回覆：減肥19個月共減81磅 (跑步+均衡飲食)

kal先岩

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Lucky_lady

別墅

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發表於 15-2-27 23:20 |只看該作者

引用：+本帖最後由+Debbie媽+於+15-1-2+11:06+編

原帖由 Debbie媽 於 13-05-18 發表
本帖最後由 Debbie媽於 15-1-2 11:06 編輯

勁呀

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跑步機