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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 米施洛(Part 4)

美容扮靚今日: 2|主題: 138072

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樓主: karjo214

米施洛(Part 4) [複製鏈接]

168 169170171 172...174

on0li

子爵府

積分: 11161

醒目開學勳章

3381^#

發表於 11-1-6 09:56 |只看該作者

響MSL買左圖左下角的脫脂可可粉~
我會用1茶匙+脫脂奶+DDD代糖~ 冬天飲好溫暖架~

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karjo214

大宅

積分: 1643

3382^#

發表於 11-1-6 10:36 |只看該作者

嘩，真係多到

，都係果句，有得食好食啦。

原帖由 on0li 於 11-1-6 09:48 發表
好豐富架~
早:奶1份-五穀3份-肉2份-脂肪1份-
午:五穀5份-肉3份-菜1份-水果1份-脂肪1份
午點:穀2份
晚:五穀3份-肉2份-菜1份-水果1份-脂肪1份

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karjo214

大宅

積分: 1643

3383^#

發表於 11-1-6 10:37 |只看該作者

我都買左，不過而家好少飲，我唔落奶，其實唔係幾好飲。

原帖由 on0li 於 11-1-6 09:56 發表
響MSL買左圖左下角的脫脂可可粉~
我會用1茶匙+脫脂奶+DDD代糖~ 冬天飲好溫暖架~

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sweetsweetcandy

民房

積分: 11

3384^#

發表於 11-1-6 12:53 |只看該作者

真係勁多呀﹗我之前都好似你咁多嫁，但我食唔落，所以佢減份量，俾M116我

原帖由 on0li 於 11-1-6 09:48 發表
好豐富架~
早:奶1份-五穀3份-肉2份-脂肪1份-
午:五穀5份-肉3份-菜1份-水果1份-脂肪1份
午點:穀2份
晚:五穀3份-肉2份-菜1份-水果1份-脂肪1份

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bloveb

大宅

積分: 1825

3385^#

發表於 11-1-6 13:35 |只看該作者

ohh..收到!
天气冻

，很难吾偷吃

.

想问哩个薯汤是有meh用？他话吾好喝coffee...但我年结好忙要OT到半夜，吾喝顶吾住。喝了半杯

原帖由 tomatolala 於 11-1-6 08:28 發表
哈哈！唔怕架！
我一向都早上一蕉，晚上一大橙。
多d偷食，第日沒咁易肥返啊！
近日吃多了，但可能因天氣太凍，全消耗了，今早112,收貨！

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Freshener

男爵府

積分: 6945

醒目開學勳章

3386^#

發表於 11-1-6 16:24 |只看該作者

我昨天上左去做cons...我要 - 17lbs 即係 3+1.5, 但要成 $9xxx...好貴....!! 有冇人知有咩方法可以平d...

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karjo214

大宅

積分: 1643

3387^#

發表於 11-1-6 17:55 |只看該作者

你有冇member refer? 有的話應該唔駛咁貴，另我有2張coupons 可以減$200。有興趣pm地址我。

原帖由 Freshener 於 11-1-6 16:24 發表
我昨天上左去做cons...我要 - 17lbs 即係 3+1.5, 但要成 $9xxx...好貴....!! 有冇人知有咩方法可以平d...

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jcjc29

別墅

積分: 513

3388^#

發表於 11-1-6 21:52 |只看該作者

呢幾日咁凍, 我都出盡法寶
暖風機, 暖腳寶, 電墊, 真係舒服好多
開電墊瞓覺真係暖笠笠, 好正架~~

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on0li

子爵府

積分: 11161

醒目開學勳章

3389^#

發表於 11-1-6 22:12 |只看該作者

我5+2都要$13xxx~都幾貴架~咪分期law~我就分左12期~當你諗到自己俾左咁多錢出黎~就會更加努力達標架喇~

原帖由 Freshener 於 11-1-6 16:24 發表
我昨天上左去做cons...我要 - 17lbs 即係 3+1.5, 但要成 $9xxx...好貴....!! 有冇人知有咩方法可以平d...

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on0li

子爵府

積分: 11161

醒目開學勳章

3390^#

發表於 11-1-6 22:14 |只看該作者

天氣咁冬~你地仲會唔會去公園跑步呢??

