興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124524

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發表於 15-7-3 20:06 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

呢條兩斤重盲曹……
加1斤通菜
係我晚餐……

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saisai0325

發表於 15-7-4 08:47

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talkative

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發表於 15-7-3 20:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-03+發表

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發表於 15-7-3 20:24 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

酒樓晚餐計數 658kCal...
實數好大機會得 400

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-3 20:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-03 發表

原帖由 jesswu 於 15-07-03 發表
我咪突變lor....

不嬲好正常，生完個囡血壓高左血糖又高左……身高又唔見標高少少

荷爾蒙變左，好常見其實

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-3 20:26 |只看該作者

引用：呢條兩斤重盲曹……加1斤通菜係我晚餐……

原帖由 jesswu 於 15-07-03 發表
呢條兩斤重盲曹……
加1斤通菜
係我晚餐……

睇到我好肚餓

番去煮斤通菜食

今日條數水份好高
成日都響外面食，亂估一餐

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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michellewmwong

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發表於 15-7-3 20:33 |只看該作者

引用：呢條兩斤重盲曹……加1斤通菜係我晚餐……+

原帖由 jesswu 於 15-07-03 發表
呢條兩斤重盲曹……
加1斤通菜
係我晚餐……

你食曬？咁呀皇上同公主食咩？

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發表於 15-7-3 20:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 jesswu 於 15-07-03 發表呢條

原帖由 michellewmwong 於 15-07-03 發表
你食曬？咁呀皇上同公主食咩？

兩人拍拖去左迪迪尼……

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talkative

發表於 15-7-3 22:04

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michellewmwong

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發表於 15-7-3 20:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-07-03+

原帖由 jesswu 於 15-07-03 發表
兩人拍拖去左迪迪尼……

你唔去？

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發表於 15-7-3 20:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 jesswu 於 15-07-03 發表兩人

原帖由 michellewmwong 於 15-07-03 發表
你唔去？

未熱過牙？

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talkative

發表於 15-7-3 22:04

michellewmwong

發表於 15-7-3 20:40

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發表於 15-7-3 21:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 michellewmwong 於 15-07-03

原帖由 jesswu 於 15-07-03 發表
未熱過牙？

當運動

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talkative

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發表於 15-7-3 22:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+jesswu+於+15-07-03+發表未熱

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發表於 15-7-3 23:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-03 發表

原帖由 talkative 於 15-07-03 發表
今日食得多咗，聽晚又去飲，所以頭先跑咗一個鐘去消除嗰個罪惡感先

...

咁攪法唔會增磅的

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發表於 15-7-3 23:07 |只看該作者

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下一步實驗確定
碳量 100-130g

因為將會唔方便食咁多肉 ...

星期一開始

又可以拎番啲紅米出黎煮

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發表於 15-7-3 23:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-03+發表

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發表於 15-7-3 23:28 |只看該作者

talkative 發表於 15-7-3 23:18
我而家精神分裂咁呀，一方面想肥返少少，但另一方面又唔捨得去增磅呀

...

等我以身試法食夠一百..

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mcmc2014

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發表於 15-7-3 23:37 |只看該作者

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想問教主沉日高碳，以下個成績合唔合標準？

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發表於 15-7-3 23:42 |只看該作者

mcmc2014 發表於 15-7-3 23:37
想問教主沉日高碳，以下個成績合唔合標準？

合理

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-3 23:49 |只看該作者

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今日尚欠190卡，但太飽了……

臨收場食左6條朱古力pocky, 阿囡食剩的……
就呢6條咁嘅野，埋數時碳由9%升到13%

而條魚蛋白勁，谷到protein去50%

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發表於 15-7-3 23:51 |只看該作者

引用：今日尚欠190卡，但太飽了……臨收場食左6條

原帖由 jesswu 於 15-07-03 發表
今日尚欠190卡，但太飽了……
臨收場食左6條朱古力pocky, 阿囡食剩的……
就呢6條咁嘅野，埋數時 ...

奇怪的比例

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