美容扮靚

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大宅

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3441#
發表於 11-1-13 09:46
29.x% ar 所以真是要狂做運動先掂。

你係咪食錯野呀?有冇食藥?我每次肚瀉,瀉到虛就食黃連素片,5分鐘就止,不過跟住1-2曰就冇得去,咁都正常呀,都瀉左咁多。

今朝送左呀女去刑場,我去買餸,原來買一餐餸加煲湯,d材料原來咁重,難為我老公成日去買餸,借個位多謝我老公咁照顧我同個女,成日買d靚野比我們吃。

回程時大概9:10見到我個營養師返工,她們雖然開12點,但她說早d返去寫report,真是辛苦哂。

早餐份肉真是好難準備,又唔想成日退治,我通常食到就食,食唔到就午餐吃。
原帖由 tomatolala 於 11-1-13 08:34 發表
咁你現在fat rate幾多?
我最少時22.x%, 上月米記check就24.x%,沒運動,唔掂!

唉!昨日瀉到CC下!今次仲肚痛到想暈,個E生話打針,我唔制,我好驚止到幾日沒得拉,到時都慘!今日SL,食左藥想zzzzzzzzzzzzz

...


大宅

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3442#
發表於 11-1-13 12:42
哇!如果你減3-4個%的FT, 你就fit到漏啦!你一向有運動,踩行些就好易消滅掉那些糕。反而,我停左咁耐,就算做返,頭兩週都未見功,有warm up...好似動了3週後才主要消糕。Right?

我發現24FT同22FT時個身形差好遠ga, 所以真係好想恢復運動....
好快回暖,個body沒得遮了,唔keep返實比人話:哇!你咁快肥返晒!:;pppp:

我唔知有冇食錯野,因沒吃過什麼外面野,不過,我一緊張就易胃痛,E生話我敏感,佢一按我肚,就話個胃同腸抽得好勁...唔怪得知咁痛,痛到冒汗同wing。

買餸菜是好重架,所以超市寧願side$, side地方都要比架車仔人推下,等我地唔知唔覺咁買鬼C咁多野!:;pppp: 真是無商不奸架!
原帖由 karjo214 於 11-1-13 09:46 發表
29.x% ar 所以真是要狂做運動先掂。

你係咪食錯野呀?有冇食藥?我每次肚瀉,瀉到虛就食黃連素片,5分鐘就止,不過跟住1-2曰就冇得去,咁都正常呀,都瀉左咁多。

今朝送左呀女去刑場,我去買餸,原來買一餐餸加煲湯,d材料原來咁重,難為 ...


大宅

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3443#
發表於 11-1-13 12:50
隔離版講緊Moncler羽絨,原來真野要4000以上!哇!
話說昨日有個同事拿了件短身的回來,售6xx,話佢朋友批發,其實我唔識Moncler這個牌子,見款靚又暖就買,之後才見到有人討論,至知係A貨
但沒所謂la,唔覺卦,我當普通時裝羽絨著乍!
如果係North Face咁行的品牌,我就唔敢要A貨啦!


翡翠宮

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3444#
發表於 11-1-13 12:59
hello大家好.
tomatolala,
我都覺得做運動不可少. 你好大膽啊!!! 我自christmas, 都只是做了3次運動, 現在一做好快就過140心跳, 要慢住做. 我keep住140心跳以下
如果我做60mins的stepper, 可以消460cal. 幾爽. gym人都沒有少了. 我不經不覺做了6個月運動(去gym) 撞口撞面都是那班人. 雖然沒有識人, 但見到個個男男女女, 老老嫩嫩都幾勤力, 自己都會比心機. 當然這裡又有你們一起努力keep fit, 感覺超好.
我就好似食不飽一樣.. 今晚又要乖乖去workout了.
最近看楊千華, 和官x娜.真是瘦了, 省鏡了.
我要借鏡!!!


原帖由 tomatolala 於 11-1-13 12:42 PM 發表
哇!如果你減3-4個%的FT, 你就fit到漏啦!你一向有運動,踩行些就好易消滅掉那些糕。反而,我停左咁耐,就算做返,頭兩週都未見功,有warm up...好似動了3週後才主要消糕。Right?

我發現24FT同22FT時個身形差好遠ga, 所以真係好想 ...


