Karenlaw2 發表於 24-5-1 00:22
之前係想11點後咩都唔食,但呢排發覺體力勞動多左,夜晚7點幾食完,12點會開始餓究竟應該放少少野入口定係 ...
你係餓醒,還是11點後仲未訓?我唔會食嘢。我7點半8點食完晚餐(半飽)就唔會再食嘢,就算上床時(11點左右)肚空空,因為沖咗涼又擦完牙,我最多只會飲水,訓著就唔覺餓了。太夜食嘢(宵夜)其實對肝胃都唔好,你想像下你做咗全日嘢攰到CC下以為可以休息,點知「老細」又掉幾個job落嚟,你唯有頂硬上。一次半次冇所謂係未,長年類月個胃肝腸都會頂唔緊。
從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