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321#
發表於 16-1-26 17:59 |只看該作者

引用:係時候諗下refeed+大家refeed時點食?比平

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男爵府

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322#
發表於 16-1-26 18:06 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+danishbelle+於+16-01-26+發

原帖由 talkative 於 16-01-26 發表
我refeed都係低碳多,唔計卡,心魔趕唔走
唔計卡?食到飽為止?我驚自己會失控狂食果仁呀




大宅

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323#
發表於 16-1-26 18:22 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+coffeepuppy+於+16-01-26+發

原帖由 danishbelle 於 16-01-26 發表
食素係咪好難低碳?我肉類只食雞同魚都難難地。
食素係無可能低碳㗎,所有植物都係碳,算係高碳低脂,好麻煩㗎⋯⋯




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324#
發表於 16-1-26 20:07 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+16-01-26+發表

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325#
發表於 16-1-26 20:12 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+16-01-26+發表

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男爵府

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326#
發表於 16-1-26 21:03 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+danishbelle+於+16-01-26+發

原帖由 talkative 於 16-01-26 發表
基本上refeed我係eat clean咁食,食到飽為止
即是肉肉肉? 我可能食唔到咁多 芝士係咪ok?
咁妳仲會唔會入food log?




男爵府

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327#
發表於 16-1-26 21:05 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+danishbelle+於+16-01-26+發

原帖由 coffeepuppy 於 16-01-26 發表
食素係無可能低碳㗎,所有植物都係碳,算係高碳低脂,好麻煩㗎⋯⋯
我之前vegan過幾個月,諗返起果時食既野都係菜如蕃茄紅蘿蔔磨菇,豆腐,豆,全部好碳。




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328#
發表於 16-1-26 21:13 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+16-01-26+發表

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329#
發表於 16-1-26 21:15 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+16-01-26+發表

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男爵府

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330#
發表於 16-1-26 22:10 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+danishbelle+於+16-01-26+發

原帖由 talkative 於 16-01-26 發表
其實都係同低碳一樣,只不過係唔計卡之嘛,芝士我勁like,前排顛到焗三文魚都放喺面,西蘭花都係



...
買定芝士星期六refeed




男爵府

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331#
發表於 16-1-26 22:10 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+danishbelle+於+16-01-26+發

原帖由 talkative 於 16-01-26 發表
我refeed唔入數,試過入數睇返覺得好恐怖
一於跟妳




民房

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332#
發表於 16-1-26 22:54 |只看該作者


珍珠宮

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333#
發表於 16-1-27 00:58 |只看該作者
littlefatc9bk 發表於 16-1-26 15:39
心魔,不過你的定力有影响我架,有時想管他的就諗吓你,成功非僥倖

頭先見到人地老細話我瘦咗,叫 ...
我相信你同食得少冇乜關係..
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


珍珠宮

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334#
發表於 16-1-27 01:00 |只看該作者
talkative 發表於 16-1-26 21:15
我refeed唔入數,試過入數睇返覺得好恐怖
恐佈都係谷你唔肥..
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


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335#
發表於 16-1-27 07:26 |只看該作者

引用:Quote:talkative+發表於+16-1-26+21:15+我r

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336#
發表於 16-1-27 07:28 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+goddamnit+於+16-01-27+發表

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侯爵府

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337#
發表於 16-1-27 10:12 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 talkative 於 16-01-27 發表

原帖由 talkative 於 16-01-27 發表
而家有9度,濕濕地,我覺得幾
真係好寒,食完早餐2個鐘又餓喇


侯爵府

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338#
發表於 16-1-27 10:17 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-01-23

原帖由 danishbelle 於 16-01-26 發表
唔係我利害,係教主個方法得姐
雖然未用過極端方法如西柚餐減肥,但而家諗返以前成日食少少黎減肥/維 ...
我好麻煩的,磅數係有d過龍但fat rate仍高企,之前跌破93老公話太瘦,後來聖誕升返到97就冇意見,一月劈磅又比佢話骨惨惨


侯爵府

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339#
發表於 16-1-27 10:20 |只看該作者

引用:係時候諗下refeed 大家refeed時點食?比平

原帖由 danishbelle 於 16-01-26 發表
係時候諗下refeed
大家refeed時點食?比平時食多幾多卡?係咪都維持低碳?



...
buffet和任食係我至愛,冇乜計卡但保持低碳


侯爵府

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340#
發表於 16-1-27 10:21 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 danishbelle 於 16-01-26 發

原帖由 coffeepuppy 於 16-01-26 發表
食素係無可能低碳㗎,所有植物都係碳,算係高碳低脂,好麻煩㗎⋯⋯
依家食返肉有冇咩改變?


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