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別墅
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purplerain0348 發表於 18-7-10 10:48 我覺得如果平時無乜運動,做簡單運動ok, 唔好太激烈就ok!
paul_frank 發表於 18-7-10 16:16 同平時一樣,散下步,增加血液循環。
男爵府
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peonies68 發表於 18-7-10 16:24 我以家都係隔日咁慢跑下,應該唔怕架可?
侯爵府
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peonies68 發表於 18-7-10 16:23 本帖最後由 peonies68 於 18-7-10 16:23 編輯 咁你通常跑幾耐?
purplerain0348 發表於 18-7-10 16:33 唔怕,我之前就自己係屋企散下步,扭扭身,做啲簡單運動
freshrose 發表於 18-7-10 16:40 我唔係跑步,係踩單車同游水,一次45 mins
洋房
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asssbb427 發表於 18-7-11 09:03 我2胎都有做 有行山游水 真係反而唔做嗰時就唔中
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