婦女醫護

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大宅

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21#
發表於 21-10-12 15:07 |只看該作者
redkiko 發表於 21-10-12 11:06
後尾要做幾次去痛症療程,先至慢慢好返
你係去邊度做?


大宅

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22#
發表於 21-10-13 16:59 |只看該作者
josie123 發表於 21-10-12 15:07
你係去邊度做?

機能再生 ankh,第一次已經覺得好左好多,好訓左


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23#
發表於 21-10-13 17:50 |只看該作者
redkiko 發表於 21-10-11 10:49
本帖最後由 redkiko 於 21-10-11 10:50 編輯

我都係 30 歲開始已經有 50 肩症狀,應該成日 dup 低頭用 ...

長期都咁痛係真係要搞搞佢


男爵府

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24#
發表於 21-10-13 17:51 |只看該作者
redkiko 發表於 21-10-13 16:59
機能再生 ankh,第一次已經覺得好左好多,好訓左

我以前既痛症都係去呢間搞,做左一段時間真係唔痛


男爵府

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25#
發表於 21-10-13 17:52 |只看該作者
evahui96 發表於 21-10-8 13:59
30幾歲就已經有50肩?

而家好多人都有,特別係坐office ,湊小朋友或者做其他勞動野,長期姿勢唔岩引起


大宅

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26#
發表於 21-10-15 10:40 |只看該作者
redkiko 發表於 21-10-13 16:59
機能再生 ankh,第一次已經覺得好左好多,好訓左
係咪做機?


大宅

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27#
發表於 21-10-15 10:41 |只看該作者
nanalu 發表於 21-10-13 17:51
我以前既痛症都係去呢間搞,做左一段時間真係唔痛
你做左幾多次?


大宅

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28#
發表於 21-10-15 10:44 |只看該作者
nanalu 發表於 21-10-13 17:52
而家好多人都有,特別係坐office ,湊小朋友或者做其他勞動野,長期姿勢唔岩引起
...
我應該長期做野挨埋一邊,變左有一邊係特別痛


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29#
發表於 21-10-15 14:08 |只看該作者
redkiko 發表於 21-10-13 16:59
機能再生 ankh,第一次已經覺得好左好多,好訓左

hard 唔hard sell 架?


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30#
發表於 21-10-15 14:09 |只看該作者
nanalu 發表於 21-10-13 17:51
我以前既痛症都係去呢間搞,做左一段時間真係唔痛

你而家仲有冇痛返?


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31#
發表於 21-10-15 14:10 |只看該作者
josie123 發表於 21-10-15 10:41
你做左幾多次?

我都想知做幾多次先至搞好痛症


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32#
發表於 21-10-15 15:16 |只看該作者
tszying_14 發表於 21-10-15 14:08
hard 唔hard sell 架?

我當時試做完都覺得痛既位置係明顯好左輕鬆左,但我都冇即時買package,我想睇下果個感覺可以last到幾耐,因為之前試過針灸,好得大半日,第2 日就打回原形,咁佢地都冇黑我面,之後過左幾日先再上去買


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33#
發表於 21-10-15 15:17 |只看該作者
josie123 發表於 21-10-15 10:41
你做左幾多次?

做幾多次好睇你個情況嚴唔嚴重


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34#
發表於 21-10-15 19:35 |只看該作者
tszying_14 發表於 21-10-5 10:10
由 30 幾歲開始肩痛,初時係痛幾日就會好,點知之後痛既頻率越來越密,痛既程度都越來越嚴重,睇西醫又淨係 ...

本帖最後由 angelfan07 於 21-10-15 19:45 編輯

以前我係每日上跑步機行急步/慢跑1小時,久而久之肩頸痛無發作(有戒酸和糯米)
不過舊年我做手術要休養半年,因無運動,響休養第4個月時肩頸再痛番(要去中醫針灸舒緩),直至第六個月後再開始運動(一星期keep住三四日50分鐘行急步)
我見有Jm買紅外線燈返屋企照話有用(中醫照嗰燈嗰d)


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35#
發表於 21-10-15 19:44 |只看該作者
redkiko 發表於 21-10-13 16:59
機能再生 ankh,第一次已經覺得好左好多,好訓左

收費好貴?


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36#
發表於 21-10-18 10:08 |只看該作者
angelfan07 發表於 21-10-15 19:35
本帖最後由 angelfan07 於 21-10-15 19:45 編輯

以前我係每日上跑步機行急步/慢跑1小時,久而久之肩頸 ...

你好勁,可以日日跑咁耐,未必個個人都做到,不過會唔會傷膝?咁你而家肩頸仲有冇痛?


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37#
發表於 21-10-18 10:09 |只看該作者
angelfan07 發表於 21-10-15 19:44
收費好貴?

貴又唔係好貴,不過如果你好多個位都有痛症要搞,需要做多d療程就貴d


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38#
發表於 21-10-18 11:47 |只看該作者
redkiko 發表於 21-10-18 10:08
你好勁,可以日日跑咁耐,未必個個人都做到,不過會唔會傷膝?咁你而家肩頸仲有冇痛?
...

Keep住運動就冇乜痛,但如果一星期飲兩三次檸檬茶,d肩頸及關節會酸軟啲(其實真係要戒酸)
跑鞋用ultra boost,用跑步機好過出街石屎地,冇咁傷關節。

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