美容扮靚 今日: 3 | 主題: 137648

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發表於 06-10-5 12:43 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

bibi808

咁真係巧平喎. 係咩style 黎架? 返工衫定casual 衫? 整鬼你一次過買五條褲咁多! 我想買西褲呀.... 亦都想買鞋.... 同埋boots...

jandt,

你講你concentration good, breathing fair 果 d 係你自己既assessment 定係prof 比你架?

我做到full lotus 但又唔見我個flexibility 係好. :-( 但definitely breathing 係very poor.

^O^

你sat book 多堂穩陣d 啦, 一旦wait 唔到都可以make sure 有堂上丫嘛. 冇法啦, 可能真係prof 有好多fans, 我見佢個hatha (A) 都full 埋!

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bibi808

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發表於 06-10-5 13:29 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

tmrw 一個人過節,都係去yoga好過.book左一堂hot flow,一堂hot2.今日真係要休息下,對thigh幾乎拎唔起呀今朝!

pluie,我一時fat一時slim,所以咪要買過晒d clothes lor!果度咩都有,but間間鋪都好small,你要有心理準備.有時我睇書訂,或者出面d boutique試左叫佢

better a witty fool than a foolish wit

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發表於 06-10-5 13:55 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

bibi808

我聽晚都做yoga 喎... 如果你都係planet member, 咪可以一齊過節囉!

個mall 係咪好近港灣豪庭架? 個位置都好騎呢下喎, 你點會逛到去果度? 好近myoga 架咩?

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2hmama

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發表於 06-10-5 14:07 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

各位 expert,

我仲未去 join pure yoga 呀...真係冇時間, 每日放工都要返屋企睇囡(剛升小一).

但又好想玩翻..... 想請問有冇人有 self study 既 vcd/dvd 可以借我睇吓 ???

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^O^

珍珠宮

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發表於 06-10-5 14:14 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

ｊａｎｄｔ
ｒｅ　做唔到 full lotus 就係poor 架啦....幾咁可憐呀....
咁做到ｆｕｌｌ　ｌｏｔｕｓ又代表咩呢？

ｐｌｕｉｅ
係喎，你而家有ｐａｓｓｗｏｒｄ，可唔可以睇到ｓａｔ仲有咩堂有位呀唔該？

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發表於 06-10-5 14:24 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

^O^

你想睇邊個時間既class 呀?

就咁睇 afternoon, 我見到你想試果個yoga combat, 3.30pm 有位囉. 同埋喬寶寶個kryoga (M), 12.00noon. 仲有ashutosh 既yoga therapy 5.15pm, 仲有d kathak dance. 不過我記得rabbit 講過, 有時internet show 有位, 電話打去又未必有位架喎.

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發表於 06-10-5 14:28 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

2hmama,

self study 對於初學者係好難架. 我試過, 隻碟play 左20 min 都冇就收檔啦. 因為好多動作"污"低左個身做, 但又要抬頭望電視, 真係好辛苦. 如果你對d 動作都好熟, 我覺得會可行d 囉.

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^O^

珍珠宮

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發表於 06-10-5 14:35 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

ｐｌｕｉｅ

ｔｈａｎｋｓ，但我都係最想上ｐｒｏｆ既ｈａｔｈａ．其他時間唔多岩．

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發表於 06-10-5 14:36 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

pluie 寫道:
jandt,

你講你concentration good, breathing fair 果 d 係你自己既assessment 定係prof 比你架?

我做到full lotus 但又唔見我個flexibility 係好. :-( 但definitely breathing 係very poor.

我個 assessment 係 professor 比我架, 我試堂就係試professor嘛, 做到 full lotus 只會係fair, 做唔到就一定係poor, 我個breathing 都係之前學左3個月古法練返黎架咋

試堂果張黃卡只有4種comment, excellent, good, fair & poor

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發表於 06-10-5 14:41 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

^O^

你可以早d 去wait hatha, wait 唔到就上yoga combat...

又或者上 6.30 pm prof 果堂hatha. 果堂仲available.

