美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138081

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發表於 11-1-7 07:49 |只看該作者

WOW..WOW...Low Cut?咁有睇頭？
我買都沒用，hb唔會比著！
不過，聽完Karjo話佢frd.4x歲就胸口肉唔靚，真的要趁未皺皮就show下！

原帖由 manyu0826 於 11-1-7 01:58 發表
見到你地講買衫, 我今日都係ZARA見中咗條LOW CUT大花裙, 明天去買咗佢激勵一下自己先, 希望新年唔好咁凍, 着到啦! 哈....

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發表於 11-1-7 07:52 |只看該作者

你真是要好好激勵吓自己了，買完裙就好快d去跑吓步了，4%唔易減架。唔好再放縱自己了。

原帖由 manyu0826 於 11-1-7 01:58 發表
見到你地講買衫, 我今日都係ZARA見中咗條LOW CUT大花裙, 明天去買咗佢激勵一下自己先, 希望新年唔好咁凍, 着到啦! 哈....

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發表於 11-1-7 08:21 |只看該作者

係呀n年前見個frd去飲，心口皺皮下垂，重要show，真係有慘不忍睹的感覺。

原帖由 tomatolala 於 11-1-7 07:49 發表
WOW..WOW...Low Cut?咁有睇頭？
我買都沒用，hb唔會比著！
不過，聽完Karjo話佢frd.4x歲就胸口肉唔靚，真的要趁未皺皮就show下！

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jcjc29

別墅

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發表於 11-1-7 11:54 |只看該作者

原帖由 MagDog 於 11-1-7 00:28 發表
你有沒有買心跳帶, 做幾耐, 一星期做幾天? thanks.

我開始有少少把持不住, i mean去gym. 聖誕後患上感冒, 要不我上個星期三也想冒昧join你們. 我想改為買stepper.

...

我買咗心跳錶, 日日都要做運動40mins
之前就日日踩stepper,
宜家就stepper, aerobics隔住做

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jcjc29

別墅

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發表於 11-1-7 11:57 |只看該作者

原帖由 tomatolala 於 11-1-7 07:42 發表
lbs +, FT -, 咁即係缺水，唔準ga！
相反，榜數+，FT-，寸數=，即積水。
榜+, FT -，就是長了肌肉。
榜、FT、寸數都加，就是肥左。

呢個好有用, 抄低先, 謝謝你呀~

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sweetsweetcandy

民房

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發表於 11-1-7 16:39 |只看該作者

原帖由 jcjc29 於 11-1-7 11:54 發表

我買咗心跳錶, 日日都要做運動40mins
之前就日日踩stepper,
宜家就stepper, aerobics隔住做

我無買呀，但係唔係真係要買呢？一部好貴，唔平

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sweetsweetcandy

民房

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3407^#

發表於 11-1-7 16:40 |只看該作者

原帖由 jcjc29 於 11-1-7 11:57 發表

呢個好有用, 抄低先, 謝謝你呀~

我都抄低左﹗hehe

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on0li

子爵府

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醒目開學勳章

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發表於 11-1-8 12:15 |只看該作者

昨天見C重左0.5磅~要食1日WWB DITE AND 1日PS DITE~ 今朝第1次響屋企做左30分鐘踏櫈仔~感覺幾好喎~都有出汗架~加油~努力~

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發表於 11-1-8 17:04 |只看該作者

今日行家樂坊見到有條吊帶裙$200幾，好似幾底，但除左去飲好似其他場合唔係好適合著(返唔到工架)，我又冇咁多單飲，唔知買唔買好。

原帖由 tomatolala 於 11-1-7 07:49 發表
WOW..WOW...Low Cut?咁有睇頭？
我買都沒用，hb唔會比著！
不過，聽完Karjo話佢frd.4x歲就胸口肉唔靚，真的要趁未皺皮就show下！

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elong

伯爵府

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發表於 11-1-9 08:20 |只看該作者

原帖由 karjo214 於 11-1-8 17:04 發表
今日行家樂坊見到有條吊帶裙$200幾，好似幾底，但除左去飲好似其他場合唔係好適合著(返唔到工架)，我又冇咁多單飲，唔知買唔買好。

+外套返工著得唔得架?

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elong

伯爵府

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3411^#

發表於 11-1-9 08:27 |只看該作者

原帖由 sweetsweetcandy 於 11-1-7 16:39 發表

我無買呀，但係唔係真係要買呢？一部好貴，唔平

我覺得心跳錶真係好有用架
我減肥期的臨尾第4,5個月經常心跳超過要求範圍
我稔住無咩野啦,做多好過做少嘛
但果2個月成績麻麻
第5個月尾時再見體適教練
教練話最好唔好超過心跳範圍
跟住我mon自己心跳mon得緊d
第6個月成績好好
我覺得係同心跳有關係架
如果無心跳錶,
就唔可以mon住
甘你辛辛苦苦的運動就白做了
除左米記有心跳錶之外
oregon都有(IFC同銅鑼灣Sogo都有)
不過最平果隻都要500蚊

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elong

伯爵府

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發表於 11-1-9 08:29 |只看該作者

原帖由 karjo214 於 11-1-7 08:21 發表
係呀n年前見個frd去飲，心口皺皮下垂，重要show，真係有慘不忍睹的感覺。

幾多歲呀拒

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發表於 11-1-9 13:40 |只看該作者

好似好隆重咁，所以唔係好啱返工。呎條吊帶裙唔係加外套著，要著件打底，唔係勁sexy。

我個frd 果時大概40幾，不過佢好鐘意著低胸、露背、see through 果d衫。

原帖由 elong 於 11-1-9 08:20 發表

+外套返工著得唔得架?

