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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 身體好的JM

自由講場今日: 2502|主題: 1365853

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樓主: Sweetsis

身體好的JM [複製鏈接]

123

maymay220hk

水晶宮

積分: 51676

馬年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

21^#

發表於 25-7-21 11:51 |只看該作者

本帖最後由 maymay220hk 於 25-7-21 11:51 編輯

Sweetsis 發表於 25-7-20 09:05
有冇JM 五十幾歲都乜病都無？有冇乜保養心得呢？

正氣存內邪不可干邪之所湊其氣必虛

通經絡，做好身體內循環，氣血自然流動暢順，用升温療法，驅寒排濕，自然精神爽利，練好肌肉，肌筋膜流動暢通，經絡自然好，人類身邊自癒力好強

我已停經幾年，更年期對我冇任何影響，食得訓好，一覺瞓天光，連丫仔都話我身體好好，有時系同佢哋一齊做體能，所以佢哋好清楚我體能力量

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emilylam

水晶宮

積分: 66904

22^#

發表於 25-7-21 12:08 |只看該作者

maymay220hk 發表於 25-7-21 11:51
正氣存內邪不可干邪之所湊其氣必虛

通經絡，做好身體內循環，氣血自然流動暢順，用升温療法，驅寒排 ...

即係平時要多運動？

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大力大力

象牙宮

積分: 222201

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章大廚勳章

23^#

發表於 25-7-21 12:19 |只看該作者

回覆樓主:

早睡，早起，不煙，不洒，常做帶氧運動，飲食均勻，保持標準體重~

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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Nancy20090615

瑪瑙宮

積分: 139041

24^#

發表於 25-7-21 12:32 |只看該作者

本帖最後由 Nancy20090615 於 25-7-21 12:40 編輯

maymay220hk 發表於 25-7-21 11:51
正氣存內邪不可干邪之所湊其氣必虛
通經絡，做好身體內循環，氣血自然流動暢順，用升温療法，驅寒排 ...

我都係停經無影响.

睡要定時
食要定時定量
多做運動

我自己係咁.

無食 supplement, 最近我家姐話每日一粒多種維他命, 諗緊好唔好買黎食.

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maymay220hk

水晶宮

積分: 51676

馬年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

25^#

發表於 25-7-21 12:51 |只看該作者

本帖最後由 maymay220hk 於 25-7-21 12:52 編輯

emilylam 發表於 25-7-21 12:08
即係平時要多運動？

絕對係要做運動，透過運動先至可以提升身體體格，骨正，筋柔，身自輕，身體骨骼正位，自然冇痛症，筋膜夠水份，流動暢順，身體活動幅度增加，又點會有撞親拉傷，保持身體温度，百病起於寒，寒氣傷內臟傷筋骨

升溫療法有用於致癌症
所以平常保健就要保温
血氣好手腳唔會冰冷

中醫有句叫（經絡不通用藥無功）用藥只系短暫，最折衝方法，就係令到經絡暢通
attach0/tmp/phpLyKo5h

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maymay220hk

水晶宮

積分: 51676

馬年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

26^#

發表於 25-7-21 12:56 |只看該作者

本帖最後由 maymay220hk 於 25-7-21 13:16 編輯

Nancy20090615 發表於 25-7-21 12:32
我都係停經無影响.

睡要定時

我都系冇食supplement 習慣

最好保健方法，就系高活動量，令身每日循環做好，氣血自然會提升

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emilylam

水晶宮

積分: 66904

27^#

發表於 25-7-21 12:57 |只看該作者

maymay220hk 發表於 25-7-21 12:51
絕對係要做運動，透過運動先至可以提升身體體格，骨正，筋柔，身自輕，身體骨骼正位，自然冇痛症，筋膜夠 ...

突然諗起日本喜浸熱水浴/溫泉，都係提升自身溫度一種方法，做運動都係

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shareholder

珍珠宮

積分: 36319

28^#

發表於 25-7-21 12:59 |只看該作者

要做到天人合一，心腦合一，與天地萬物溝通，才能保持所謂的健康

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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babytt2

珍珠宮

積分: 45821

29^#

發表於 25-7-21 13:06 |只看該作者

回覆樓主:

都係健康生活，做運動，注意飲食

唔駛食補品嘅

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yeemeif

珍珠宮

積分: 37114

30^#

發表於 25-7-21 13:30 |只看該作者

alicewong18 發表於 25-7-20 16:39
點為之身體好？唔check唔知為之好

有d人從未驗過身，身體又無咩表面病徵，就會覺得自己仍然無病無痛

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shareholder

珍珠宮

積分: 36319

31^#

發表於 25-7-21 14:14 |只看該作者

好當然有客觀標準啦, 即是驗了身全部指標要正常,

就算修天人合一之道, 都不會排斥下級的醫學,

上級一定包括下級, 但相反就包不了

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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chuiyeebird

珊瑚宮

積分: 117098

32^#

發表於 25-7-21 14:14 |只看該作者

Rosalai 發表於 25-7-20 17:09
好似話女性坐月坐得好
身體自然好

咁如果冇生過仔嗰啲呢？

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Hanayori

侯爵府

積分: 21269

33^#

發表於 25-7-21 14:40 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Hanayori 於 25-7-21 14:51 編輯

無心得。夜瞓晏醒，少運動，唔煙少量酒精；身體安好歸功媽媽係我少時迫人補身，孕期生產佢跟足，所以生產、更年期都安然渡過。
擔心耗盡本錢，已開始每日舒展筋骨，再慢慢做輕量運動。

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Nancy20090615

瑪瑙宮

積分: 139041

34^#

發表於 25-7-21 14:47 |只看該作者

maymay220hk 發表於 25-7-21 12:51
絕對係要做運動，透過運動先至可以提升身體體格，骨正，筋柔，身自輕，身體骨骼正位，自然冇痛症，筋膜夠 ...
升溫療法有用於致癌症
所以平常保健就要保温
血氣好手腳唔會冰冷

做運動有益身心經常有講, 沙士時期, 有分析話運動量較大的人比例上中招率比較低.

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HollWyong

複式洋房

積分: 280

35^#

發表於 25-7-21 15:21 |只看該作者

最緊要唔好太大壓力，早睡早起

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uwjs

伯爵府

積分: 17040

36^#

發表於 25-7-21 15:30 |只看該作者

後生多啲郁動
老左都會較健壯

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chukayi0214

大宅

積分: 2149

37^#

發表於 25-7-21 15:34 |只看該作者

回覆樓主:

其實小病是福，傷風鼻塞都好平常

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Ahbee02

男爵府

積分: 9675

38^#

發表於 25-7-21 15:41 |只看該作者

本帖最後由 Ahbee02 於 25-7-21 15:43 編輯

我唸起我媽媽。

媽媽今年85歲啦！好感恩媽媽身體好好，行得食得訓得仲做得（平時幫手做好多家務）。媽媽之所以有甘好嘅身體，我覺得系：

- 常年保持鍛煉身體，每天早上2個幾鐘頭風雨不改
- 樂觀豁達，凡事睇得好開，好少內耗
- 一日兩餐，都幾清淡
- 早睡早起，每日嘅作息和活動都好有規律
- 保持一定嘅社交