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發表於 06-10-5 14:42 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

^O^ 寫道:
ｊａｎｄｔ
ｒｅ　做唔到 full lotus 就係poor 架啦....幾咁可憐呀....
咁做到ｆｕｌｌ　ｌｏｔｕｓ又代表咩呢？

做到full lotus 係 fair, 即係話無論你其他做到幾多, 只要做唔到 full lotus, 都係 poor, 試堂張黃卡只有4種 comment, 分別係 excellent, good, fair & poor

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發表於 06-10-5 14:43 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

^O^ 寫道:
ｊａｎｄｔ
ｒｅ　做唔到 full lotus 就係poor 架啦....幾咁可憐呀....
咁做到ｆｕｌｌ　ｌｏｔｕｓ又代表咩呢？

做到full lotus 係 fair, 即係話無論你其他做到幾多, 只要做唔到 full lotus, 都係 poor, 試堂張黃卡只有4種 comment, 分別係 excellent, good, fair & poor

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發表於 06-10-5 14:45 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

jandt,

prof 係口up 話我breathing very poor, 仲加多句 "i'm sorry" 添呀! :tongue: 我知我好多時做某d 動作會hold 住度氣, 冇左呼吸. 而加唔會hold 住, 但呼吸都係好shallow.

我仲記得佢話我 cardio 果part 係excellent, 唔知點解.

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發表於 06-10-5 14:59 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

pluie 寫道:
jandt,

prof 係口up 話我breathing very poor, 仲加多句 "i'm sorry" 添呀! :tongue: 我知我好多時做某d 動作會hold 住度氣, 冇左呼吸. 而加唔會hold 住, 但呼吸都係好shallow.

我仲記得佢話我 cardio 果part 係excellent, 唔知點解.

pluie
佢既意思係咪話你心肺功能無問題, 問題在於你的呼吸方法呀, 我初頭都係好多時閉住氣做 asana架, 好似想 c 咁, 我平日係屋企, 坐車都練習慢吸慢呼, 我坐係office 都會練習架, 做野用眼用手, 呼吸用鼻同肚, 要做到成習慣, 咁上堂時就唔洗"記住"要呼吸, 淨專心"聽"老師既 instruction (inhale/exhale)去做, breathing 係最重點所在, 就算我而家唔會閉住氣, 但上d難d既堂, power, ashtanga, 喬寶寶既堂有時都係閉左氣, 所以平日要加油練習

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^O^

珍珠宮

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發表於 06-10-5 15:09 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

ｐｌｕｉｅ

我ｓａｔ要做彩光同去飲滿月酒，所以除左１：３０－４：３０ｐｍ，其實時間都唔得了．算啦，唯有呢個ｓａｔ休息一日啦．ｍａｙｂｅ星期日補番．

ｒｅ　ｉ’ｍ　ｓｏｒｒｙ

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發表於 06-10-5 15:36 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

jandt,

但係點observe 到我心肺功能好呀?

我做親half-moon posture 就呼吸困難架啦, 唔知點解. 所以做呢個就實會閉氣.

聽日lunch 上喬寶寶既kryoga therapy 呀, 唔知仲有冇力上夜晚A&

.

^O^

做咩係都唔上yoga combat jack??

"i'm sorry" 都唔及佢同你講果句"are you angry" 好笑囉...

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發表於 06-10-5 15:52 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

pluie 寫道:
jandt,

但係點observe 到我心肺功能好呀?

我做親half-moon posture 就呼吸困難架啦, 唔知點解. 所以做呢個就實會閉氣.

聽日lunch 上喬寶寶既kryoga therapy 呀, 唔知仲有冇力上夜晚A&.

^O^

做咩係都唔上yoga combat jack??

"i'm sorry" 都唔及佢同你講果句"are you angry" 好笑囉...

PLUIE
如果你心肺功能有問題, 仲可以咁自在行得走得咩....

half-moon posture 就呼吸困難架啦, 即係你一開始就落得太低, 應該係一開始時落1/3, 慢吸慢呼深呼吸, 呼氣再少少, 呼氣再少少咁落, 到佢倒數先呼氣落最後1/3

lunch 上喬寶寶既kryoga therapy , 4個鐘後乜都回氣lu, a&p 9pm先上, 無問題啦....

我真係好鬼 jealous 你可以成日上喬寶寶d堂.....

^0^ 怕做第一個要人抱出門口嘛....

同埋syam成日?熟狗頭咁對住你笑, 唔係咁易接受架 :tongue:

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2hmama

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發表於 06-10-5 16:15 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

pluie,

Thank you for your reply.....

o個日响 HMV 見到隻 for beginner 唔知好唔好買, 諗住或者可以問你哋借, 以為 self study 自己睇睇吓可以 pick up 翻小小 tim….唉.....點好 :-( :-( :-(

pluie 寫道:
2hmama,

self study 對於初學者係好難架. 我試過, 隻碟play 左20 min 都冇就收檔啦. 因為好多動作"污"低左個身做, 但又要抬頭望電視, 真係好辛苦. 如果你對d 動作都好熟, 我覺得會可行d 囉.

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