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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 一晚醒幾次揮手區

自由講場今日: 190|主題: 1364046

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樓主: hkgra

一晚醒幾次揮手區

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21^#

發表於 25-6-17 15:56 |只看該作者

回覆樓主:

我無咁密，但會醒2次，訓幾個鐘醒半個鐘

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2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章醒目開學勳章

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發表於 25-6-17 15:57 |只看該作者

hkgra 發表於 25-6-17 15:52
回覆 angelfan07 的帖子

請問係邊款維他命? thanks.

D3k2+鎂
IHERB 大把選擇

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2024年龍年勳章

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發表於 25-6-17 16:17 |只看該作者

回覆 angelfan07 的帖子

thanks.

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2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章

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發表於 25-6-17 16:24 |只看該作者

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本帖最後由 Ritzmary 於 25-6-17 20:25 編輯

半夜屙一次，天光屙果督尿有泡，驗過又無事，出咗香港D尿無泡。奇怪！

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發表於 25-6-17 16:47 |只看該作者

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2024年龍年勳章

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發表於 25-6-17 17:07 |只看該作者

回覆 YannySzeto 的帖子

早上有飲~

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馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章母親節2025勳章 2024年龍年勳章熱血勳章 BK Milk勳章畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 25-6-17 17:45 |只看該作者

好多年都冇試過連瞓5個鐘，每隔兩，三個鐘醒一醒，日日烏眉瞌睡冇精神

我的生命由我主宰.

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發表於 25-6-17 17:53 |只看該作者

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本帖最後由 cecelc 於 25-6-17 17:53 編輯

我通常醒一次去vv，可能訓前飲左水

但我又訓得返

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發表於 25-6-17 21:06 |只看該作者

本帖最後由 rex13 於 25-6-17 21:08 編輯

hkgra 發表於 25-6-17 15:04
以前都唔會, 呢兩個月, 晚晚醒2-4次~有時30分鐘醒一次, 有時1小時醒一次~唔知幾時先會好~
...

我呢排都係咁

之後做吓運動，好幾日。琴晚又係咁

明白12點瞓到好淋，之後2點幾醒，5點幾又醒。
今日煲咗桑寄生茶飲，睇吓今晚如何⋯
（因為之前試過飲完好好瞓）

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發表於 25-6-17 21:16 |只看該作者

會唔會係長新冠? 我都係瞓晤冧，好易醒。。

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發表於 25-6-17 21:16 |只看該作者

Same here 以前晚晚訓天光呢個月就晚晚半夜醒唔知點解係咪咩磁場問題呢？

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2024年龍年勳章

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發表於 25-6-18 09:20 |只看該作者

回覆 rex13 的帖子

我尋晚飲左中藥, 希望可以改善

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馬年勳章 2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章大廚勳章

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發表於 25-6-18 09:32 |只看該作者

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之前一年常常係咁，但係飲咗20次中藥，之後改善了~

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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馬年勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章

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發表於 25-6-18 09:54 |只看該作者

回覆樓主:

好羡慕可以連續瞓7，8個鐘嘅人，餐餐瞓一陣又醒一輪

。

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2024年龍年勳章

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發表於 25-6-18 09:55 |只看該作者

回覆 Chiuchoiluck 的帖子

訓一個鍾/30分鐘又醒~希望大家都快0的改善到

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母親節2025勳章

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發表於 25-6-18 10:02 |只看該作者

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2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章減齡達人勳章開心吸收勳章認識瑞士牛牛第一回陪月勳章

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發表於 25-6-18 10:05 |只看該作者

揮揮手先

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發表於 25-6-18 10:47 |只看該作者

自從前2個月中完covid，半夜會醒一次，之前會瞓唔返，最近都瞓得返。

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發表於 25-6-18 10:58 |只看該作者

mamab 發表於 25-6-17 15:11
試下食益生菌，我食咗益生菌後，睡眠質素好咗

你食邊隻可否分享一下

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40^#

發表於 25-6-18 11:00 |只看該作者

以前係一覺瞓天光,
近呢幾個月都係時常半夜起床一次, 去廁所
好彩都瞓得返, 但明顯質素唔夠好.
所以有食supplement. 分享下我試過-
主要揀無褪黑激素成份.
1. 三得利芝麻明 - 有效. 少貴,我食咗3個月, 想轉下其他牌子.
2. swisse SLEEP -　多數時間有效. 半夜間中都會醒下
3. 呢排食緊- 余仁生- 紫靈芝. - 初食有效, 都2 一樣, 都係間中會醒下.

呢個星期,
返到屋企, 點下聖木,
加埋- 晚上沖完涼浸腳15分鐘.
樣樣都試下.

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