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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 半夜腳抽筋係咩身體出咗問題？

自由講場今日: 1944|主題: 1348311

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樓主: waiyuktsoi

半夜腳抽筋係咩身體出咗問題？ [複製鏈接]

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發表於 25-7-13 01:33 |只看該作者

每次半夜腳抽筋，第二日食隻香蕉就唔會再抽。

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發表於 25-7-13 04:51 |只看該作者

回覆 waiyuktsoi 的帖子

我食完通菜，又稱抽筋菜，就會瞓覺腳瓜抽筋。好似話通菜草酸高，同d鈣結合，令到肌肉唔夠鈣，就有這些反應。

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發表於 25-7-13 06:07 |只看該作者

學跳舞扭動腳步思慮不要重睡前飲杯鹽水

視察Omega Box的Priorities和Probabilities

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 25-7-13 06:59 |只看該作者

本帖最後由 maymay220hk 於 25-7-13 07:00 編輯

waiyuktsoi 發表於 25-7-12 19:36
多謝回覆，資料好有用

你右邊身系咪特別緊？

有冇腰痛？

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發表於 25-7-13 08:55 |只看該作者

waiyuktsoi 發表於 25-7-12 21:49
我都係呀，一個月抽幾次先擔心有病

我之前都係成日抽．之後正骨C fu話我冇運動D筋骨太緊，跟住我就係屋企每日簡單拉筋就冇事

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發表於 25-7-13 09:27 |只看該作者

db7mu23 發表於 25-7-12 22:34
做多些伸展
尤其是臨瞓前

好有用

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發表於 25-7-13 09:30 |只看該作者

睡前浸腳，拉筋，按摩，好work

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發表於 25-7-13 09:56 |只看該作者

v.sweet 發表於 25-7-13 09:27
好有用

大家加油！

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發表於 25-7-13 10:08 |只看該作者

applebite 發表於 25-7-13 04:51
回覆 waiyuktsoi 的帖子

我食完通菜，又稱抽筋菜，就會瞓覺腳瓜抽筋。好似話通菜草酸高，同d鈣結合，令到 ...

聽過這個理論：通菜中的草酸在腸道中與鈣結合形成不溶性的草酸鈣，可能減少鈣的吸收。若飲食中鈣本身不足，長期可能影響血液中的鈣離子濃度，而鈣離子對肌肉收縮和神經傳導至關重要。

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發表於 25-7-13 10:17 |只看該作者

vivibabyvivi 發表於 25-7-13 09:30
睡前浸腳，拉筋，按摩，好work

多謝回覆

我的生命由我主宰.

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發表於 25-7-13 10:18 |只看該作者

諾諾BABY 發表於 25-7-13 08:55
我之前都係成日抽．之後正骨C fu話我冇運動D筋骨太緊，跟住我就係屋企每日簡單拉筋就冇事
...

我的生命由我主宰.

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發表於 25-7-13 10:48 |只看該作者

回覆樓主:

我試過好多次小腿抽筋都係對腳冰凍，懷疑冇蓋被冷氣吹住做成

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發表於 25-7-13 19:24 |只看該作者

waiyuktsoi 發表於 25-7-12 23:31
食開咩牌子呀，有冇圖睇下？

政府開比我架，我都唔知咩牌子，開定d比我看門口，需要時食。

感激遇上你~

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發表於 25-7-17 17:03 |只看該作者

waiyuktsoi 發表於 25-7-12 19:12
最近呢幾個月瞓覺經常抽筋，有時係2隻腳一齊抽，痛醒咗又瞓唔返，第日行樓梯腳瓜好痛，擔心緊係咪身體出咗 ...

我check到自己是腳凍引起抽筋，除了穿襪睡覺之外,還用暖水袋long起双腳,在小腳肚,我用電的,長窄形果種

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發表於 25-7-17 17:07 |只看該作者

hongyun 發表於 25-7-17 17:03
我check到自己是腳凍引起抽筋，除了穿襪睡覺之外,還用暖水袋long起双腳,在小腳肚,我用電的,長窄形果種
...

我的生命由我主宰.

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