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21^#

發表於 25-7-29 15:02 |只看該作者

回覆 ilovepizza 的帖子

這說明我們係時候要強化大腿及膝關節的肌肉, 可以試做背靠牆無影凳, 每天做2-3次, 每次堅持30-60秒.

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22^#

發表於 25-7-29 15:26 |只看該作者

onon1111 發表於 25-7-27 18:54
食鹿筋

請教食鹿筋係咪对任何位置也有效？

只要堅持相信神是愛我,為我捨己
《麥田裏的守望者》為世界貢獻了一個詞語：守望。教育不是管，也不是不管。在管與不管之間，有一個詞語叫“守望“。

私人傳訊回覆引用

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