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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 一起身突然痛

自由講場今日: 2294|主題: 1357526

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樓主: kit2004

一起身突然痛 [複製鏈接]

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發表於 25-6-30 15:41 |只看該作者

kit2004 發表於 25-6-30 13:26
好，等我試試，thx

都似係坐骨神經痛嗰類㗎喇, 物理治療定乜嘢啦, 如果唔係有排你痛～

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發表於 25-6-30 16:36 |只看該作者

本帖最後由 angelfan07 於 25-6-30 16:38 編輯

waic 發表於 25-6-30 15:34
我年半先好

最後我係停咗運動一個月（平時我有上跑步機行急步），就好了！都攪咗我半年！！

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發表於 25-7-1 06:48 |只看該作者

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發表於 25-7-1 07:14 |只看該作者

kit2004 發表於 25-6-30 12:42
一起身伸直個人左上pat pat連左大腿會痛，伸展腰向左邊都係未去到好痛，行路唔痛。應睇咩醫生
...

針灸十自己拉筋

唔好晒$睇骨科跌打 physio

唔好喬腳坐
不要久坐

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發表於 25-7-1 07:15 |只看該作者

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發表於 25-7-1 08:29 |只看該作者

本帖最後由 angelfan07 於 25-7-1 08:32 編輯

waic 發表於 25-7-1 06:48
我直頭係甘啱轉左做半日工，唔使坐足全日寫字樓，再加物理治療照燈同熱敷先慢慢好晒
我個時症狀係坐低企起 ...

我嗰時坐一陣（只係兩三個字）一起身就會右股痛，右大腿全麻痹！
如果要坐車，落車就最大檸樂！！因為我腳痹又股痛，起身嗰下唔係即時行到，首先我要慢慢先起到身，企一企先，然後先可以慢慢趷吓趷吓咁慢慢行到，落車要扶住借力，我試過差d跌親！

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發表於 25-7-1 09:42 |只看該作者

kit2004 發表於 25-6-30 12:42
一起身伸直個人左上pat pat連左大腿會痛，伸展腰向左邊都係未去到好痛，行路唔痛。應睇咩醫生
...

可能係坐骨神經痛，去睇急症照吓

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發表於 25-7-1 09:59 |只看該作者

waic 發表於 25-7-1 06:48
我直頭係甘啱轉左做半日工，唔使坐足全日寫字樓，再加物理治療照燈同熱敷先慢慢好晒
我個時症狀係坐低企起 ...

我呢排症狀同你一樣
一坐完起身右邊前盤骨位拉扯
痛到入心入肺
晚晚都要搽藥酒貼膠布
但係要拎少少嘢有壓感就超痛
唔知點解會咁
瞓醒覺都好痛，每日起床前都做拉筋先郁到

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發表於 25-7-1 13:48 |只看該作者

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發表於 25-7-1 14:09 |只看該作者

waic 發表於 25-7-1 13:48
我就唔係盤骨痛，係pat pat 肌肉深處痛

我係前邊腰關凸出嚟嗰個骨位痛一用力行路受到壓力就會痛都唔知點搞

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發表於 25-7-1 14:13 |只看該作者

回覆樓主:

2樓講得對,做吓相關運動可

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發表於 25-7-1 14:39 |只看該作者

每日要拉根同鍛鍊肌肉
Core唔夠力

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發表於 25-7-1 16:52 |只看該作者

brother4 發表於 25-7-1 14:13
2樓講得對,做吓相關運動可

依家早晚日日拉筋同貼野

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發表於 25-7-1 18:21 |只看該作者

睇骨科畢業嘅中醫師

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發表於 25-7-2 08:49 |只看該作者

本帖最後由 angelfan07 於 25-7-2 08:51 編輯

kit2004 發表於 25-7-1 16:52
依家早晚日日拉筋同貼野

除咗每日拉筋，可以考慮去針灸，是有用的
可以補充抗炎supplement都有幫助

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