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懷孕前後

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Anther


大宅

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21#
發表於 22-1-13 14:44 |只看該作者
我係。

未懷孕前食開Metformin + 打 Victoza(非胰島素）, 孕後淨係打2-3針短效+1 針長效胰島素。
好似另一位媽媽咁講，注意飲食，carb 要食嘅但唔好多，政府應該會安排你見營養師同糖尿姑娘，會俾餐單你跟住食同monitor 住你血糖。自己篤多d血糖keep record. 飯後一定要運動，散步都ok, 每餐之後起碼行半個鐘。
同埋如果要打短效針，留意番打完駛唔駛等幾耐先食得飯，如果要等，記得等夠時間先食。
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哈利的日常


洋房

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22#
發表於 22-1-14 12:01 |只看該作者
Anther 發表於 22-1-13 14:44
我係。

未懷孕前食開Metformin + 打 Victoza(非胰島素）, 孕後淨係打2-3針短效+1 針長效胰島素。

你一日會大約食幾多carbs 啊...
因為我仲未排到政府, 所以排到之前我都想參考下應該點樣食
宜家都有每餐餐後散步至正常血糖指數先番屋企
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Anther


大宅

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23#
發表於 22-1-14 13:39 |只看該作者
本帖最後由 Anther 於 22-1-14 13:49 編輯
哈利的日常 發表於 22-1-14 12:01
你一日會大約食幾多carbs 啊...
因為我仲未排到政府, 所以排到之前我都想參考下應該點樣食
宜家都有每餐餐 ...

十八週前食千五卡餐單
十八週後食千八卡直到生。

Exactly食幾多我又唔太記得，因為生左年半啦。
只記得早餐是五平匙麥皮（乾嘅狀態量度），或半份三文治。
午餐晚餐各3-4匙飯。根據conversion chart 食通粉意粉類可以食多少少。
大量菜
肉1-2兩（多數只吃一兩，一兩的大小大約是一隻麻雀牌的大小（但無咁厚））
有 tea time 同宵夜嘅， 係一包脫脂奶/兩片梳打餅/半個細蘋果 三揀二
大致上係咁（呢個係千八卡再減一些）

你check check pm, 我可以send 我果份餐單俾你睇
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哈利的日常


洋房

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24#
發表於 22-1-14 18:27 |只看該作者
Anther 發表於 22-1-14 13:39
十八週前食千五卡餐單
十八週後食千八卡直到生。


原來都真係只可以食好少.....
好呀我PM你丫!!

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