美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138161

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發表於 22-12-1 23:30 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 22-11-29 02:39
會否勞損？

可能是新的勞損位置，找一天看醫生。

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發表於 22-12-1 23:54 |只看該作者

asweetmom 發表於 22-12-1 23:30
可能是新的勞損位置，找一天看醫生。

我媽膝頭痛照x光話見到軟骨位好薄弱

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發表於 22-12-2 23:47 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 22-12-1 23:54
我媽膝頭痛照x光話見到軟骨位好薄弱

我膝關節也有過勞損，也做過物理治療。

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發表於 22-12-2 23:55 |只看該作者

asweetmom 發表於 22-12-2 23:47
我膝關節也有過勞損，也做過物理治療。

物理治療d運動都幾有效

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發表於 22-12-3 00:00 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 22-12-2 23:55
物理治療d運動都幾有效

等我檢查完腳板中央痛是怎麼回事，也計劃再做一個療程的物理治療。本月要多休息，不能像上月走那麼多路又拿重物了。

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發表於 22-12-3 00:09 |只看該作者

asweetmom 發表於 22-12-3 00:00
等我檢查完腳板中央痛是怎麼回事，也計劃再做一個療程的物理治療。本月要多休息，不能像上月走那麼多路又 ...

是啦，真是要照一照x光才再運動

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發表於 22-12-3 07:05 |只看該作者

回覆樓主:

暫時不用周圍去買東西了，不過星期六日晨走還是要堅持的。

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發表於 22-12-3 09:49 |只看該作者

asweetmom 發表於 22-12-3 07:05
暫時不用周圍去買東西了，不過星期六日晨走還是要堅持的。
...

如果沒撞親，骨沒問題就行下都ok

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發表於 22-12-5 07:18 |只看該作者

回覆樓主:

我減了2磅，暫時可收手，多休息少走路了。

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發表於 22-12-5 09:19 |只看該作者

asweetmom 發表於 22-12-5 07:18
我減了2磅，暫時可收手，多休息少走路了。

很利害

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發表於 22-12-5 19:07 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 asweetmom 於 22-12-5 19:08 編輯

不過聖誕節還有3星期，還不能大吃大喝。

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發表於 22-12-5 19:17 |只看該作者

asweetmom 發表於 22-12-5 19:07
不過聖誕節還有3星期，還不能大吃大喝。

本帖最後由 PIGPIG朱於 22-12-5 19:17 編輯

我努力緊，你有冇食正宗希臘乳酪？我發覺好飽肚對keepfit好有效
聽日14度啊，注意保暖

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發表於 22-12-5 19:18 |只看該作者

asweetmom 發表於 22-12-5 19:07
不過聖誕節還有3星期，還不能大吃大喝。

我11月出關，外食十幾餐，剛剛先減番個1x餐重左既，而家開始先再減定聖誕的

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發表於 22-12-6 07:07 |只看該作者

回覆樓主:

我看醫生了，是足底筋膜炎，自己做2星期肌腱伸展就基本好了。

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發表於 22-12-6 07:10 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 22-12-5 19:18
我11月出關，外食十幾餐，剛剛先減番個1x餐重左既，而家開始先再減定聖誕的
...

外面加價又減量，也沒以前好吃，就算沒疫情我外食興趣也少了很多。

沒有特意買希臘乳酪，只員普通脫脂/低脂乳酪，有時候也會自己做。

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發表於 22-12-6 07:11 |只看該作者

回覆樓主:

你聖誕節前目標減多少？

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發表於 22-12-6 13:04 |只看該作者

asweetmom 發表於 22-12-6 07:07
我看醫生了，是足底筋膜炎，自己做2星期肌腱伸展就基本好了。

筋膜炎，由什麼事引發？

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發表於 22-12-6 13:05 |只看該作者

asweetmom 發表於 22-12-6 07:11
你聖誕節前目標減多少？

希望可減到有4-5磅，因為睇番往年，我聖誕+新年都會重到7-8磅

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3979^#

發表於 22-12-6 13:06 |只看該作者

asweetmom 發表於 22-12-6 07:10
外面加價又減量，也沒以前好吃，就算沒疫情我外食興趣也少了很多。

沒有特意買希臘乳酪，只員普通脫脂/低 ...

希臘乳酪我都是吃了幾個月。你上網研究下，幾好的，又濃又香

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