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21^#

發表於 25-8-6 09:29 |只看該作者

dandan2006 發表於 25-7-25 19:36
你睇政府定私家？你是血清素+鎮定劑一齊食？

鎮定劑真係唔好日日，食長期唔得！喺外國醫生開鎮定劑有嚴格指引。

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22^#

發表於 25-8-6 09:33 |只看該作者

Catty2020 發表於 25-7-27 21:00
醫生跟我說鎮靜劑會上癮,叫我不要連續咁樣食,所以我覺得盡量唔好天天食

情緒病（例如抑鬱症、焦慮症）所用嘅鎮定劑（尤其係苯二氮䓬類，例如安眠藥或抗焦慮藥如Lorazepam、Diazepam、Alprazolam等），係有機會產生依賴性嘅。

依賴分兩種：
身體依賴（生理依賴）：

長期服用之後，身體會習慣咗有藥物先可以正常運作。

一停藥會出現戒斷症狀（例如：手震、出汗、焦慮、失眠、甚至癲癇）。

心理依賴：

病人覺得「冇咗藥就頂唔順」，情緒會更加差，會唔敢停藥。

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amyamy1975

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23^#

發表於 25-8-6 09:55 |只看該作者

有情緒困擾，最好做多啲運動出外曬太陽。好過你食幾多藥都無用，心態要調整下

點評

333s

發表於 25-8-6 10:15

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24^#

發表於 25-8-6 09:57 |只看該作者

Fishqqma 發表於 25-8-6 09:33
情緒病（例如抑鬱症、焦慮症）所用嘅鎮定劑（尤其係苯二氮䓬類，例如安眠藥或抗焦慮藥如Lorazepam、Diazep ...

我有啲驚恐/焦慮症, 突然之間會好驚亂諗嘢, 日頭好少有問題, 通常夜晚瞓唔到就會突然之間會好驚, 醫生開咗Propranolol & Nalion 俾我, 如果夜晚有需要我就食藥, 近排腳痛腳痺瞓唔到夜晚成日都會驚同亂諗嘢要晚晚食藥, 我都驚食上癮(心理依賴)

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333s

象牙宮

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25^#

發表於 25-8-6 10:12 |只看該作者

dandan2006 發表於 25-7-25 16:16
情緒病除血清素外，有無人長期食鎮定劑的？

血清素

血清素不足可能會導致失眠、焦慮等症狀，甚至可能引發憂鬱症。
體內的血清素含量，跟基因遺傳、生活習慣有關。透過規律運動、曝曬陽光、飲食均衡， …血清素藥物，都有助於增加血清素。

鎮定劑
主要用於緩解焦慮、緊張、過度激動等症狀
鎮定劑也可能伴隨一些副作用：
嗜睡或嗜睡過度；
麻痺或混亂；
記憶力減退；
反應遲鈍；
肌肉無力；
注意力不集中；
長期使用可能導致藥物依賴或成癮；

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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333s

象牙宮

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發表於 25-8-6 10:18 |只看該作者

本帖最後由 333s 於 25-8-6 10:20 編輯

BB-CLEVER 發表於 25-8-6 09:57
我有啲驚恐/焦慮症, 突然之間會好驚亂諗嘢, 日頭好少有問題, 通常夜晚瞓唔到就會突然之間會好驚, 醫生開 ...

腳痛腳痺瞓唔到夜晚。
- 站起來走動或活動腳踝，促進血液循環。
- 按摩腳部及腿部肌肉，幫助放鬆神經。
- 適度熱敷患處，溫熱可幫助血管擴張，減輕神經壓力與刺痛感。

維生命B 特別是維生命 B1 ，B6 和 B12 對於人體神經系統極為重要。維生命 B1 負責供應神經細胞能量和維持神經膜功能以及髓磷脂和神經遞質的合成 ; 維生命 B6 協助製造神經遞質; 而 B12 則製造髓磷脂和維持髓鞘再生，促進神經受損後的修復。
長期缺乏維生命 B 有機會引起周邊神經病變繼而出現手腳麻痺的問題。

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小馮

子爵府

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發表於 25-8-6 10:18 |只看該作者

Catty2020 發表於 25-7-27 20:55
我都是呀,不過我就不是天天都會吃鎮定劑,醫生話有需要才吃,因為會上癮的.
你鎮靜劑食哪一款？我食Diazepam, ...

血清不是 Sertraline 嗎？

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gigimo

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發表於 25-8-6 11:28 |只看該作者

BB-CLEVER 發表於 25-8-6 09:57
我有啲驚恐/焦慮症, 突然之間會好驚亂諗嘢, 日頭好少有問題, 通常夜晚瞓唔到就會突然之間會好驚, 醫生開 ...

