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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 肌少症 - 有冇人可以分享？或推介營養師？ ...

自由講場今日: 109|主題: 1350267

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樓主: lamlam1609

肌少症 - 有冇人可以分享？或推介營養師？ [複製鏈接]

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21^#

發表於 25-6-19 17:34 |只看該作者

333s 發表於 25-6-19 00:55
肌少症常與骨鬆是難兄難弟！

小腿圍測量：小腿肌肉是肌肉消耗最明顯的部位，也是判斷罹患肌少症重要指標 ...

好多謝你咁詳細資料

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22^#

發表於 25-6-19 17:37 |只看該作者

maymay220hk 發表於 25-6-19 11:31
5字仲好後生，增加身體活動量，比信號身體保持肌肉量，人類身體其實好聰明，你活動量低，身體會減散效能 ...

多謝你分享

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23^#

發表於 25-6-19 17:37 |只看該作者

Nancy20090615 發表於 25-6-19 11:32
做運動

thanks

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24^#

發表於 25-6-19 17:38 |只看該作者

ernbe 發表於 25-6-19 12:04
要做負重同阻力運動

thanks

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25^#

發表於 25-6-20 11:34 |只看該作者

kerotan 發表於 25-6-19 14:58
這些數字，怎樣测量到的？

我去嘅健身房有一部咁嘅機，可以測脂肪，體重，肌肉量，水份，骨質

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26^#

發表於 25-6-20 11:39 |只看該作者

MICLOH168 發表於 25-6-19 12:39
我每個星期都會去做一次gym, 咁多年嚟都有肌小症，指數5.7正常，我係5.2，後來網上睇到有隻supplement cr ...

呢部機一定冇化驗所嗰啲咁準，但係我已經三年內測咗十幾次，無論我體重增加咗，定減少咗，個肌肉量隨住體重而改變，得出個結果都係5.2，但食咗呢隻補充劑之後係第一次可以升返上5.7, 所以我覺得佢有效

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27^#

發表於 25-6-20 11:39 |只看該作者

5.7係index

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發表於 25-6-20 11:40 |只看該作者

本帖最後由 MICLOH168 於 25-6-20 11:40 編輯

重複，deleted

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發表於 25-6-20 11:47 |只看該作者

333s 發表於 25-6-19 00:55
肌少症常與骨鬆是難兄難弟！

小腿圍測量：小腿肌肉是肌肉消耗最明顯的部位，也是判斷罹患肌少症重要指標 ...

thx

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30^#

發表於 25-6-20 12:01 |只看該作者

MICLOH168 發表於 25-6-19 12:39
我每個星期都會去做一次gym, 咁多年嚟都有肌小症，指數5.7正常，我係5.2，後來網上睇到有隻supplement cr ...

請問樽身係邊隻顏色？我見有幾種顏色！

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發表於 25-6-20 22:15 |只看該作者

lamlam1609 發表於 25-6-18 20:35
有冇姊妹有經驗可以分享？謝謝

肌小症同骨質疏鬆有冇關係

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