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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 點解個肚腩仲係咁大?

自由講場今日: 1102|主題: 1367521

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樓主: babybeauty

點解個肚腩仲係咁大?

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21^#

發表於 18-12-13 00:05 |只看該作者

我講我咋, 有一期好喜歡飲有汽...水, 發現個肚一到晚上勁漲,
上網查下, 話咁樣好易肚有太多氣, 立即介了, 個肚無咁漲,

另外, 有期, 不夠訓, 全身水腫,

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無糖車厘子

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22^#

發表於 18-12-13 00:49 |只看該作者

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23^#

發表於 18-12-13 01:02 |只看該作者

mmya 發表於 18-12-12 16:57
我覺得肚腩最易減 patpat大俾先難

呢3樣我覺最難減

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馬年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章

24^#

發表於 18-12-13 01:08 |只看該作者

mmya 發表於 18-12-12 16:57
我覺得肚腩最易減 patpat大俾先難

X2

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25^#

發表於 18-12-13 01:24 |只看該作者

maymay220hk 發表於 18-12-12 18:29
本帖最後由 maymay220hk 於 18-12-12 19:11 編輯

做什麼運動？

我低碳飲食一個月瘦咗3.5kg有多，肚腩係瘦咗少少少咁多，但仲係度同下半身無瘦過，其實係嘛排走D水份咋？下半身同肚腩真是唔知怎減

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牛年勳章

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發表於 18-12-13 01:28 |只看該作者

mmya 發表於 18-12-12 21:44
https://youtu.be/6wEGUy9cTjs

唔該曬，今晚立即跟住做，做完真係會標汗。會keep住做，希望搣甩舊豬腩肉

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發表於 18-12-13 05:58 |只看該作者

回覆樓主:

我過埋個冬天至減

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發表於 18-12-13 06:48 |只看該作者

cathy-tse 發表於 18-12-13 00:04
冇用的

又未至於冇用
佢啲片強度吾夠
我用來操腹就吾到位

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發表於 18-12-13 07:10 |只看該作者

babybeauty 發表於 18-12-12 16:26
已經好努力做運動,,但係都係好大....

本帖最後由大力大力於 18-12-13 07:17 編輯

除了運動，說一下妳每天，早，午，晚餐吃什麼先？

我平常急步走1~2小時，早餐幾件餅，午餐一碟菜+淨面，晚餐一小淡飯，多菜少少肉，平常外出玩(家人聚餐/朋友吃飯/旅行)就正常食，我體重可以保持正負三磅之內~

肚腩是最難減，如果用上面方法，三個月內體重先下降，肚腩要半年才見成效~

努力~

。

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30^#

發表於 18-12-13 08:01 |只看該作者

回覆樓主:

要配合坐姿同運動要用腹部核心肌群，做完超攰，所以…… 我活該肥。

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31^#

發表於 18-12-13 08:11 |只看該作者

maymay220hk 發表於 18-12-13 06:48
又未至於冇用
佢啲片強度吾夠
我用來操腹就吾到位

可以介紹更勁啲

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32^#

發表於 18-12-13 08:29 |只看該作者

回覆樓主:

手臂，大髀最難

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33^#

發表於 18-12-13 08:37 |只看該作者

babybeauty 發表於 18-12-12 16:26
已經好努力做運動,,但係都係好大....

堅持每日跑步

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34^#

發表於 18-12-13 08:41 |只看該作者

felicesmile 發表於 18-12-13 08:01
要配合坐姿同運動要用腹部核心肌群，做完超攰，所以…… 我活該肥。
...

我寧願跑多幾k都唔想做核心肌群

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發表於 18-12-13 08:55 |只看該作者

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36^#

發表於 18-12-13 09:26 |只看該作者

milktealai 發表於 18-12-13 08:29
手臂，大髀最難

本帖最後由 ninjarabbit 於 18-12-13 09:27 編輯

handstand + 跑步搞得掂呀

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37^#

發表於 18-12-13 09:32 |只看該作者

大力大力發表於 18-12-13 07:10
本帖最後由大力大力於 18-12-13 07:17 編輯

除了運動，說一下妳每天，早，午，晚餐吃什麼先？

請問是什麼App？

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發表於 18-12-13 09:42 |只看該作者

milktealai 發表於 18-12-13 08:29
手臂，大髀最難

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39^#

發表於 18-12-13 09:42 |只看該作者

大力大力發表於 18-12-13 07:10
本帖最後由大力大力於 18-12-13 07:17 編輯

除了運動，說一下妳每天，早，午，晚餐吃什麼先？

2小時48分得9.7km?! 17分鐘至行1km，仲慢過散步喎，真係急步行？

“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.

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40^#

發表於 18-12-13 10:10 |只看該作者

ninjarabbit 發表於 18-12-13 09:42
2小時48分得9.7km?! 17分鐘至行1km，仲慢過散步喎，真係急步行？

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