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3414^#

發表於 11-1-9 21:32 |只看該作者

去飲都唔洗吊帶啦！
嘻，我hb唔比咁sexy ga.
如果，keep得好，4x未縐架，我好多同事、朋友看下去都比實際age young 5-10年。

btw,今早上磅竟輕了...110 lbs, FT 23.4%...輕過我去飲時(113lbs)，奇

！

昨天，我hb竟買來了菠蘿油+ ice blue mountain coffee比我tea, 照單全收！

晚餐吃了牛腩煲+......點解今早會輕左？

今早：紅燒排骨公仔面
午：朱扒會意粉+凍奶茶小奶
Tea:又 ice blue mountain coffee+ banana
晚：炒面、牛腩飯

好凍，好大食，希望消晒，明早唔好反彈咁多！

原帖由 karjo214 於 11-1-9 13:40 發表
好似好隆重咁，所以唔係好啱返工。呎條吊帶裙唔係加外套著，要著件打底，唔係勁sexy。

我個frd 果時大概40幾，不過佢好鐘意著低胸、露背、see through 果d衫。 ...

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發表於 11-1-9 21:49 |只看該作者

僅此勸籲各位減緊肥的sis千其唔好學呀，唔係個個好似tomatolala咁得天獨厚的。

其實我昨晚都打左邊爐，今晚羊腩煲，今次有排還。我唔敢上磅，我驚又重多2磅，唔知點返去見c，今晚立即煲左個薯湯，聽日帶返工食，希望可以唔好重咁多啦。

原帖由 tomatolala 於 11-1-9 21:32 發表
去飲都唔洗吊帶啦！
嘻，我hb唔比咁sexy ga.
如果，keep得好，4x未縐架，我好多同事、朋友看下去都比實際age young 5-10年。

btw,今早上磅竟輕了...110 lbs, FT 23.4%...輕過我去飲時(113lbs)，奇！

昨天，我h ...

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發表於 11-1-10 07:41 |只看該作者

Karjo:
哈哈！我都驚架！今早上磅就重返2 lbs啦！
積水卦，但我好怕吃薯湯

我會飲茶或咖啡或吃蕃薯都去水架！
我週一至四都吃好清架，因有99買菜比工人做飯，只是五、六、日就出街吃啦！今週起連Friday都可吃住家飯，因我cut左阿仔個英文班lu,亦唔洗出街！

羊腩會否沒牛腩咁肥？你咁乖，吃完做多些運動就得啦！
其實你幾多磅、幾高？上次你坐著，看不出來！

原帖由 karjo214 於 11-1-9 21:49 發表
僅此勸籲各位減緊肥的sis千其唔好學呀，唔係個個好似tomatolala咁得天獨厚的。

其實我昨晚都打左邊爐，今晚羊腩煲，今次有排還。我唔敢上磅，我驚又重多2磅，唔知點返去見c，今晚立即煲左個薯湯，聽日帶返工食，希望可以唔好重咁多 ...

[ 本帖最後由 tomatolala 於 11-1-10 07:44 編輯 ]

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發表於 11-1-10 07:47 |只看該作者

買啦買啦！最fit時唔著等幾時？比你hb會驚為天人！
And 新年或以前，著出來見我地啦！
你不是要整餅嗎？等我到時join(裝)你啦！

原帖由 karjo214 於 11-1-8 17:04 發表
今日行家樂坊見到有條吊帶裙$200幾，好似幾底，但除左去飲好似其他場合唔係好適合著(返唔到工架)，我又冇咁多單飲，唔知買唔買好。

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發表於 11-1-10 08:27 |只看該作者

我唔敢上磅呀，我好驚上次果2磅到都未減到，再加2磅就c火，我呢個星期做左3日stepper，應該有2日心跳唔達標，睇怕都幾難唔肥。加上啱啱m come，我食左好多牛丸魚旦之類，一定績水，所以即刻整薯湯去一去水，希望m完之後可以落返磅。

羊腩都好肥架，我昨晚食完個肚仔都有少許痛，可能因為肥的關係啦。

我身高154cm，係米記最後一次磅係112磅，最輕係110，自己的目標係105 (maybe mission impossible la)。我估我今日係114。

昨晚我工人同佢搵到老闆，問我可唔可以早d走，我拖住佢，事關我新工人未到，好彩今朝一早check imm. dept. 新工人個visa 剛剛出左，唔知可唔可以呢2日來到呢，來到就可以release 舊工人，加上呀女考試我會放3日假，順便教吓新工人。

原帖由 tomatolala 於 11-1-10 07:41 發表
Karjo:
哈哈！我都驚架！今早上磅就重返2 lbs啦！
積水卦，但我好怕吃薯湯我會飲茶或咖啡或吃蕃薯都去水架！
我週一至四都吃好清架，因有99買菜比工人做飯，只是五、六、日就出街吃啦！今週起連Friday都可吃住家飯，因我cut ...

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發表於 11-1-10 08:31 |只看該作者

等我考慮多幾日先，睇吓下星期六再去賣左未。

我係諗住整蘿蔔糕，不過d媽好似好忙咁，我都唔係好敢問佢住，等考完試再問佢。

原帖由 tomatolala 於 11-1-10 07:47 發表
買啦買啦！最fit時唔著等幾時？比你hb會驚為天人！
And 新年或以前，著出來見我地啦！
你不是要整餅嗎？等我到時join(裝)你啦！

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