美容扮靚 今日: 42 | 主題: 138074

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發表於 15-3-26 23:21 |只看該作者

剛做了45分鐘sky walker，一齊努力！

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MANBB009

男爵府

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發表於 15-3-26 23:33 |只看該作者

mscello 發表於 15-3-26 17:52
今日跑遠啲

你只錶好靓啊？幾錢啊？

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mscello

珍珠宮

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發表於 15-3-27 21:36 |只看該作者

回覆：MANBB009 的帖子

Garmin 220 , 我堂阿哥買有discount $21XX。有Bluetooth 可以直接送data 去電話個apps到。比較適合跑室外多同時又會張data送apps嘅人。garmin 個app同呢個手錶可看到心跳圖，跑步節奏（cadence），速度，同map

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發表於 15-3-28 08:01 |只看該作者

引用：今日跑遠啲

原帖由 mscello 於 15-03-26 發表
今日跑遠啲

今日晨操10km

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發表於 15-3-28 08:02 |只看該作者

引用：Garmin 220 , 我堂阿哥買有discount $21XX

原帖由 mscello 於 15-03-27 發表
Garmin 220 , 我堂阿哥買有discount $21XX。有Bluetooth 可以直接送data 去電話個apps到。比較適合跑室外多 ...

有jm話馬拉松定運動家有折$19xx

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發表於 15-3-28 08:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Debbie媽於 15-03-21 發表原

原帖由 mscello 於 15-03-24 發表
新app? 唔係runkeeper? Debbie 媽鍾意跑室外定室內?

室外
apps因為同幾個谷友一齊add,記錄大家運動，我只有今日10km record咋,太忙其實太懶

，復活節前audit 收job,要跑番多d,希望3-4day/week,每次45mins

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luckyme818

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發表於 15-3-28 14:49 |只看該作者

Debbie媽發表於 15-3-28 08:07
室外
apps因為同幾個谷友一齊add,記錄大家運動，我只有今日10km record咋,太忙其實太懶，復活節前a ...

你好勁呀！抵你瘦！

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ala28

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發表於 15-3-30 09:34 |只看該作者

回覆：減肥19個月共減81磅 (跑步+均衡飲食)

我要以你為榜樣！

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MANBB009

男爵府

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發表於 15-3-30 11:14 |只看該作者

回覆 Debbie媽的帖子

你真係好勁啊！我問下心率幾多先好啊？？我見你两個牌子既錶都用過，我想買可唔可以俾D意見我！THX~

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發表於 15-3-30 12:36 |只看該作者

本帖最後由 Debbie媽於 15-3-30 12:38 編輯

MANBB009 發表於 15-3-30 11:14
回覆 Debbie媽的帖子

你真係好勁啊！我問下心率幾多先好啊？？我見你两個牌子既錶都用過，我想買可唔可以 ...

其實polar FT7 已經可以滿足到所有要求
garmin 只係polar壤咗先換,可以計里數同圈速

最佳burn fat 心率 (220-age ) x 60-80%

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大富翁

子爵府

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發表於 15-3-30 13:01 |只看該作者

回覆：減肥19個月共減81磅 (跑步+均衡飲食)

我要跟你！！

努力！

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大富翁

子爵府

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發表於 15-3-30 13:05 |只看該作者

回覆：減肥19個月共減81磅 (跑步+均衡飲食)

debbie媽，我想問你，你呢1年來，係唔係都係食野健康，同做運動？有冇食代餐？
我依加都努力緊

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發表於 15-3-30 13:29 |只看該作者

大富翁發表於 15-3-30 13:05
debbie媽，我想問你，你呢1年來，係唔係都係食野健康，同做運動？有冇食代餐？
我依加都努力緊

運動+飲食
冇食代餐呀

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可樂~

子爵府

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發表於 15-3-30 13:57 |只看該作者

Debbie媽發表於 15-3-30 13:29
運動+飲食
冇食代餐呀

請問你一日跑幾耐?

我家不容放下跑步機, 要跑一係原地跑, 一係出街跑...

如出街跑要跑幾快先有效?

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luckyme818