興趣嗜好 今日: 15 | 主題: 124498

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發表於 15-11-7 17:00 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第017回合

話食少啲菜 ...
但而家都一斤了

仲㷛緊一㷛打算分兩三日食

450 pork tongue
787 pork feet hind
carrot 314
tomato 370
onion 256

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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22^#

發表於 15-11-7 17:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-11-07 發表

原帖由 FannyChui 於 15-11-07 發表
慢慢，唔好急，真係唔好急

仲有幾日忙埋起碼 ...

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發表於 15-11-7 17:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-11-07 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-11-07 發表
教主，想請教吓你鄉下行程
老公月尾有7天假計劃外遊，如想去東京，主力想食d放題/buffet，應該揀住边區，同 ...

純粹想暴食+暴食，仲研究緊住边區方便暴食

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24^#

發表於 15-11-7 18:11 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第017回合

頭先同長老飲茶，比左樽大地魚粉，叫我拎黎煮麵，佢地覺得唔食飯就應該揾嘢代替

點評

michellewmwong

發表於 15-11-8 09:23

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發表於 15-11-7 18:11 |只看該作者

引用：話食少啲菜 ...但而家都一斤了仲㷛緊一㷛打

原帖由 goddamnit 於 15-11-07 發表
話食少啲菜 ...
但而家都一斤了

呢d好好味會食唔停

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26^#

發表於 15-11-7 18:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-11-07

原帖由 littlefatc9bk 於 15-11-07 發表
純粹想暴食+暴食，仲研究緊住边區方便暴食

東京真係冇太留意

因為成日四圍走，買左 pass 唔怕坐車

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cosechan

大宅

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發表於 15-11-7 19:26 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第017回合

咁快又新post, 到

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yubiwa310

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環保接龍勳章

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發表於 15-11-7 19:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-11-07 發表

原帖由 FannyChui 於 15-11-07 發表
慢慢，唔好急，真係唔好急

唔好急，更加唔好快

大家好,我是子悠~~

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發表於 15-11-7 21:08 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第017回合

整得唔靚，但入口即化，豬皮，豬筋同豬脷都冇牙既都食倒
下次試紅酒整

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talkative

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畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 15-11-7 22:11 |只看該作者

引用：整得唔靚，但入口即化，豬皮，豬筋同豬脷都

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bkfans

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31^#

發表於 15-11-7 22:19 |只看該作者

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32^#

發表於 15-11-7 22:31 |只看該作者

talkative 發表於 15-11-7 22:11
豬筋好似好正咁喎

係好好食.軟過出面賣既牛筋
已經去到 jelly 咁既樣

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發表於 15-11-7 22:32 |只看該作者

bkfans 發表於 15-11-7 22:19
回覆 goddamnit 的帖子

如果運動強度唔高... 高低碳冇乜必要.視運動強度調整的

又,奶類其實會阻礙減肥速度.
因為刺激生長儲存

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發表於 15-11-7 22:35 |只看該作者

剛剛試另一種炒蛋法... 效果幾好.

蛋兩隻.
輕輕攪到變唒黃色,唔起泡,唔好發過龍
落少少鹽,少少黑椒

牛油5g ,中大火熱 pan .
見微煙時熄火 ,落蛋
餘熱炒到熟為止.

如果食熟啲可以炒10秒左右先熄火.

好滑,好好食.
下轉試下用豬油..

點評

michellewmwong

發表於 15-11-8 09:26

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發表於 15-11-7 22:36 |只看該作者

引用：整得唔靚，但入口即化，豬皮，豬筋同豬脷都

原帖由 goddamnit 於 15-11-07 發表
整得唔靚，但入口即化，豬皮，豬筋同豬脷都冇牙既都食倒
下次試紅酒整

好正呀，3款豬部份都在肉枱買? 難處理嗎?

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bkfans

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發表於 15-11-7 22:43 |只看該作者

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37^#

發表於 15-11-7 22:50 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-11-7 22:50 編輯

littlefatc9bk 發表於 15-11-7 22:36
好正呀，3款豬部份都在肉枱買? 難處理嗎?

其實係豬腳上面既豬皮,豬筋同豬肉
響街市買隻豬手叫佢斬件,掉落煲就得
可以唔用豬腳用豬尾... 不過貴好多.

如果落豬利就要刮利胎

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發表於 15-11-7 22:50 |只看該作者

bkfans 發表於 15-11-7 22:43
咁我應該一直維持低碳, 一般活動量(每日一萬步+半小時健身單車), 直至佢肯跌磅?
...

如果想快少少.. 可以試下降低100-200卡食量,睇睇情況.

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bkfans

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發表於 15-11-7 22:53 |只看該作者

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