自由講場 今日: 210 | 主題: 1370945

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發表於 22-4-18 16:31 |只看該作者

jojo1234 發表於 22-4-18 15:29
請問向後打圈係咪隻手好似風扇咁樣向後轉？定係淨係膊頭順時針咁轉？

我淨係個膊頭向後轉，雙手垂低

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CMMANDY

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發表於 22-4-18 16:33 |只看該作者

請教, 是否手向後,楂拳頭, 貼住背部打圈

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發表於 22-4-18 16:42 |只看該作者

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發表於 22-4-18 16:44 |只看該作者

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雙手垂底，只係膊頭打圈

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Tabo63

公爵府

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發表於 22-4-18 16:47 |只看該作者

LC116 發表於 22-4-17 11:52
淨係右邊膊頭痛左成個月，應該睇咩醫生？有冇介紹？

應係五十肩，肩周炎果類，要自己運動多 d 先治本。用條運動彈性膠帶，2手揸住伸直手向前向後郁，會有幫助。

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CMMANDY

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發表於 22-4-18 16:54 |只看該作者

T.T.CatCat 發表於 22-4-18 16:44
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雙手垂底，只係膊頭打圈

明白, 謝謝妳

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weiwei

公爵府

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發表於 22-4-18 17:04 |只看該作者

T.T.CatCat 發表於 22-4-18 16:44
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雙手垂底，只係膊頭打圈

請問對於50肩有冇用呢？
thank you

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jojo1234

侯爵府

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發表於 22-4-18 17:47 |只看該作者

peaceful~ 發表於 22-4-18 16:31
我淨係個膊頭向後轉，雙手垂低

明白吾該

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cindy618

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發表於 22-4-18 18:05 |只看該作者

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我玩得電話多都痛

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me920

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發表於 22-4-18 19:09 |只看該作者

T.T.CatCat 發表於 22-4-17 13:45
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我之前都係，不過每日向後打圈，好快就無事

請問是雙手打橫伸直向後打圈，定係手指掂住膊頭，手踭向外打圈？

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發表於 22-4-18 19:40 |只看該作者

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有用，醫生都係話我五十肩😬

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發表於 22-4-18 19:44 |只看該作者

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雙手向下垂直就得，唔使提起，有時間就做，始終年紀大，啲筋比較硬

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me920