翡翠宮

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3445#
發表於 11-1-13 13:05
嘻嘻, 我都買了一件. 朋友帶我去什麼樓上剪牌. 我本來不想買, 但試過幾靚好fit. 我買時都知道是a貨. 我買$800. shop好似大概要$8000. 我另一朋友著真貨..她說90%似, 不過格仔不夠漲!!!

不過可能我買了件貼身款, 內面我會著得少. 所以是暖, 但不是熱. (有些羽絨著上身有點"燙"的感覺)


原帖由 tomatolala 於 11-1-13 12:50 PM 發表
隔離版講緊Moncler羽絨,原來真野要4000以上!哇!
話說昨日有個同事拿了件短身的回來,售6xx,話佢朋友批發,其實我唔識Moncler這個牌子,見款靚又暖就買,之後才見到有人討論,至知係A貨
但沒所謂la,唔覺卦,我當普通時裝羽絨 ...


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3446#
發表於 11-1-13 13:22
我件是短身娃娃形, 來收高腰的,我一見個款就好鐘意,就買了!知A貨亦沒後悔!
時裝時常都抄款架啦,還豎唔追名牌,沒$$啦!
另外,近日買了件好修身的長身黑色羽絨,好開心!
原帖由 MagDog 於 11-1-13 13:05 發表
嘻嘻, 我都買了一件. 朋友帶我去什麼樓上剪牌. 我本來不想買, 但試過幾靚好fit. 我買時都知道是a貨. 我買$800. shop好似大概要$8000. 我另一朋友著真貨..她說90%似, 不過格仔不夠漲!!!

不過可能我買了件貼身款, 內 ...


大宅

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3447#
發表於 11-1-13 14:38
我都係咁同自己講,不過有好多時都忍不住,食左好多肥野,重有偷朱古力食添。

我唔介意a貨,邊到重有平靚正的羽絨呀?我著緊果件著左十年以上,係出口店買,$100咋,好低著。不過開始唔係好頂得住了。
原帖由 tomatolala 於 11-1-13 12:42 發表
哇!如果你減3-4個%的FT, 你就fit到漏啦!你一向有運動,踩行些就好易消滅掉那些糕。反而,我停左咁耐,就算做返,頭兩週都未見功,有warm up...好似動了3週後才主要消糕。Right?

我發現24FT同22FT時個身形差好遠ga, 所以真係好想 ...


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3448#
發表於 11-1-14 07:49
等我搵日影相放fb比你look look, 真修身!
原帖由 karjo214 於 11-1-13 14:38 發表
我都係咁同自己講,不過有好多時都忍不住,食左好多肥野,重有偷朱古力食添。

我唔介意a貨,邊到重有平靚正的羽絨呀?我著緊果件著左十年以上,係出口店買,$100咋,好低著。不過開始唔係好頂得住了。 ...


大宅

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3449#
發表於 11-1-14 08:48
tomatolala:

好呀。你著d衫真係好slim好好睇。

今日呀女考完試,返左工,冇工人的日子都幾自左,不過就要做家務煮飯,呀女唔捨得我,叫我朝朝同佢返學,幾sweet,不過我返工返8點,真係趕唔切。

我記得你上次講左,請工人的係靠運,我今次比舊工人早d走,原來新工人可以咁快可到,學你話有運行,呢幾日雖然辛苦d,不過呀女都幾生性,唔係冇人接送,我真係想淨係請part time 算。 Anyway, 希望呢個新工人做得好啦。

原帖由 tomatolala 於 11-1-14 07:49 發表
等我搵日影相放fb比你look look, 真修身!


大宅

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3450#
發表於 11-1-14 17:19
Karjo,
過獎啦!
難得減到肥,我梗係專買些著得slim的衫啦!
U2 , right?
沒工人其實都幾free架,家裡沒外人,感覺好溫馨!
如果是summer就更good,因洗野都唔怕凍,冬天就真的唔想做家務!掠衫、洗野都好凍!
晾衫記住先塗防曬呀!有日我忘了,又晾得慢,好驚曬親!
原帖由 karjo214 於 11-1-14 08:48 發表
tomatolala:

好呀。你著d衫真係好slim好好睇。

今日呀女考完試,返左工,冇工人的日子都幾自左,不過就要做家務煮飯,呀女唔捨得我,叫我朝朝同佢返學,幾sweet,不過我返工返8點,真係趕唔切。

我記得你上次講左,請工人的係靠運,我 ...


