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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 0-6個月› 食咩都唔上奶

0-6個月今日: 0|主題: 37510

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樓主: Hlovew

食咩都唔上奶 [複製鏈接]

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發表於 21-8-10 13:39 |只看該作者

lishling 發表於 21-8-10 12:17
可否分享下用咩方法，我最近奶量大跌，對胸變得鬆軟又唔會谷

我喺其他post都分享過，依家copy and paste再update 少少答你吖

第一最緊要係身體夠水份，飲乜都得，唔一定係上奶飲品。我每日飲炒米茶一大壺，湯兩大碗 (普通湯，唔係特別上奶的），每次泵或餵奶前同後都飲一大杯水，半夜都會，仲有其餘時候一記得就飲嘢。
第二可以的話多d 埋身，埋完再泵15-20mins. 無埋身的日子我係4個鐘泵一次，每次30mins. 有樣嘢叫Power pump, 你可以YouTube search 下，不過比較花時間，我冇試過。
第三鬼佬方法，每早一塊lactation cookie, 每晚一粒lactation tablet, 間中返工飲lactation tea. 我全部iHerb買，求其揀的，冇特別介紹牌子。

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發表於 21-8-10 21:27 |只看該作者

Claudia3 發表於 21-8-9 19:45
我嗰時個陪月員係資深陪月，所以比較有經驗，佢會幫我按摩推胸，疏通乳腺，啲奶會多好多，而且佢煲啲湯同煮 ...

點知道佢係咪資深陪月？

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發表於 21-8-11 20:13 |只看該作者

回覆 mapi88 的帖子

我係經過陪月中介搵嘅，佢哋有分一般陪月同資深陪月，價錢差少少，兩種價錢喺佢哋公司網站寫得好清楚，有興趣你可以search Care U，去佢哋公司網站了解下

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發表於 21-11-24 10:09 |只看該作者

坐月喝炒米茶、湯水都沒效，沒什麼奶
出月子喝黑豆茶、黑麥汁、葫蘆巴反而很有效

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發表於 21-11-25 00:40 |只看該作者

Hlovew 發表於 21-7-8 22:05
我開刀生左3個星期，食左好多上奶食品，媽媽奶，飲湯，每3個鐘泵一次，但每次兩邊加埋都係得30ml ，有冇高 ...

上奶炒米茶okay.+埋身餵。

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發表於 21-11-25 07:28 |只看該作者

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發表於 21-12-25 03:06 |只看該作者

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黑豆茶、黑麥汁、葫蘆巴，可以邊度買到？

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發表於 22-1-5 15:27 |只看該作者

chowcary 發表於 21-12-25 03:06
回覆 Olicurious 的帖子

黑豆茶、黑麥汁、葫蘆巴，可以邊度買到？

葫蘆巴iherb買，黑麥汁hktvmall，黑豆茶去街市買來炒，焗水喝。

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發表於 22-1-5 19:57 |只看該作者

搵催乳師勁有用
佢幫我疏通乳腺之後就開始有好多奶

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