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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› YOGA !! YOGA!! YOGA!! PART 3

美容扮靚今日: 2|主題: 137638

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樓主: JOD

YOGA !! YOGA!! YOGA!! PART 3 [複製鏈接]

162 163164165 166...204

somama^_^

大宅

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發表於 06-10-5 22:00 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

bibi & jandt,

thanks for your suggestion. I have book marked the web and will check them out soon.

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somama^_^

大宅

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發表於 06-10-5 22:03 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

我都有 search 過, 呢個得唔得呢??

http://www.santosha.com/asanas/index.html

2hmama, 你都不如試下看看這些 web 啦. 可能可以勾起你 dd 回憶, 咁你自己在家 practice law.

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pluie

大宅

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發表於 06-10-5 22:30 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

jandt/bibi808

唔通有兩個half moon postures? 我睇
<<呢度>>

叫佢做half moon, 都話係sun salutation 入面既posture. 同埋我記得有d instructor 都叫sun salutation 入面第二個pose 做half moon.

我有時都唔想做咁快架, 但prof 既sun salutation 做得好快架, 佢將sun salutation 列入warm up exercises 之一.

jandt,

個隻辦公室yoga, 不如叫辦公室warm up 算啦, 佢入面d 動作其實係我地上堂前既warm up. 事實辦公室都唔可以做到 d 咩大動作.

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phyllis0511

別墅

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發表於 06-10-5 22:40 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

hellora 寫道:
phyllis,

好耐都冇見你添！　我上星期只上左２堂，今個禮拜都係．．．前日上左forrest+hatha1...今日ｍ到所以呢幾日都唔會去（星期六又要返工．．．）

每次ｍ第一日我都頭痛得好緊要．．．．今日仲＋埋喉嚨痛．．．．真係想ｃ．．．

係呀,hellora,好耐冇見你啦,好掛住你 :-P
我又唔好意思打比你...
你喉嚨痛飲多d 水啦,
我本來tue上karen夜晚個2堂,但後來個胃唔係咁舒服,所以冇上,琴日就上hari 嘅hatha 1...
我如果sun m未到,我就應該會出去玩2堂
你sat都要返工咁慘呀?

[img align=right]http://www.hk-laufamily.com/_1037.gif[/img]

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pluie

大宅

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發表於 06-10-5 23:08 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

^O^

我聽日上完kryoga therapy 都想想地上埋個hatha 架, 又唔駛轉studio喎, 但我都驚會上報紙呀.

係呀, 我聽過話你食乜d 奶就有乜. 我果時都唔敢節食.

2hmama,

咁你可以響你囡囡返左學時去上堂架?

JOD,

你去左邊? 你又上左報紙未?

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JOD

大宅

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發表於 06-10-5 23:26 |只看該作者

Re: YOGA!! YOGA!! YOGA!!

HELLO DEAR.......... I'M HERE ARH!!未上報紙 arh, 做乜咁心急呀

你睇開邊份+

死仲未幫bibi 問野!! sorry sorry arh

Namaste

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jandt818

大宅

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發表於 06-10-6 00:31 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

pluie 寫道:
jandt/bibi808

唔通有兩個half moon postures? 我睇
<<呢度>>

叫佢做half moon, 都話係sun salutation 入面既posture. 同埋我記得有d instructor 都叫sun salutation 入面第二個pose 做half moon.

我有時都唔想做咁快架, 但prof 既sun salutation 做得好快架, 佢將sun salutation 列入warm up exercises 之一.

jandt,

個隻辦公室yoga, 不如叫辦公室warm up 算啦, 佢入面d 動作其實係我地上堂前既warm up. 事實辦公室都唔可以做到 d 咩大動作.

Pluie

Half moon poses 真係有兩個喎, <<睇下呢度>> 下次都係講 sankrit 會清楚少少

sun salutation 通常唔止做一round, 你可以頭一round 去少d, 跟住果幾 round 先去深 dd

warm up動作唔洗跟ｄｖｄ啦，基本既都記得 lu....

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phyllis0511

別墅

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發表於 06-10-6 09:19 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

morning everybody!!!

中秋節快樂

我今日放4點呀...

[img align=right]http://www.hk-laufamily.com/_1037.gif[/img]

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jandt818

大宅

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發表於 06-10-6 09:44 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

phyllis0511 寫道:
morning everybody!!!

中秋節快樂
我今日放4點呀...

good morning all beauty
我都係放4點呀....

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jandt818

大宅

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發表於 06-10-6 09:58 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

^O^ 寫道:
jandt

你真係好好學.

re bf 和脂肪有乜關係
醫生話生產人奶係唔關脂肪事,但有人奶媽咪發覺自己食多d含脂肪既食物,d人奶就會多d脂肪.另外,生產人奶時需要燃燒脂肪.如果脂肪燃燒過快,體內會釋放有毒物質,呢d有毒物質可能會污染d人奶,所以bf 和脂肪有indirect既關係.

^0^
我見 bk mami 話每星期減超過2磅脂肪為之過快, combat / cardio yoga 和健康舞類似, 頭30分鐘似健康舞, 後30分鐘做 yoga, 而健康舞既燃燒卡路里表<<睇下呢度>>, 我當你有120磅, 你每日上一堂 combat / cardio , 全堂60分鐘都算係健康舞既燃燒量去計算, 一星期都只係燃燒到3108(444x7)個卡路里, 但要"成功"燃燒3500個卡路里先可減一磅

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2hmama

大宅

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發表於 06-10-6 10:06 |只看該作者

RE: YOGA YOGA YOGA

bibi808,

Thank you for your support

bibi808 寫道:
2hmama,

u can try to do basic simple postures & stretching at home to keep ur flexibility. keep it as ur habit. u will never feel regret. uwill feel the changes gradually.