心聲留言 今日: 2 | 主題: 17573

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發表於 17-8-27 13:16 |只看該作者

boyceyan 發表於
其實我唔係好嚴重，只係有時情緒不能自已地低落！當年爸爸過身觸發我患上焦慮症
...

接納自己有時情緒會低，爸爸離開左但佢的回憶永在心中。，多做運動，食下朱古力

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22^#

發表於 17-8-27 14:55 |只看該作者

boyceyan 發表於 17-8-23 22:31
係我覺得自己唔舒服去睇e生！睇左10年了！時好時壞(emoji)

我c6在01/2015跌斷手肘，做左大手術，休養多大約1年。

05/2015 佢試過心跳加快，好似抖唔到氣，好似在死亡邊緣一樣，感覺好恐怖。

試過兩次，就去左普通診所，醫生初步判斷有焦慮症，即刻寫信轉介精神科。

見過幾次心理和主診醫生，最後開左血清素比c6，但c6唔想靠藥物，一直無食過。

有次佢覺得有輕微感覺，首次食藥，點知食左仲衰，症狀即時出晒嚟，攰足一星期，佢每次病發後，個人會覺得好攰。

之後覆診，將情況話比醫生知，將之前藥物比番晒醫生，第一唔想浪費，第二c6整傷手，每日都要返醫院做物理治療，其餘時間我都會同佢，一齊去跑步做運動。

呢段時間，我都辭左份工照顧佢，出入醫院做治療，一齊外出做運動，飛左5次去旅行散心，分散佢注意力，留在香港，始終有一定的壓力。錢無左可以揾過，生命健康係無價。

加上有焦慮症，唔想佢自己一個人，怕會胡思亂想，又怕佢單獨一個人，病發時無人知，曾經試過辛苦到 call 白車，佢真係連銀行密碼，都即時講埋我知，佢嘅感覺就好似會死咁，真令人擔心。

明白病發無人想，佢又辛苦，但我又幫唔到佢，呢d真係好靠個人。事隔2年，佢宜家都無食藥，暫時未有發現再有，除非佢無講，佢話嗰d感覺，有時嚟左，又好快無左。

其實都市病，每個人都有，係唔知幾時發出嚟，做人最緊要及時行樂，心理因素都好大影響。

平日多外出運動，接觸陽光大自然，心情都會好d，明白香港人，真係好難放鬆d。

點評

夏落特

發表於 18-1-15 09:15

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pingfanyan

洋房

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發表於 17-8-27 18:01 |只看該作者

karmankama 發表於 17-8-27 14:55
我c6在01/2015跌斷手肘，做左大手術，休養多大約1年。

05/2015 佢試過心跳加快，好似抖唔到氣，好似在死 ...

有冇考慮心理治療？

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24^#

發表於 17-8-27 18:16 |只看該作者

pingfanyan 發表於 17-8-27 18:01
有冇考慮心理治療？

慶幸是近呢一年，暫時未有病發過，指嚴重抖唔到氣嗰隻。快嚟快走的，c6就沒有提過。

如果c6出現輕微嗰隻感覺，佢就會落街去運動場跑步，做伸呼吸運動，都有幫助。

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LUMUSMBBB

複式洋房

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25^#

發表於 17-8-28 11:06 |只看該作者

其實好多人生活壓力大都會有焦慮症.

所以唔好咁覺得好大問題..

其實真係要做下運動...任何類型的..

咁你幫你舒壓...

因為有時焦慮症都會令人覺得好攰好唔想郁...

有時係低潮..係人都有...只係唔好俾低潮控制得你太耐就OK..

加油呀

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hoganbaby

公爵府

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26^#

發表於 17-8-28 12:34 |只看該作者

回覆樓主:

咁平時要注意放鬆，同埋可以多啲同人傾計，冇咩都屈係個心度

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發表於 17-8-28 21:03 |只看該作者

karmankama 發表於 17-8-27 14:55
我c6在01/2015跌斷手肘，做左大手術，休養多大約1年。

05/2015 佢試過心跳加快，好似抖唔到氣，好似在死 ...

多謝！希望你先生快些痊癒！情緒病發真係好辛苦！

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28^#

發表於 17-8-28 21:04 |只看該作者

hoganbaby 發表於 17-8-28 12:34
咁平時要注意放鬆，同埋可以多啲同人傾計，冇咩都屈係個心度

多謝！其實有時我覺得愈同人講得多情緒keep 住差！

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29^#

發表於 17-8-28 21:05 |只看該作者

LUMUSMBBB 發表於 17-8-28 11:06
其實好多人生活壓力大都會有焦慮症.

所以唔好咁覺得好大問題..

多謝你安慰

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積分: 7055

30^#

發表於 17-8-28 21:48 |只看該作者

boyceyan 發表於 17-8-28 21:03
多謝！希望你先生快些痊癒！情緒病發真係好辛苦！

本帖最後由 karmankama 於 17-8-28 21:49 編輯

我c6正確係 “驚恐症” 先真

其實都係情緒病一種，不知不覺間潛伏在體內，好似一個計時炸彈，唔知幾時會爆。

每個人都有自己的故事，我2012年曾經試過22週4結構問題引產，人生最低潮，有如跌落谷底，恨左好多年終於有，可惜都要離開。

漫長人生路，有喜有悲，或者呢d就係 “考驗”，是好是壞，視乎你點睇。

你都要活得精彩，活得有意義，唔好氣餒，辦法總比問題多，加油！

在我人生低潮時，開始上bk，將自己唔開心的，用文字抒發出嚟，得到其他jm留言和鼓勵，係我的 “心靈雞湯”，得到安慰。

我已超高齡，到現在仍未有小朋友，凡事上天已安排好。

命裡有時終須有
命裡無時莫強求

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31^#

發表於 17-8-28 22:12 |只看該作者

karmankama 發表於 17-8-28 21:48
本帖最後由 karmankama 於 17-8-28 21:49 編輯

我c6正確係 “驚恐症” 先真

爸爸跟感情很好,他離開15年了！頭10年一提起爸爸，說起往事，我便不能控制地流淚，不能說下去。近幾年可說跟爸爸的往事，但都仍然流淚！失去1個最愛的親友，我想信是一輩子的痛

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colourful30

複式洋房

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32^#

發表於 17-10-18 17:16 |只看該作者

回覆樓主

各位，想請教下你地，
請問焦慮症係咪一定會失眠架？謝謝
講小小自己情況：
平時咩都諗一餐，但冇失眠
朋友約去旅行會諗到時搭飛機會唔會岀事
搭巴士開得快又諗唔知會唔會撞車
朋友耐冇whatsapp我又會諗佢地係咪唔鐘意自己
同朋友食飯揀食咩又諗死啦呢樣佢會唔會唔鐘意食架？
同屋企人鬧完交夜晚會lock門訓因為我驚訓訓下俾人殺
我唔知呢d係多疑定係負面
已經頂唔順自己成日諗好攰

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