我心跳所以吃 propranolol，我食20年都有，不會上癮。
我每朝固定一粒。有時睇情況，有心跳緊張先會食多幾粒。

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發表於 25-8-6 11:36 |只看該作者

gigimo 發表於 25-8-6 11:28
我心跳所以吃 propranolol，我食20年都有，不會上癮。
我每朝固定一粒。有時睇情況，有心跳緊張先會食多 ...

謝謝回覆, 我係夜晚瞓唔到會心跳加速先食藥, 日頭少會突然間好驚心跳加速, 你只係食
propranolol? 冇Nalion?

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gigimo

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發表於 25-8-6 17:18 |只看該作者

BB-CLEVER 發表於 25-8-6 11:36
謝謝回覆, 我係夜晚瞓唔到會心跳加速先食藥, 日頭少會突然間好驚心跳加速, 你只係食
propranolol? 冇Nalio ...

我就算情緒正常時都會心悸，所以每早都食一粒 propranolol.
我真係情緒有問題時，好驚時食 propranolol 就幫助唔大。但呢隻我唔覺有上癮問題。
Nalion是鎮定劑，我無食呢隻，我食 Diazepam. 但都不敢多吃，因就是怕大家所講既上癮。
我另外有食血清素lexapro.

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發表於 25-8-6 17:27 |只看該作者

gigimo 發表於 25-8-6 17:18
我就算情緒正常時都會心悸，所以每早都食一粒 propranolol.
我真係情緒有問題時，好驚時食 propranolol 就 ...

好似醫生都講過propranolol唔會上癮, 所以如果真係好驚時淨食呢隻效用不大,
Nalion 應該會上癮, 近排瞓覺成日都會驚就兩隻一齊食, 怕上癮但唔食又唔得, 但醫生話我只係瞓覺食一次唔怕, 但都唔想食咁多依賴咗藥物

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gigimo

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32^#

發表於 25-8-6 18:01 |只看該作者

BB-CLEVER 發表於 25-8-6 17:27
好似醫生都講過propranolol唔會上癮, 所以如果真係好驚時淨食呢隻效用不大,
Nalion 應該會上癮, 近排瞓覺 ...

Nalion 你食一半份量 ok 嗎？
我 diazepam 一粒都分3次食，超慳。真係唔得先再多1/3

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發表於 25-8-6 18:16 |只看該作者

gigimo 發表於 25-8-6 11:28
我心跳所以吃 propranolol，我食20年都有，不會上癮。
我每朝固定一粒。有時睇情況，有心跳緊張先會食多 ...

係，Propranolol 是不會讓人上癮。
但長期食，身體會對藥物適應藥物。

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34^#

發表於 25-8-6 19:43 |只看該作者

gigimo 發表於 25-8-6 18:01
Nalion 你食一半份量 ok 嗎？
我 diazepam 一粒都分3次食，超慳。真係唔得先再多1/3
...

好提議喎，咁我Nalion 試吓食半粒先睇吓效果如何，謝謝你！

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MinaEric

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發表於 25-8-6 20:35 |只看該作者

dandan2006 發表於 25-7-25 16:16
情緒病除血清素外，有無人長期食鎮定劑的？

之前有食過一年血清素加鎮靜劑，每日都要兩隻一齊食，後來自己有感只要唔好有聲，唔好有光，唔好有人郁張床騷擾到我。我估計自己應該可以瞓得着嘅，之後我就開始幫自己慢慢戒咗鎮靜劑了，變咗淨係食血清素了。宜家連血清素都唔使食啦。

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發表於 25-9-1 17:03 |只看該作者

MinaEric 發表於 25-8-6 20:35
之前有食過一年血清素加鎮靜劑，每日都要兩隻一齊食，後來自己有感只要唔好有聲，唔好有光，唔好有人郁張 ...

請問戒血清素係咪好難? 我呢家只係食鎮靜劑，食完隔一陣個人會冇咁驚恐, 但每日都會突然之間有啲唔開心, 心情低落, 唔知係咪要食埋血清素? 你之前食邊隻鎮靜劑同血清素?

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LoloBBMa

禁止訪問

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37^#

發表於 25-9-1 18:32 |只看該作者

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333s

象牙宮

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38^#

發表於 25-9-1 19:40 |只看該作者

dandan2006 發表於 25-7-25 16:16
情緒病除血清素外，有無人長期食鎮定劑的？

血清素＝神經傳遞物質。
維生素 B 群與神經系統維持正常，缺乏 B1、B3、B6 和 B12
太少，要增加。

缺乏血清素

消化問題。
免疫系統減弱。
生理時鐘改變。

血清素不足的原因
遺傳因素：基因。
飲食：缺乏色胺酸（如雞肉、雞蛋、鮭魚等）影響血清素的合成。
睡眠障礙：睡眠質量差影響血清素分泌。
缺乏運動＋陽光曬導致血清素下降。

鎮靜劑有助緩解精神緊張及焦慮。高度焦慮用。
醫生可以處方一些長效的鎮靜劑，用作代替。

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