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jcjc29

別墅

積分: 513

3391^#

發表於 11-1-6 23:26 |只看該作者

我懶底
以前好多"理由"(落雨, 太凍...)就唔做運動
今次唔知點解好有決心
就買咗部stepper返屋企, 唔俾自己有太多藉口
join咗米記之後就一直都係喺屋企踩stepper
最近仲加埋aerobics, 希望線條修得好d

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MagDog

翡翠宮

積分: 93980

3392^#

發表於 11-1-7 00:28 |只看該作者

你有沒有買心跳帶, 做幾耐, 一星期做幾天? thanks.

我開始有少少把持不住, i mean去gym. 聖誕後患上感冒, 要不我上個星期三也想冒昧join你們. 我想改為買stepper.

原帖由 jcjc29 於 11-1-6 11:26 PM 發表
我懶底
以前好多"理由"(落雨, 太凍...)就唔做運動
今次唔知點解好有決心
就買咗部stepper返屋企, 唔俾自己有太多藉口
join咗米記之後就一直都係喺屋企踩stepper
最近仲加埋aerobics, 希望線條修得好d ...

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manyu0826

大宅

積分: 2804

好媽媽勳章

3393^#

發表於 11-1-7 01:27 |只看該作者

HIHI, 各位, LE排我成日掛住上網睇新屋D家私電器, 好耐冇上來啦, 一間追番D POST先.

昨晚我個C放完大假第一次見佢, 冇重到, 但脂肪比例升咗成4%, 大濟啦, 我C話唔做番運動驚我磅數會暴升, 死啦, 我都好驚, LE排真係好鬼凍, 攪到係咁食野, 又唔做運動, 我老公都話我係咪巔咗呀, 就來變番大肥婆啦.T-T救命呀, 我唔想打回完形, 但個心真係鬆懈晒, 真係驚自己番唔到轉頭

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vinw

複式洋房

積分: 455

3394^#

發表於 11-1-7 01:37 |只看該作者

我覺得係屋企做運動易過去gym做,係屋企一坐低睇電視,見到個steppers或者張凳仔就會記得做運動,去gym總係多多藉口唔去

原帖由 MagDog 於 11-1-7 00:28 發表
你有沒有買心跳帶, 做幾耐, 一星期做幾天? thanks.

我開始有少少把持不住, i mean去gym. 聖誕後患上感冒, 要不我上個星期三也想冒昧join你們. 我想改為買stepper.

...

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manyu0826

大宅

積分: 2804

好媽媽勳章

3395^#

發表於 11-1-7 01:58 |只看該作者

見到你地講買衫, 我今日都係ZARA見中咗條LOW CUT大花裙, 明天去買咗佢激勵一下自己先, 希望新年唔好咁凍, 着到啦! 哈....

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MagDog

翡翠宮

積分: 93980

3396^#

發表於 11-1-7 02:08 |只看該作者

這麼奇怪, 磅數沒有重, 但fat rate高了..這可難搞, d褲有沒有緊了? 比心機呀. (共勉之)

to vinw,
thanks for yr reply. 我都算乖了. 由9月開始, 一個月去gym看到record, 有17-20天/month.. 不過我都是好堅持. 不過這兩個星期, 每個星期只去到一次. 上個星期病, 今個星期忙.
keep fit真是長久戰呀.

原帖由 manyu0826 於 11-1-7 01:27 AM 發表
HIHI, 各位, LE排我成日掛住上網睇新屋D家私電器, 好耐冇上來啦, 一間追番D POST先.

昨晚我個C放完大假第一次見佢, 冇重到, 但脂肪比例升咗成4%, 大濟啦, 我C話唔做番運動驚我磅數會暴升, 死啦, 我都好驚, LE排真係 ...

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tomatolala

大宅

積分: 1567

3397^#

發表於 11-1-7 07:37 |只看該作者

即是target 120 lbs, 不難吧！加油呀！
我156高，當日要減28-38 lbs,減到33 lbs.達標！

原帖由 on0li 於 11-1-6 09:50 發表
我150磅~160高~要減30磅呀

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tomatolala

大宅

積分: 1567

3398^#

發表於 11-1-7 07:42 |只看該作者

lbs +, FT -, 咁即係缺水，唔準ga！
相反，榜數+，FT-，寸數=，即積水。
榜+, FT -，就是長了肌肉。
榜、FT、寸數都加，就是肥左。

原帖由 MagDog 於 11-1-7 02:08 發表
這麼奇怪, 磅數沒有重, 但fat rate高了..這可難搞, d褲有沒有緊了? 比心機呀. (共勉之)

to vinw,
thanks for yr reply. 我都算乖了. 由9月開始, 一個月去gym看到record, 有17-20天/month.. 不過我都是好堅持. 不過 ...