興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124523

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發表於 15-7-16 21:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+chelchel0126+於+15-07-16+發

原帖由 bkfans 於 15-07-16 發表
幾日就睇到瘦左咁多咁誇张？我4日落左3磅，只有我自己觉得冇咁脹，我估要人地睇得出瘦左，仲要好多，至少要 ...

加油！你都係啱啱開始之嘛

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發表於 15-7-16 21:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-16 發表

原帖由 ABCFamily123 於 15-07-16 發表
我真係有隻蛋，諗住夜D仲想食就食㗎啦！

好正常丫，我成日十一點走嚟煎隻蛋

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-16 21:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 chelchel0126 於 15-07-16 發

原帖由 djd 於 15-07-16 發表
我覺得開頭瘦得好快，但冇幾耐就踏入平台期，教主，應點衝破？

時間。
真係會不斷直線下降既話，你需要睇醫生 ..

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-16 21:58 |只看該作者

引用：Quote:magiee 發表於 15-7-16 18:07 有無食

原帖由 bkfans 於 15-07-16 發表
我都係求其係YAHOO打LOW CARB DIET RECIPES, 彈左啲網站我就入去睇下.

不過裏面建議好多食物都係我教禁 ...

我唔係正式 LC ... 比較似 Paleo .

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發表於 15-7-16 21:59 |只看該作者

引用：我老公見我係甘食，同我打賭，他輸我有$100

原帖由 windkyk 於 15-07-16 發表
我老公見我係甘食，同我打賭，他輸我有$1000，我輸按摩半個鐘，即刻好有誘因，各位同路人請支持小妹繼續食 ...

加油食

哩度好多食住瘦既人辦響樹

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發表於 15-7-16 22:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 chelchel0126 於 15-07-16 發

原帖由 bkfans 於 15-07-16 發表
幾日就睇到瘦左咁多咁誇张？我4日落左3磅，只有我自己觉得冇咁脹，我估要人地睇得出瘦左，仲要好多，至少要 ...

瘦快瘦慢睇人
有啲真係初期已經瘦好多

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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littlefatc9bk

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發表於 15-7-16 22:05 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

試做plank，網上話30秒起跳，但我太弱，盡捱只得20秒，休10秒再做，只捱到 3 sets，累到瞓响地唔識郁

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發表於 15-7-16 22:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-07-16+發表

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發表於 15-7-16 22:06 |只看該作者

引用：試做plank，網上話30秒起跳，但我太弱，盡

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littlefatc9bk

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發表於 15-7-16 22:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-16

原帖由 talkative 於 15-07-16 發表
我初期做時，做咗一陣已成身濕哂仲喺度e嘩鬼叫的

我冇力叫添吖，攤响度抖大氣

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littlefatc9bk

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發表於 15-7-16 22:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ABCFamily123 於 15-07-16 發

原帖由 talkative 於 15-07-16 發表
我晚餐都係食梅頭，我包生菜食，放埋d辣椒入去，點知辣到個嘴唇邊困咗條紅線喺度咁，辣到呀媽都唔認得呀:so ...

我今晚炆牛腩都有加辣椒，夠刺激

點評

michellewmwong

發表於 15-7-16 23:46

發表於 15-7-16 22:20

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magiee

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發表於 15-7-16 22:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-16+發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-16 發表
我今晚炆牛腩都有加辣椒，夠刺激

你地個個都咁識煮野食

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發表於 15-7-16 22:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+littlefatc9bk+於+15-07-16+

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大宅

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發表於 15-7-16 22:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-07-16+發

原帖由 talkative 於 15-07-16 發表
我晚餐都係食梅頭，我包生菜食，放埋d辣椒入去，點知辣到個嘴唇邊困咗條紅線喺度咁，辣到呀媽都唔認得呀:so ...

辣啱我

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大宅

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發表於 15-7-16 22:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+littlefatc9bk+於+15-07-16+

原帖由 magiee 於 15-07-16 發表
你地個個都咁識煮野食

其實我好小煮食㗎，又大食，所以瘦得慢，其實冇重都偷笑。

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發表於 15-7-16 22:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-16+發表

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發表於 15-7-16 22:25 |只看該作者

引用：試做plank，網上話30秒起跳，但我太弱，盡

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-16 發表
試做plank，網上話30秒起跳，但我太弱，盡捱只得20秒，休10秒再做，只捱到 3 sets，累到瞓响地唔識郁:horro ...

慢慢黎，呀邊個最初都做唔郁掌上壓

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chelchel0126

子爵府

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發表於 15-7-16 22:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 chelchel0126 於 15-07-16 發

原帖由 bkfans 於 15-07-16 發表
幾日就睇到瘦左咁多咁誇张？我4日落左3磅，只有我自己觉得冇咁脹，我估要人地睇得出瘦左，仲要好多，至少要 ...

其實我減咗有三個月㗎啦，不過之前唔係好理食咩野，食唔過數就算，咁最近呢個星期嚴格執行低碳，加上好少見到老公，佢一見我就覺得有分別囉。。

點評

發表於 15-7-16 22:39

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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發表於 15-7-16 22:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ABCFamily123 於 15-07-16 發

原帖由 talkative 於 15-07-16 發表
我晚餐都係食梅頭，我包生菜食，放埋d辣椒入去，點知辣到個嘴唇邊困咗條紅線喺度咁，辣到呀媽都唔認得呀:so ...

辣好丫，我係脷傷左冇得食 ...

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bkfans