累,也算是一種病嗎?
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又想減肥, 又想補氣血。
山楂──消食導滯
《本草綱目》描述山楂能夠「化食積、消肉積」。
薏苡仁──健脾利濕
又名苡仁、苡米。味甘淡,性微寒,入脾、腎、肺經。擅於健脾利水滲濕,適合脾虛濕盛型的肥胖人士。
山藥──滋陰健脾
又名淮山、薯蕷。性甘平,入脾、肺、腎經。本品既補脾氣,又滋脾陰,適用於脾胃氣陰不足出現食少,體倦、便溏等人士
冬瓜──利水消腫
決明子──潤腸通便
慢性疲勞症候群屬於中醫古籍中的四肢勞倦、虛勞、不寐、鬱症等範疇。
臨床上以益氣陰、健脾腎、調心肝為主要治療大法。
動物實驗證實,許多中藥含有抗疲勞的作用,例如
人參、西洋參、黨參、紅景天、淫羊藿、麥冬、黃耆、枸杞子、靈芝、杜仲、當歸、熟地、何首烏、葛根、刺五加等。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。
生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠. 是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。