興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124523

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發表於 15-6-25 21:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+gglc+於+15-06-25+發表係呀+

原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表
比較善良既，蕃薯苗，白菜，芥蘭，菜心，通菜，韭菜，甜椒，辣椒，茄子都可以但不能生食(有毒)

椰菜揀佢係 ...

果日同朋友傾開，可以生吃的菜盡量生吃，我同佢講依家食椰菜，蕃茄，青瓜，紫洋蔥，紅蘿蔔，生菜，好多時都會生吃，佢竟然同我講蕃茄生食會中毒，請問有沒有人聽過？

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發表於 15-6-25 21:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表

原帖由 gglc 於 15-06-25 發表
我都有追post 我見你食呢款我都有買。
而家重整緊個餐單。
請問如果以低碳高脂高蛋白為目標，午餐真係要外 ...

扒類，蛋，菜，肉片，切雞之類(唔駛唔食皮)

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-25 21:59 |只看該作者

引用：知唔知邊度有得買繩係計埋下數？

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-25 發表
知唔知邊度有得買繩係計埋下數？

冇研究哩樣

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-6-25 22:00 |只看該作者

引用：下面果度係咪double count左？

原帖由 -Athena- 於 15-06-25 發表
下面果度係咪double count左？

iOS 唔知，我用 android,但唔似

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發表於 15-6-25 22:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-25 發

原帖由 chelchel0126 於 15-06-25 發表
話說我頭先將兩個兩磅啞鈴索埋一齊跳操，唔太難，搞到我真係好想即刻落街買隻十磅

...

兩磅真係太輕架

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-25 22:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表

原帖由 -Athena- 於 15-06-25 發表
飯後即篤？

係即篤

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發表於 15-6-25 22:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-06-25 發表
果日同朋友傾開，可以生吃的菜盡量生吃，我同佢講依家食椰菜，蕃茄，青瓜，紫洋蔥，紅蘿蔔，生菜，好多時都 ...

係架，茄科有微毒
你唔係一餐食兩三公斤毒唔倒你

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chelchel0126

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發表於 15-6-25 22:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 chelchel0126 於 15-06-25 發

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-25 發表
點索埋一齊...

我老公笑我低能仔，去買過隻啦

點評

michellewmwong

發表於 15-6-25 22:03

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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發表於 15-6-25 22:03 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

我醒起個康寧有跟蒸盤

可以用佢蒸油

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chelchel0126

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發表於 15-6-25 22:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 chelchel0126 於 15-06-25 發

原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表
兩磅真係太輕架

我買嗰陣覺得佢好重㗎，重到想買每隻一磅。。

再之前我用多燕嗰啲㗎咋

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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AKI_hisashi

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發表於 15-6-25 22:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-25+發

原帖由 chelchel0126 於 15-06-25 發表
我老公笑我低能仔，去買過隻啦

我都係用呢對啞鈴，今日本來想買對五磅，諗起屋企有一對就算數

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-Athena-

侯爵府

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發表於 15-6-25 22:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+-Athena-+於+15-06-25+發表飯

原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表
係即篤

試下post meal 2 hrs 篤

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chelchel0126

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發表於 15-6-25 22:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 chelchel0126 於 15-06-25 發

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-25 發表
我都係用呢對啞鈴，今日本來想買對五磅，諗起屋企有一對就算數

我想買壺鈴

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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ptm

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354^#

發表於 15-6-25 22:46 |只看該作者

回覆 goddamnit 的帖子

想請教.....扒類、蛋和菜類是否高脂高蛋白質？因我想減脂，但我小運動，可以嗎？

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發表於 15-6-25 22:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-25 發表

原帖由 -Athena- 於 15-06-25 發表
試下post meal 2 hrs 篤

下次先，今次唔夠時間

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發表於 15-6-25 22:50 |只看該作者

引用：回覆 goddamnit 的帖子想請教.....扒類、蛋

原帖由 ptm 於 15-06-25 發表
回覆 goddamnit 的帖子

想請教.....扒類、蛋和菜類是否高脂高蛋白質？因我想減脂，但我小運動，可以嗎？

扒，蛋，係
菜肯定唔係

另外，唔太關運動事

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ptm

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發表於 15-6-25 22:55 |只看該作者

回覆 goddamnit 的帖子

謝回覆！如我3餐𥚃面淨吃扒類、蛋和菜是否可以瘦身減磅？

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發表於 15-6-25 23:02 |只看該作者

引用：回覆 goddamnit 的帖子謝回覆！如我3餐&

原帖由 ptm 於 15-06-25 發表
回覆 goddamnit 的帖子

謝回覆！如我3餐𥚃面淨吃扒類、蛋和菜是否可以瘦身減磅？ ...

有冇打算考慮下，睇下頭 post ，做下 food log ，了解下食物本質？

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ptm

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發表於 15-6-25 23:07 |只看該作者

回覆 goddamnit 的帖子

我有睇頭post.....😊.....不過可能有d不明白！你成日教人不好食加工食品和減肥都可以食豬咁食😁

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