大宅

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3451#
發表於 11-1-14 18:18
D ma & tomatolala

係隔離見到教整蘿蔔糕,呢個掂呀,我抄左佢個blog同大家分享吓:

http://hk.myblog.yahoo.com/KellyandRuby-mami/article?mid=41472


大宅

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3452#
發表於 11-1-14 22:50
齋睇Menu我唔掂架,還是要d媽親自傳授,食完就算好d!
原帖由 karjo214 於 11-1-14 18:18 發表
D ma & tomatolala

係隔離見到教整蘿蔔糕,呢個掂呀,我抄左佢個blog同大家分享吓:

http://hk.myblog.yahoo.com/KellyandRuby-mami/article?mid=41472


大宅

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3453#
發表於 11-1-15 08:17
咁我準備好哂d材料,等d媽來傳授。

D媽,呢recipe 好似對我來說太多了,有冇少d?同埋啱我地多d?做法同嗎?
原帖由 tomatolala 於 11-1-14 22:50 發表
齋睇Menu我唔掂架,還是要d媽親自傳授,食完就算好d!

[ 本帖最後由 karjo214 於 11-1-15 08:18 編輯 ]


伯爵府

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好媽媽勳章


3454#
發表於 11-1-15 11:13
hahahaha
我今日會上aod上堂...(今早先報名)
今日有無糖高纖馬蹄糕班...

等我學埋後...上來教埋你!
你想幾時做呀?
我排定期比你
原帖由 karjo214 於 11-1-15 08:17 發表
咁我準備好哂d材料,等d媽來傳授。

D媽,呢recipe 好似對我來說太多了,有冇少d?同埋啱我地多d?做法同嗎?


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3455#
發表於 11-1-15 16:47
我見旺角街市賣馬蹄好平,$2一大袋,要幾多呀?

另我報左米記一個示範班,教整芋頭糕,1月29日上課,全部整晒的話,我的雪柜一定爆棚,hahahaha
原帖由 ABCD媽咪 於 11-1-15 11:13 發表
hahahaha
我今日會上aod上堂...(今早先報名)
今日有無糖高纖馬蹄糕班...

等我學埋後...上來教埋你!
你想幾時做呀?
我排定期比你


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3456#
發表於 11-1-16 14:22
d媽:
你出關lar?c,d考完試?

無糖高纖馬蹄糕班??
我要呀!!

原帖由 karjo214 於 11-1-15 16:47 發表
我見旺角街市賣馬蹄好平,$2一大袋,要幾多呀?

另我報左米記一個示範班,教整芋頭糕,1月29日上課,全部整晒的話,我的雪柜一定爆棚,hahahaha

[ 本帖最後由 tomatolala 於 11-1-16 14:24 編輯 ]


大宅

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3457#
發表於 11-1-17 01:36
大家好啊...睇你地講到好正咁..我好有興趣..係咪有舊會員推介會優惠d架?有人幫到我嗎?因我實在太太肥了...


大宅

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3458#
發表於 11-1-17 07:41
比左會員No.你,請看PM.
會員推薦有75-8折,視乎你減幾多,過萬的75折。
但你最好在電話中問清楚,唔知打折情況有冇改。
原帖由 全人奶B 於 11-1-17 01:36 發表
大家好啊...睇你地講到好正咁..我好有興趣..係咪有舊會員推介會優惠d架?有人幫到我嗎?因我實在太太肥了...


有冇人試過消脂coffee?萬X有售!
知否咩原理?去水易,點可消埋脂呢?

[ 本帖最後由 tomatolala 於 11-1-17 07:52 編輯 ]


大宅

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3459#
發表於 11-1-17 12:17
tomatolala
唔該你呀....
我既人生由六年級已經有減肥既唸法架啦...我算是天生肥架= =一出世就9磅幾...
最瘦係結婚前...但都14x磅..仲要係食藥加做機減去50磅既磅數來= =而家經過生完bb加餵左人奶2年要勁食飯量既時間..已經反彈晒...我今年25歲= =身陳代謝又慢!都唔知點搞啦!!


大宅

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3460#
發表於 11-1-17 14:35
Where are u all?

隔離版教減下半身,好有參考價值呀!
我要戒清甜野同運動下至得,我雙腿就來痴埋lar,但腰Ok啊!

d媽:
是否邊樹瘦先就邊樹易d肥返?

[ 本帖最後由 tomatolala 於 11-1-17 21:40 編輯 ]

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