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發表於 11-6-29 14:17 |只看該作者

MM2005 發表於 11-6-29 13:52
可以就早食, 消化晒才訓對身體好好! 同你一樣呢3日晚飯後比老公捉去運動下, 拉筋啦, 步行快少少啦,
日 ...

係呀早d食消化晒先瞓會好d 我地呢2日都無出去落水呀不過我係屋企會做下扭腰運動因為已經唔見左條腰想搵返返來呀

你有老公陪你去運動咪好囉又唔會悶唔好講減唔減肥但起碼健康d啦

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發表於 11-6-29 14:30 |只看該作者

TangTang 發表於 11-6-29 14:17
係呀早d食消化晒先瞓會好d 我地呢2日都無出去落水呀不過我係屋企會做下扭腰運動因為已經唔見左條腰想搵返返來呀

你有老公陪你去運動咪好囉又唔會悶唔好講減唔減肥但起碼健康d啦

我仲勁, 可止無腰, 仲好大胃腩肚腩, 老公現減到無了胃腩, 成鬼日曬比我睇, 吹賑!
講真好唔like運動, 出到去熱呀, 痴立立呀, 唉...你話我幾懶啦!
老公做運動好c耐的, 只是拉筋都要1粒鍾, 之後才跑步, 最後再拉筋才回家!
一般我個0鍾就ok, 回家先! 即洗白白, 嘩.....咁痴立立洗完果刻好c服!

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發表於 11-6-29 14:36 |只看該作者

MM2005 發表於 11-6-29 14:30
我仲勁, 可止無腰, 仲好大胃腩肚腩, 老公現減到無了胃腩, 成鬼日曬比我睇, 吹賑!
講真好唔like運動, 出到去 ...

胃腩同肚腩已經建立左好多年我覺得胃腩仲難減過肚腩我係未減過囉

我超級懶架以前阿女返幼稚園時日日送返學又買餸返屋企放學又出去接返來一日來回行4次所以以前無咁肥家下係唔願陏囉所以d褲大部份都唔啱著

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發表於 11-6-29 14:43 |只看該作者

你話唔見左條腰想搵返返來??
老公話佢有一招修腰好有效, 不過我無做過,
個人企好, 雙腳分開d企, 好似轉夫拉圈咁, 雙手伸高, 室頭哥要微屈, 雙手,條腰,雙腳及室頭哥一齊轉圈! 你試下啦!

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發表於 11-6-29 14:50 |只看該作者

MM2005 發表於 11-6-29 14:43
你話唔見左條腰想搵返返來??
老公話佢有一招修腰好有效, 不過我無做過,
個人企好, 雙腳分開d企, 好似轉夫 ...

不如你試左話我知有無效啦

我係廚房煮野時通常煎野唔水成日搞住咁我又會扭下腰以前做過係得既但無恆心又打回原形囉:-x

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發表於 11-6-29 14:50 |只看該作者

TangTang 發表於 11-6-29 14:36
胃腩同肚腩已經建立左好多年我覺得胃腩仲難減過肚腩我係未減過囉

我超級懶架以前阿女返幼稚園時日日送返學又買餸返屋企放學又出去接返來一日來回行4次所以以前無咁肥家下係唔願陏囉所以d褲大部份都唔啱著

c啦........原本你同我一樣超級懶, 一樣在身體建立左咁多野! 但你有亞女應該陏得多過我!

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發表於 11-6-29 14:53 |只看該作者

TangTang 發表於 11-6-29 14:50
不如你試左話我知有無效啦我係廚房煮野時通常煎野唔水成日搞住咁我又會扭下腰以前做過係得既但無恆 ...

比你激c! 老公試左話得呀!

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發表於 11-6-29 15:08 |只看該作者

MM2005 發表於 11-6-29 14:50
c啦........原本你同我一樣超級懶, 一樣在身體建立左咁多野! 但你有亞女應該陏得多過我!
...

唔係喎而家我又唔駛接送阿女我好日都唔出街既你要返工陏得多過我啦

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發表於 11-6-29 15:09 |只看該作者

MM2005 發表於 11-6-29 14:53
比你激c! 老公試左話得呀!

係囉~ 你老公都話得你做咩唔做啫

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發表於 11-6-29 15:18 |只看該作者

TangTang 發表於 11-6-29 15:09
係囉~ 你老公都話得你做咩唔做啫

所以我咪超級懶啦........仲要懶到出汁

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發表於 11-6-29 15:24 |只看該作者

MM2005 發表於 11-6-29 15:18
所以我咪超級懶啦........仲要懶到出汁

其實fing呼拉圈就有返條腰但我唔識fing 所以.........無計啦扭下腰算

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發表於 11-6-29 16:06 |只看該作者

TangTang 發表於 11-6-29 15:24
其實fing呼拉圈就有返條腰但我唔識fing 所以.........無計啦扭下腰算

fing呼拉圈要好快動作, 但我講果種同佢一樣轉, 但是慢轉, 因手腰腳室頭哥都要一齊轉, 跟本唔可以快, 做時腰要用力都幾倦的!
好啦, 我試下做啦!

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發表於 11-6-29 19:29 |只看該作者

MM2005 發表於 11-6-29 16:06
fing呼拉圈要好快動作, 但我講果種同佢一樣轉, 但是慢轉, 因手腰腳室頭哥都要一齊轉, 跟本唔可以快, 做時 ...

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cc0524

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發表於 11-6-30 09:11 |只看該作者

morning~

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cc0524

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發表於 11-6-30 09:15 |只看該作者

我都係超級怕做運動既人....

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cc0524

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發表於 11-6-30 09:17 |只看該作者

我都有叫亞仔夜晚係屋企玩呼拉圈, 不過又唔見佢減到個肚腩呀...

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靚豬豬

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發表於 11-6-30 09:39 |只看該作者

本帖最後由靚豬豬於 11-6-30 09:40 編輯

hi hi ~ morning

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多利是

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發表於 11-6-30 10:07 |只看該作者

今日下午&晚宴去阿女既畢業典禮, 好難相信咁快就12年, 又記得阿女細個, 真係好好好得意架....

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