烹飪搵食 今日: 1 | 主題: 139272

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發表於 20-6-13 01:17 |只看該作者

fatmousechai 發表於 20-6-12 10:27
Hihi 除咗椰菜我麻麻地，其他樣様都好好食呀

我以前都好少食椰菜，近呢兩年又覺得好食左

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發表於 20-6-13 15:27 |只看該作者

june陳發表於 20-6-13 01:17
我以前都好少食椰菜，近呢兩年又覺得好食左

椰菜我讀書時有一排想減肥狂食，到依家都怕怕

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發表於 20-6-15 09:15 |只看該作者

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14/6/2020
早餐，雜果+乳酪
午餐，煎豬扒，炒小棠菜，芹菜青瓜炒雞柳

點評

flower9

發表於 20-9-11 08:23

Cheuk2012

發表於 20-6-18 21:32

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發表於 20-6-15 09:22 |只看該作者

回覆樓主:

晚餐，焗豬仔骨(叉燒味)，順便焗埋番薯，秋葵熱狗腸炒蛋，清炒菠菜，中午食剩嘅豬扒。

點評

flower9

發表於 20-9-11 08:23

Cheuk2012

發表於 20-6-18 21:33

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發表於 20-6-15 09:28 |只看該作者

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15/6/2020
蟹柳腸仔包

點評

flower9

發表於 20-9-11 08:23

Cheuk2012

發表於 20-6-18 21:33

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發表於 20-6-16 08:04 |只看該作者

回覆樓主:

午餐，肉燥撈蕎麥冷麵

點評

flower9

發表於 20-9-11 08:24

Cheuk2012

發表於 20-6-19 22:20

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發表於 20-6-16 08:13 |只看該作者

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湯(猴頭菇茶樹菇舞茸淮山紅蘿蔔蓮子百合沙參瘦肉)，煎魚柳配粟米蓉，蝦粒肉粒炒芹菜青瓜粒，炒菜心。

點評

flower9

發表於 20-9-11 08:24

Cheuk2012

發表於 20-6-18 21:33

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發表於 20-6-16 08:19 |只看該作者

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16/6/2020
黑芝麻核桃包+火腿+煎蛋+薯角

點評

flower9

發表於 20-9-11 08:24

Cheuk2012

發表於 20-6-18 21:33

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發表於 20-6-17 09:01 |只看該作者

回覆樓主:

午餐炒菜心，豉油雞髀，隔夜嘅雜菌湯。
晚餐外賣pizza+炒番薯葉。

點評

flower9

發表於 20-9-11 08:24

Cheuk2012

發表於 20-6-18 21:33

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發表於 20-6-17 09:11 |只看該作者

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17/6/2020
早餐

點評

flower9

發表於 20-9-11 08:25

Cheuk2012

發表於 20-6-18 21:34

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發表於 20-6-18 01:23 |只看該作者

回覆樓主:

午餐，煎西冷扒，魚片炒白菜仔、菜心苗，即食凍豆腐。

點評

flower9

發表於 20-9-11 08:25

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發表於 20-6-18 09:01 |只看該作者

回覆樓主:

焗蜜糖雞全翼&薯仔(鹽胡椒粉紅椒粉幹羅勒醃)，熄爐前五分鐘分開搽咗兩次蜜糖(第二次審咗啲七味粉)，梅菜瘦肉蒸鯇魚，牛肉炒芥蘭。

點評

flower9

發表於 20-9-11 08:25

Cheuk2012

發表於 20-6-18 21:34

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發表於 20-6-18 09:12 |只看該作者

回覆樓主:

18/6/2020
早餐，乾無花果提子包。

點評

flower9

發表於 20-9-11 08:25

Cheuk2012

發表於 20-6-18 21:34

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發表於 20-6-18 21:10 |只看該作者

june陳發表於 20-6-18 09:01
焗蜜糖雞全翼&薯仔(鹽胡椒粉紅椒粉幹羅勒醃)，熄爐前五分鐘分開搽咗兩次蜜糖(第二次審咗啲七味粉)，梅菜瘦 ...

你啲焗嘢全部好正，尤其焗雞翼、豬仔骨，同雞脾，全部焗得好靚呀

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發表於 20-6-19 08:20 |只看該作者

fatmousechai 發表於 20-6-18 21:10
你啲焗嘢全部好正，尤其焗雞翼、豬仔骨，同雞脾，全部焗得好靚呀
...

個焗爐(一啲脾氣都冇

)溫差太大，呢盤雞翼都焗咗成個鐘

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發表於 20-6-19 08:22 |只看該作者

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午餐食豬腩片刀削麵+焯菜心

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flower9

發表於 20-9-11 08:26

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發表於 20-6-19 08:25 |只看該作者

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晚餐
蒸魷魚馬蹄肉餅，櫻花蝦旺菜，炒西蘭花雞柳，煎比目魚。

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flower9

發表於 20-9-11 08:26

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發表於 20-6-19 08:28 |只看該作者

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19/6/2020
早餐，
肉鬆芝士包

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flower9

發表於 20-9-11 08:26

Cheuk2012

發表於 20-6-19 22:20

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發表於 20-6-19 13:39 |只看該作者

june陳發表於 20-6-19 08:20
個焗爐(一啲脾氣都冇 )溫差太大，呢盤雞翼都焗咗成個鐘

吓，咁slow cook 雞翼都好正啫

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