自由講場 今日: 1763 | 主題: 1348636

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22^#

發表於 22-9-27 17:47 |只看該作者

其實適可而止，樣樣都食啲就無問題
以前話食蛋黃膽固醇高，而家又話唔係，根本膽固醇主要係身體自己製造
以前又話植物牛油係健康，但係咁多年後先話你知其實係反式脂肪係衰嘢

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klam19692004

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環保接龍勳章大廚勳章

23^#

發表於 22-9-27 17:53 |只看該作者

回覆樓主:

我夜晚食兩啖飯，有食餸，但無瘦過

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EstrellaDamm

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24^#

發表於 22-9-27 18:15 |只看該作者

Yeung456 發表於 22-9-27 14:49
間中有人話飯好多醣份 , GI 高 , 食少 d 較好 , 有朋友甚至唔食飯麵

其實飯係咪如果可以少食就盡量少食 ? ...

食適量我覺得冇問題。睇你信邊種說法。（個人覺得完全戒醣嗰啲容易走火入魔，不過呢個只係我諗法。

）

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beebeeiloveyou

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25^#

發表於 22-9-27 18:46 |只看該作者

我有飯落咗心情會好d，飯可醫心病

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大姑娘

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26^#

發表於 22-9-27 19:50 |只看該作者

zstb 發表於 22-9-27 16:12
我睇嗰個中醫都係咁講，話以前啲人食好多飯都無事，只係呢家年代唔同，多左好多唔健康嘅食物選擇搞到現代 ...

中醫話人要米氣

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zitzai

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27^#

發表於 22-9-27 19:57 |只看該作者

蘭開夏道發表於 22-9-27 15:19
我覺得看體質，不可一概而論，我中醫每次見佢第一句一定問我有冇吃飯，不可以不吃飯，因我肝弱，一定要吃 ...

我都係，話我虛弱，最好好似日本人咁第一餐就食飯。朝早趕到咩咁，煮得切都無心機食啦

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蘭開夏道

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28^#

發表於 22-9-27 20:01 |只看該作者

zitzai 發表於 22-9-27 19:57
我都係，話我虛弱，最好好似日本人咁第一餐就食飯。朝早趕到咩咁，煮得切都無心機食啦
...

你是否偏瘦？

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goo_littlebb

翡翠宮

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

29^#

發表於 22-9-27 20:03 |只看該作者

回覆樓主:

米飯碳水化合物先係能量來源

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zitzai

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30^#

發表於 22-9-27 20:03 |只看該作者

蘭開夏道發表於 22-9-27 20:01
你是否偏瘦？

係，都係肝弱。我做女時 BMI 未試過合格

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20162016

翡翠宮

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31^#

發表於 22-9-27 20:04 |只看該作者

Yeung456 發表於 22-9-27 14:49
間中有人話飯好多醣份 , GI 高 , 食少 d 較好 , 有朋友甚至唔食飯麵

其實飯係咪如果可以少食就盡量少食 ? ...

其實身體冇唔健康，正常食係冇問題

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Fishqqma

瑪瑙宮

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32^#

發表於 22-9-27 20:08 |只看該作者

chengcheung 發表於 22-9-27 17:47
其實適可而止，樣樣都食啲就無問題
以前話食蛋黃膽固醇高，而家又話唔係，根本膽固醇主要係身體自己製造
以 ...

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pretty_cat

伯爵府

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33^#

發表於 22-9-27 20:14 |只看該作者

回覆樓主:

唔係唔食
係1日1餐飯咁食
同唔好食太多

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Rita

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2024年龍年勳章

34^#

發表於 22-9-27 20:34 |只看該作者

Yeung456 發表於 22-9-27 14:49
間中有人話飯好多醣份 , GI 高 , 食少 d 較好 , 有朋友甚至唔食飯麵

其實飯係咪如果可以少食就盡量少食 ? ...

唔好太偏頗。始終要食D飯的，慢慢食，慢慢咀嚼，夜晚早D食，就算唔食飯，可以食其他優質澱粉，比如蕃薯，南瓜，薯仔。

從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀

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challenging

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35^#

發表於 22-9-27 20:45 |只看該作者

Yeung456 發表於 22-9-27 14:49
間中有人話飯好多醣份 , GI 高 , 食少 d 較好 , 有朋友甚至唔食飯麵

其實飯係咪如果可以少食就盡量少食 ? ...

其實都係㗎，我2018年開始一路都冇食過飯

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bobomia

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36^#

發表於 22-9-27 20:48 |只看該作者

Yeung456 發表於 22-9-27 14:49
間中有人話飯好多醣份 , GI 高 , 食少 d 較好 , 有朋友甚至唔食飯麵

其實飯係咪如果可以少食就盡量少食 ? ...

但中醫話唔食飯會無氣喎！
個氣字中間有個米字

我估應該學古人咁食糙米係最好

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kitbebe

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37^#

發表於 22-9-27 20:49 |只看該作者

過量先唔好.

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bobomia

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38^#

發表於 22-9-27 20:50 |只看該作者

肥肥寶發表於 22-9-27 16:07
我覺得飯好難食，冇食十幾年，個時未有呢個講法，俾人話我唔健康，不過近年推翻左白飯健康呢個講法
...

咁你身形如何？健康如何？
可以分享吓嗎？

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1773

公爵府

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39^#

發表於 22-9-27 20:51 |只看該作者

蘭開夏道發表於 22-9-27 15:19
我覺得看體質，不可一概而論，我中醫每次見佢第一句一定問我有冇吃飯，不可以不吃飯，因我肝弱，一定要吃 ...

可能我都係肝弱，現在如果幾日不食白飯，我就會手震，粥粉麵麵包蛋糕，其他碳水化合物都無用，半碗飯就無事。

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KTKTKT5