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珍珠宮

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21#
發表於 15-11-7 17:00 |只看該作者

回覆:教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第017回合

話食少啲菜 ...
但而家都一斤了

仲㷛緊一㷛打算分兩三日食

450 pork tongue
787 pork feet hind
carrot 314
tomato 370
onion 256
1446886829893.jpg

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


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22#
發表於 15-11-7 17:01 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 15-11-07 發表

原帖由 FannyChui 於 15-11-07 發表
慢慢,唔好急,真係唔好急
仲有幾日忙埋起碼 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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侯爵府

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23#
發表於 15-11-7 17:56 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 15-11-07 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-11-07 發表
教主,想請教吓你鄉下行程
老公月尾有7天假計劃外遊,如想去東京,主力想食d放題/buffet,應該揀住边區,同 ...
純粹想暴食+暴食,仲研究緊住边區方便暴食


侯爵府

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24#
發表於 15-11-7 18:11 |只看該作者

回覆:教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第017回合

頭先同長老飲茶,比左樽大地魚粉,叫我拎黎煮麵,佢地覺得唔食飯就應該揾嘢代替
1446891058303.jpg

點評

michellewmwong    發表於 15-11-8 09:23


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25#
發表於 15-11-7 18:11 |只看該作者

引用:話食少啲菜 ...但而家都一斤了仲㷛緊一㷛打

原帖由 goddamnit 於 15-11-07 發表
話食少啲菜 ...
但而家都一斤了
呢d好好味會食唔停


珍珠宮

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26#
發表於 15-11-7 18:32 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-11-07

原帖由 littlefatc9bk 於 15-11-07 發表
純粹想暴食+暴食,仲研究緊住边區方便暴食
東京真係冇太留意

因為成日四圍走,買左 pass 唔怕坐車

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27#
發表於 15-11-7 19:26 |只看該作者

回覆:教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第017回合

咁快又新post, 到


珍珠宮

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28#
發表於 15-11-7 19:43 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 15-11-07 發表

原帖由 FannyChui 於 15-11-07 發表
慢慢,唔好急,真係唔好急
唔好急,更加唔好快

大家好,我是子悠~~


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29#
發表於 15-11-7 21:08 |只看該作者

回覆:教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第017回合

整得唔靚,但入口即化,豬皮,豬筋同豬脷都冇牙既都食倒
下次試紅酒整
1446901651205.jpg

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30#
發表於 15-11-7 22:11 |只看該作者

引用:整得唔靚,但入口即化,豬皮,豬筋同豬脷都

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31#
發表於 15-11-7 22:19 |只看該作者
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32#
發表於 15-11-7 22:31 |只看該作者
talkative 發表於 15-11-7 22:11
豬筋好似好正咁喎
係好好食.軟過出面賣既牛筋
已經去到 jelly 咁既樣
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發表於 15-11-7 22:32 |只看該作者
bkfans 發表於 15-11-7 22:19
回覆 goddamnit 的帖子
如果運動強度唔高... 高低碳冇乜必要.視運動強度調整的

又,奶類其實會阻礙減肥速度.
因為刺激生長儲存
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34#
發表於 15-11-7 22:35 |只看該作者
剛剛試另一種炒蛋法... 效果幾好.

蛋兩隻.
輕輕攪到變唒黃色,唔起泡,唔好發過龍
落少少鹽,少少黑椒

牛油5g ,中大火熱 pan .
見微煙時熄火 ,落蛋
餘熱炒到熟為止.

如果食熟啲可以炒10秒左右先熄火.

好滑,好好食.
下轉試下用豬油..

點評

michellewmwong    發表於 15-11-8 09:26
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35#
發表於 15-11-7 22:36 |只看該作者

引用:整得唔靚,但入口即化,豬皮,豬筋同豬脷都

原帖由 goddamnit 於 15-11-07 發表
整得唔靚,但入口即化,豬皮,豬筋同豬脷都冇牙既都食倒
下次試紅酒整
好正呀,3款豬部份都在肉枱買? 難處理嗎?


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36#
發表於 15-11-7 22:43 |只看該作者
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37#
發表於 15-11-7 22:50 |只看該作者
本帖最後由 goddamnit 於 15-11-7 22:50 編輯
littlefatc9bk 發表於 15-11-7 22:36
好正呀,3款豬部份都在肉枱買? 難處理嗎?

其實係豬腳上面既豬皮,豬筋同豬肉
響街市買隻豬手叫佢斬件,掉落煲就得
可以唔用豬腳用豬尾... 不過貴好多.

如果落豬利就要刮利胎

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38#
發表於 15-11-7 22:50 |只看該作者
bkfans 發表於 15-11-7 22:43
咁我應該一直維持低碳, 一般活動量(每日一萬步+半小時健身單車), 直至佢肯跌磅?
...
如果想快少少.. 可以試下降低100-200卡食量,睇睇情況.
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39#
發表於 15-11-7 22:53 |只看該作者
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40#
發表於 15-11-7 22:58 |只看該作者

引用:Quote:goddamnit 發表於 15-11-7 22:50 如

原帖由 bkfans 於 15-11-07 發表
亦可以減 daily 同 nuts 睇睇

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