自由講場

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大宅

積分: 3296


21#
發表於 24-2-26 22:53 |只看該作者
糯米米糍 發表於 24-2-26 22:35
我自己就唔會,可能有人醒瞓會,你自己試吓先知你自己會唔會,最多set timer播放幾耐自動停
...

你係帶住耳機定就咁播呀?


伯爵府

積分: 16704


22#
發表於 24-2-26 22:58 |只看該作者
bobo0_0 發表於 24-2-26 00:04
我見YouTube 有好多,唔知邊種有效呢?有無jm可以分享吓呀?thx

每個人對聲音唔同感覺,我聽高頻訓唔到,流水大自然鋼琴聲都麻麻地,但聽頌缽/應對7個脈輪音樂比較好。


珍珠宮

積分: 43608

醒目開學勳章 畀面勳章


23#
發表於 24-2-26 23:16 |只看該作者
bobo0_0 發表於 24-2-26 22:53
你係帶住耳機定就咁播呀?

我用睡眠耳機,聽雨聲瞓


男爵府

積分: 9837

醒目開學勳章


24#
發表於 24-2-27 00:22 |只看該作者
ilovematthew 發表於 24-2-26 23:16
我用睡眠耳機,聽雨聲瞓

請問用緊邊款呀


水晶宮

積分: 55381


25#
發表於 24-2-27 00:25 |只看該作者
bobo0_0 發表於 24-2-26 00:04
我見YouTube 有好多,唔知邊種有效呢?有無jm可以分享吓呀?thx

個人覺得背景噪音好有效,例如 white noise, grey noise 之類。

以前小朋友初生時播畀佢聽,幫到佢瞓好啲之餘,發覺原來對自己都好有用。我冇陪月,自己湊加餵人奶,雖然瞓得少但瞓得好,自覺精神唔錯。

大把呢類 app 可以 download ,提供多種背景噪音,可以試到啱。


翡翠宮

積分: 86773


26#
發表於 24-2-27 00:47 |只看該作者

回覆樓主:

每個人感覺唔同
要自己試下


珍珠宮

積分: 38387


27#
發表於 24-2-27 00:49 |只看該作者

回覆樓主:

唔係講笑,下午午間攰nap 我開暖墊聽顧小培,睡了唯有起身再聽內容


已刪除用户

積分: 60176


28#
發表於 24-2-27 05:31 |只看該作者

回覆樓主:

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